19 Hwb Imiwnedd Gorau i Aros yn Iach

Gyda'r bygythiad y bydd Coronavirus yn tyfu erbyn y dydd, mae'n debyg eich bod wedi'ch temtio i fuddsoddi mewn masgiau wyneb amddiffynnol, ond beth am gynllunio hefyd i gryfhau'ch iechyd o'r tu mewn i aros hyd yn oed yn fwy diogel? Mae'r boosters imiwnedd hyn yn cynnig dos dyddiol o les a all eich cadw i fynd yn gryf hyd yn oed pan fyddwch chi'n wynebu bygythiadau firaol a bacteriol.

Mae'r atchwanegiadau system imiwnedd hyn wedi'u llenwi â pherlysiau naturiol, planhigion, madarch a mwynau y profwyd yn wyddonol eu bod yn rhoi'r buddion mwyaf sylweddol i'ch corff heb gynhwysion artiffisial neu amheus.

• Pris: $ 41.98

  Imiwnedd Nuun: Cefnogaeth Imiwn Gwrthocsidiol (80 dogn)

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Pan fyddwch chi am roi hwb i'ch corff, yn enwedig yn ystod tymor oer a ffliw, dos dyddiol neu ddau o Cymorth gwrthocsidydd Imiwnedd Nuun yn ffordd flasus o wneud hynny. Mae'r fformiwla gyfoethog hon o fitamin C yn cynnwys sinc, tyrmerig, ysgawen, sinsir, ac echinacea, perlysiau naturiol a mwynau sy'n adnabyddus am eu buddion iechyd cadarnhaol.

  Mae tiwmor a sinsir yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer lleihau llid ac maent yn aml argymhellir gan feddyg s ar gyfer y rhai sy'n dioddef o arthritis. Gall sinsir helpu gyda threuliad a lleihau cyfog. Dangoswyd bod Echinacea yn helpu i frwydro yn erbyn y ffliw, yn arbennig o bwysig wrth i ni wynebu bygythiad Coronavirus. Yn naturiol, mae'r rhan fwyaf ohonom yn gwybod y gall Fitamin C helpu i hybu imiwnedd ond mae ganddo lawer o bwerau ymladd clefydau eraill hefyd.

  Ar ôl ymarfer, gall y pigiad atgyfnerthu imiwnedd hwn eich helpu i ailhydradu ag electrolytau y gallech fod wedi'u colli trwy chwys. Mae'n soi a heb glwten, fegan a kosher.

  
  
  
• Pris: $ 21.32

  Pecynnau Elderberry Chapter Newydd

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Efallai eich bod wedi bod yn barod i chwerthin am offrwm eich mam-gu o surop elderberry cartref oherwydd gall gael ychydig o aftertaste chwerw, ond mae'n troi allan ddogn dyddiol o yr elixir naturiol hwn yn atgyfnerthu system imiwnedd sydd â buddion iechyd eraill hefyd. Wedi'i felysu â mêl lleddfol gwddf, cynhwysyn arall sydd â buddion iechyd sylweddol, mae'r surop hwn yn gyfeillgar i bobl i unrhyw un pedair oed ac i fyny.

  Yn ôl VeryWellHealth , mae elderberry yn gyfoethog o anthocyanin, gwrthocsidydd sy'n helpu i glirio'r corff o niweidio radicalau rhydd. Yn hir yn feddyginiaeth ar gyfer annwyd a'r ffliw, gall y pecynnau hyn leihau difrifoldeb a hyd salwch os cânt eu cymryd o fewn y 48 awr gyntaf ar ôl datblygu symptomau. Mae hefyd yn lleddfu tagfeydd llwybr anadlu uchaf, un o symptomau mwyaf diflas annwyd a ffliw.

  Wedi'i wneud â mwyar duon o ffynonellau cynaliadwy, mae'r botel hon yn darparu 24 dogn. Os yw'ch mam-gu yn dal yn fyw, efallai yr hoffech chi gael potel iddi a'i hanfon gyda'ch ymddiheuriad am anwybyddu ei chyngor saets dros y blynyddoedd. Oherwydd nad yw plant bob amser yn wyllt am surop, gallwch yn hawdd eu darbwyllo i amlyncu mwyar duon iach y gummies elderberry blasus hyn.

  
  
  
• Pris: $ 17.49

  Atodiad Cymorth Imiwnedd Fformiwla Lles Naturals Wellness

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  P'un a ydych chi eisoes yn buddsoddi mewn atchwanegiadau dyddiol neu eich bod chi nawr yn sylweddoli eich bod chi eisiau cig eidion i fyny'ch system imiwnedd, Fformiwla Lles yn gallu ychwanegu mwy o bwer i'ch regimen. Mae'r atgyfnerthu imiwnedd hwn yn llawn fitaminau a pherlysiau iachaol, ac mae wedi sefyll prawf amser ers iddo fod yn werthwr gorau am y 35 mlynedd diwethaf.

  Mae Fformiwla Wellness yn darparu gwrthocsidyddion allweddol fel fitamin C, fitamin A, beta-Caroten a grapeseed i ddarparu amddiffyniad gwrthocsidiol, yn ogystal â dosau clinigol o sinc a chopr sydd ill dau yn gynhwysion pwysig sy'n amddiffyn rhag radicalau uwchocsid. Nid yn unig y gall y radicalau rhydd hyn arwain at heneiddio cyn pryd, yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol gallant fod â chysylltiad agos â digwyddiadau o glefydau cardiofasgwlaidd a chlefydau eraill sy'n gysylltiedig ag oedran.

  Mae echinacea, elderberry, a horehound wedi'u cynnwys, yn ogystal â bwlb garlleg y dangoswyd ei fod yn helpu i reoleiddio siwgr gwaed a lleihau pwysedd gwaed.

  
  
  
• Pris: $ 21.89

  Amddiffyniad Aml-System Imiwnedd Ultimate Nature's Way Systemwell

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n chwilio am atgyfnerthu imiwnedd sy'n hyrwyddo lles cellog, cylchrediad y gwaed, treulio, anadlol a systemig, Imiwnedd Ultimate SystemWell yn cael ei wneud gyda chynhwysion naturiol a dim blasau artiffisial, siwgr, halen na stwff yucky. Mae'r atodiad hwn a gymerir unwaith neu ddwywaith y dydd wedi'i gryfhau ag echinacea a deilen olewydd ar gyfer imiwnedd systemig, garlleg a cayenne i wella cylchrediad, a llu o fadarch ar gyfer imiwnedd cellog.

  Mae grawnwin Oregon a goldenseal yn hyrwyddo imiwnedd treulio, tra bod fenugreek, horehound a thyme yn hybu iechyd anadlol. Rydyn ni hefyd o'r farn bod y pris yn iawn o ystyried eich bod chi'n cael 180 dos yn y botel hon.

  
  
  
• Pris: $ 19.95

  Cymorth Imiwnedd a Lles Dyddiol Hyperbioteg

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n siopa'n benodol am atchwanegiadau sy'n cynnwys cynhwysion bioargaeledd, bydd y Cymorth Lles Dyddiol Hyperbioteg yn addo cefnogaeth probiotig ac imiwnedd. Bydd y cyfuniad o probiotegau ynghyd â fitaminau C ac E yn ogystal ag echinacea yn helpu i gadw'ch perfedd yn ogystal â'ch corff cyfan yn iachach.

  Mae'r fformiwla gwrthocsidiol hon hefyd yn dod i mewn llechen chewable . Mae'r atchwanegiadau hyn yn llysieuol, yn rhydd o laeth ac yn rhydd o glwten. A, rhag ofn eich bod yn pendroni beth yw gwir bioargaeledd heck, rydyn ni wedi darganfod erthygl wych gan Happy Cow mae hynny'n esbonio'r term yn hawdd.

  
  
  
• Pris: $ 23.90

  Bywiogrwydd Nawr! Cymorth Super Imiwnedd

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n mynd i gymryd ychwanegiad ar gyfer cymorth imiwnedd, beth am gymryd un sydd hefyd yn gwella probiotegau a buddion gwrth-heneiddio hefyd? Imiwnedd Super yn gyfuniad unigryw o superfruits, perlysiau a madarch i'ch helpu i gynnal eich iechyd, hyd yn oed pan fo firysau cas yn lledu. Mae'r fformiwla gwrthocsidiol hon yn cynnwys cynhwysion llysieuol a botanegol gwych o ddail te gwyrdd i tumeric, quercitin, a ginseng.

  Mae'r fformiwla ddi-GMO hon yn darparu cefnogaeth siwgr gwaed a phwysedd gwaed i chi yn ogystal â chymorth y galon, yr ymennydd, asgwrn, cymal ac imiwnedd. Bydd 60 capsiwl yn para tua mis i chi, felly efallai y byddwch am brynu pethau ychwanegol tra'u bod mewn cyflenwad da.

  
  
  
• Pris: $ 16.32

  Atodiad Imiwnedd Super Cranberry-Pomegranate Emergen-C

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Ydych chi'n casáu llyncu llond llaw o fitaminau yn y bore? Gallwch chi drin eich hun i rywbeth ychydig yn felys a fydd yn gwneud llawer o les i'ch corff gyda'r Atodiad System Imiwn Cranberry-Pomegranate Emergen-C hwn. Byddaf yn cyfaddef. Rwyf wrth fy modd â'r dechrau pefriog hwn i'r bore, ac mae gen i ers blynyddoedd. Nid wyf wedi cael cymaint â sniffian mewn mwy na phedair blynedd bellach, ond mae'r atodiad hwn hefyd yn rhoi ychydig o gic egni i mi hefyd.

  Mae'r pecynnau defnyddiol hyn yn rhoi 1000mg o fitamin C i chi fesul gweini, ynghyd â dos o fitamin D a Sinc i hybu imiwnedd ac ymladd annwyd a firysau. Daw'r atgyfnerthu imiwnedd hwn mewn blwch 30 pecyn felly byddwch chi'n cael 30 diwrnod o gefnogaeth. Os nad ydych chi'n wallgof am y blas hwn, ystyriwch y blas Super Oren yn lle, er mai dim ond mewn blwch 3 chyfrif y mae ar gael.

• Pris: $ 39.95

  Atgyfnerthu Instant Imiwnedd 20-mewn-1 Instant

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Rydym bob amser wedi creu argraff pan fydd gan atgyfnerthwr system imiwnedd restr hir o gynhwysion naturiol, y gallwn ynganu pob un ohonynt. Imiwnedd ar unwaith yn ychwanegiad 20-mewn-1 sy'n cefnogi ac yn cryfhau'ch system imiwnedd ond mae ganddo hefyd wrthocsidyddion sydd wedi'u hymchwilio'n dda a all helpu'ch corff i drin straen yn well a lleihau heneiddio cyn pryd.

  Gyda llu o fotaneg, fitaminau a madarch probiotig, un cynhwysyn a oedd yn ddiddorol oedd crafanc y gath, (nid y math o anifail) gwinwydd drofannol sy'n dangos addewid am hybu imiwnedd a lleihau llid dywed yr arbenigwyr yn Healthline.

• Pris: $ 19.99

  Cefnogaeth Imiwnedd Probiotig Lovebug

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n chwilio am gymorth probiotig i wneud mwy na chynorthwyo treuliad, Ychwanegiad probiotig Lovebug yn ychwanegu cynhwysion cymorth imiwnedd allweddol i'w fformiwla. Mae'r atgyfnerthiad imiwnedd hwn sydd â sgôr dda yn cynnwys 10 biliwn o organebau byw ac actif fesul gweini, ynghyd â 250mg o fitamin C, echinacea, a sinc i gefnogi eich iechyd imiwnedd. Mae'r tabledi hyn wedi'u cynllunio ar gyfer dosbarthu amser, felly byddwch chi'n profi'r buddion cadarnhaol sy'n para trwy gydol y dydd.

  Mae'r botel hon yn gyflenwad un mis, ond gallwch hefyd archebu i mewn maint mwy os ydych chi'n rhoi'r rhain i'ch teulu hefyd.

• Pris: $ 21.07

  Gummies Ffrwythau Ffrwythau Awyr Amrywiol

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Gellir dadlau mai un o'r cyflenwadau cymorth imiwnedd mwyaf poblogaidd sydd ar gael, dechreuodd yr Awyr gyda chewables a oedd fel SweetTart annymunol. Pan ddaethant allan gyda y gummies hyn , roedd yna bobl yn fy nheulu a oedd yn llawenhau. Mae'r boosters imiwnedd hyn yn dosbarthu dos dyddiol o 750mg o fitamin C ynghyd â fitamin E, seleniwm, a chyfuniad llysieuol sy'n cynnwys echinacea a sinsir.

  Mae'r seleniwm hwnnw'n allweddol fel adroddiad arbenigwyr meddygol ei fod yn helpu i leihau llid a hybu imiwnedd. Maen nhw'n dod mewn tri blas blasus y bydd hyd yn oed eich plant yn eu caru. Mewn gwirionedd, byddwch yn ofalus sut rydych chi'n eu storio fel nad ydyn nhw'n cael eu drysu fel candy gan aelodau iau eich teulu.

• Pris: $ 17.98

  Gummy Imiwnedd Plant OLLY

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Ydych chi wedi bod yn chwilio am ffordd i argyhoeddi eich plant bod fitaminau yn dda iddyn nhw? Nid yn unig y mae'r gummy hwn yn cefnogi eu system imiwnedd, y gummies cyfeillgar i blant hyn blasu'n wych. Mae'r rhain yn cynnwys lles glwcos beta, ynghyd â'r uwch-ffrwythau, ysgawen, fitamin C o geirios acerola a sinc i gadw eu system imiwnedd yn rheibus ac yn barod am beth bynnag maen nhw'n agored iddo yn yr ysgol.

  Os ydych chi'n chwilio am fformiwla cyn a probiotig cyfeillgar i blant i wella system imiwnedd eich plentyn bach, mae Olly yn gwneud gummy am hynny hefyd.

• Pris: $ 52.46

  Cymorth Imiwnedd Uwch MyCommunity Defense Host

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Ydych chi wedi clywed am effeithiau meddyginiaethol anhygoel madarch a'u gallu i roi hwb i'ch system imiwnedd fel gwallgof? Yr atodiad dyddiol hwn nodweddion 17 roedd ffyngau gwahanol yn cynnwys y chwe tharo mawr a argymhellir yn ôl ymchwil feddygol. Ardystiedig organig a chyfeillgar i wenyn, mae'r jar hon yn cynnwys 60 dogn o'r cyfuniad madarch hwn i gychwyn eich ymateb imiwn, cefnogi straen a lleihau blinder. Gallwch chi hefyd gael yr atodiad hwn ar ffurf gollwng felly gallwch chi ei ychwanegu'n hawdd at eich coffi, te neu fwyd.

• Pris: $ 19.10

  Dr Tobias Imiwnedd Dwfn Probiotig a Prebiotig

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Mae'n debyg eich bod wedi clywed llawer am bwysigrwydd probiotegau a prebioteg, ond pa rai ydych chi'n eu dewis? Rydym yn argymell eich bod yn dewis y ddau oherwydd bod perfedd iach yn golygu chi iachach. Sut mae yr atodiad hwn help? Mae'n darparu'r ddau i chi mewn un capsiwl syml. Mae Probiotics yn facteria da sy'n cadw bacteria drwg yn y bae, a prebioteg yw'r bwyd i'r cyfeillion bacteriol bach iach hynny yn eich perfedd. Mae'r atodiad hwn yn darparu 4.4 biliwn (ie, biliwn) o'r bacteria da hynny bob dydd.

  Pam mae hynny mor bwysig? Yn ôl WebMD , gall y bacteria da hyn effeithio ar bopeth o'ch treuliad i'ch calon, ymennydd, arennau a'ch ymateb imiwn, sydd ar hyn o bryd yn bwysicach nag erioed.

• Pris: $ 29.39

  Gwrth-ymosodiad Golau Enfys

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Dyfarnwyd yr atodiad hwb imiwnedd hwn fel un o atchwanegiadau gorau BetterNutrition yn 2019. Gwrth-ymosodiad Golau Enfys yn cynnwys fitamin C a Sinc i adeiladu eich system imiwnedd, gyda chefnogaeth llu o fotaneg fel horehound, licorice Tsieineaidd, mintys pupur, mullen, a Lovage Tsieineaidd yn ychwanegu at y pwmp pŵer ar gyfer eich corff.

  Mae'n adfywio'ch system gydag ymateb imiwnedd sy'n symbylu llysieuol ac yn ychwanegu amddiffyniad sy'n rhoi hwb i gyfuniad botanegol i'ch cadw'n iach gyda dim ond dwy dabled y dydd.

• Pris: $ 41.97

  Cymorth Imiwnedd Madarch Reishi Chapter Newydd

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Wedi'i lunio gyda llu penodol o fadarch sy'n gweithio gyda'i gilydd i roi hwb i'ch system imiwnedd, yr atodiad hwn yn cynnig 120 capsiwl, neu ddosau 60 diwrnod i chi. Mae'r cyfuniad hwn yn cyfuno gwyddoniaeth a thraddodiad, gan ddefnyddio madarch sbectrwm llawn sy'n gwarantu beta-glwconau 15% o leiaf ar gyfer y nerth a'r budd gorau posibl. Mae'r atodiad hwn yn fegan, heb fod yn GMO ac yn rhydd o glwten.

• Pris: $ 37.55

  Adnewyddu Life Women’s Probiotics

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  A oes angen mwy o probiotegau ar fenywod na dynion? Dywed arbenigwyr eu bod yn bendant yn gwneud hynny a yr atodiad hwn yn targedu anghenion merch yn benodol gyda 90 biliwn o ddiwylliannau byw syfrdanol o 12 math a fydd yn eich helpu i gadw'n iachach a gwrthsefyll heintiau firaol a bacteriol. Oherwydd bod system atgenhedlu merch yn ymyrryd â’i system dreulio yn y perfedd, mae hyn yn ategu iechyd treulio, fagina ac imiwnedd.

  Yn soi, heb glwten a heb laeth, mae'r capsiwlau oedi-rhyddhau hyn yn sicrhau bod yr holl facteria byw da hynny yn cyrraedd eich perfedd yn barod i wneud eu gwaith gan gadw cydbwysedd perffaith i chi a'ch perfedd.

• Pris: $ 35.00

  Trysor Claddedig ACF Cryfder Ychwanegol Adferiad Imiwn Uwch

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n hoff o atchwanegiadau hylif, byddwch chi am ychwanegu Cefnogaeth Imiwn Trysor Claddedig i'ch boreau. Mae'n llawn pŵer gyda fitamin C, magnesiwm a sinc i hybu iechyd imiwnedd, ynghyd â elderberry, echinacea, a mwy na dwsin o fotaneg a mwynau iachus eraill i ddod â thunelli o egni i chi ynghyd â lles. Oherwydd bod yr hylif hwn yn gwneud yr holl ddaioni hwnnw'n fwy bioar gael nag atchwanegiadau ar ffurf capsiwl neu gummy, bydd yn effeithio'n gyflym ar eich corff mewn ffordd gadarnhaol.

  Er ei fod yn wir yn pacio dyrnu pwerus, mae ganddo hefyd flas hynod gryf (aka. Ddim yn flasus) felly mae'n awgrymu eich bod chi'n ei gymryd gyda llwy fwrdd o fêl, neu wedi'i gymysgu â sudd neu ddŵr pefriog. Er ein bod ni'n meddwl bod hynny yn ymestyn y trallod yn unig, gallwch chi hefyd ei sugno a lliniaru'ch dos bore cyn gynted â phosib ac yna gwas mwy blasus o goffi neu sudd.

• Pris: $ 58.99

  Berry Gwrthocsidydd Superfood Gwyrdd Glaswellt Rhyfeddol

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Mae llawer wedi'i ysgrifennu am uwch-fwydydd fel cêl, llus ac aeron acai am eu gallu i atal afiechydon a salwch, a yr atodiad gwrthocsidiol superfood hwn yn ffordd hawdd o amlyncu peth o'r daioni hwnnw heb lawer o amser paratoi. Mae un sgwp y dydd yn eich nwyddau ysgwyd, smwddi neu hyd yn oed nwyddau wedi'u pobi yn rhoi saith ffrwyth, llysiau, madarch a llysiau gwyrdd i chi, ynghyd â phop pwerus o fitamin C y gwyddom ei fod yn ddylanwadwr pwerus ar imiwnedd.

  Mae'r atgyfnerthu imiwnedd hwn yn rhydd o glwten, kosher a fegan. Mae'n cynorthwyo gyda threuliad da, yn cefnogi imiwnedd, ac yn rhoi hwb egni i chi gyda phob dos. Mae'r jar fawr hon yn rhoi 100 dogn llawn i chi. Ac oherwydd y gall straen ocsideiddiol eich gwneud chi'n fwy agored i faterion iechyd, mae'r fformiwla Gwrthocsidydd Superfood Gwyrdd yn ychwanegiad da arall i'w ystyried.

• Pris: $ 28.74

  Cefnogaeth Imiwn Amddiffyn Cyflym Perlysiau Gaia

  Siopa nawr yn Amazon O Amazon

  Os ydych chi'n ffan mawr o ddefnyddio meddyginiaethau llysieuol hynafol sydd wedi profi i hybu systemau cymorth imiwnedd, Cefnogaeth Imiwnedd Perlysiau Gaia yn ffordd wych o ychwanegu at eich diet iach i aros yn iach. Mae'r fformiwla fegan hon wedi'i chryfhau gan echinacea a elderberry sy'n uchel ei pharch am eu priodweddau hwb imiwnedd, ond mae hefyd yn cynnwys 10mg Alkylamidau i gefnogi ymateb llidiol iach yn y sinysau, gyda sinsir am gefnogaeth ychwanegol.

  Er bod yr atodiad hwn wedi'i anelu at gefnogaeth anadlol, mae Gaia Herbs hefyd yn gwneud ychwanegiad cymorth corff llawn sy'n cynnwys madarch echinacea a maitake.

Beth yw'r Boosters Imiwnedd Gorau?

Yn naturiol, yr atchwanegiadau gorau yw'r rhai rydych chi'n barod i'w cymryd bob dydd. Mae hyd yn oed y arbenigwyr yng Nghlinig Cleveland yn cytuno y gall afal y dydd (neu ychwanegiad yn yr achos hwn) yn wir gadw'r meddyg i ffwrdd.

P'un a allwch chi gagio pils, mae'n well gennych gwmiau chewy neu os ydych chi am ei berfeddu a chymryd hylif, gall y boosters imiwnedd hyn helpu i gadw'ch system yn gryf yn wyneb bygythiadau fel y Coronavirus.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen y labeli i sicrhau nad oes gennych alergedd i unrhyw un o'r cynhwysion, gan fod llawer o fformiwlâu nodwedd gyda ffrwythau, llysiau, madarch a pherlysiau ynghyd â fitaminau a mwynau.

A yw Probiotics a Prebiotics yn Hybu Imiwnedd?

Mae'n debyg eich bod chi'n meddwl bod probiotegau a prebioteg ar gyfer iechyd perfedd yn unig. Ie a na. Mae cysylltiad anwahanadwy rhwng cael biome perfedd iach a'ch iechyd yn gyffredinol.

Mae Probiotics yn facteria iach byw sy'n cadw bacteria drwg yn y bae. Prebioteg yw'r bwyd y mae'r bacteria bol defnyddiol yn hoffi ei fwyta. Rydych chi eisiau ac mae angen i'r ddau ohonyn nhw ddweud yr erthygl Healthline hon bydd hynny'n rhoi dadansoddiad i chi o sut maen nhw'n gweithio mewn synergedd a sut y gall effeithio'n ddramatig ar eich lles cyffredinol.

A all Superfoods Hybu Fy Imiwnedd?

Mae llawer o ymchwil wedi'i wneud ac mae hyd yn oed mwy wedi'i ysgrifennu yn ystod y blynyddoedd diwethaf ynghylch superfoods. Am ychydig, roedd yn ymddangos fel superfood a allai droi allan i fod yn ddim ond un arall o'r bytheiriau marchnata hynny.

Fel mae'n digwydd, mae superfoods yn real ac yn bennaf mae'n bethau rydych chi'n eu hoffi (ac eithrio cêl efallai.) Mae llus ac aeron acai yn gwneud y rhestr. Felly hefyd tatws melys, sboncen, cnau, ac eog. Mae'r bwydydd hyn yn brwydro yn erbyn straen ocsideiddiol a all arwain at afiechyd yn ôl Gwyddoniaeth Fyw , a byddwch yn gweld bod gennym ni ychydig iawn o gyfnerthwyr imiwnedd ar ein rhestr sy'n cynnwys rhai o'r creigiau hyn.

A yw Meddyginiaethau Llysieuol yn Atchwanegiadau Cymorth Imiwnedd Da?

Efallai y bydd y dystiolaeth wyddonol lethol sy'n cefnogi'r defnydd o lawer o berlysiau i helpu i roi hwb i'ch system imiwnedd yn eich synnu. Bydd angen i chi ymddiheuro i nain am wrthod ei surop elderberry oherwydd ei fod yn gweithio mewn gwirionedd, ac mae yna gyfan Cymuned Facebook ymroddedig i'r drafodaeth am y rhwymedi oesol hon.

Fe welwch hefyd gymysgeddau o fadarch sy'n llythrennol hud ar gyfer cychwyn system imiwnedd iachach, a byddwch hefyd yn dod o hyd i lawer o atchwanegiadau sy'n defnyddio rhosmari, teim, garlleg, a llu o berlysiau a botaneg eraill i'ch cadw'n iach. Mewn gwirionedd, mae pob atodiad ar ein rhestr yn cynnwys o leiaf rai o'r pethau rydyn ni wedi'u crybwyll yma ac uwch.

Er mwyn ei lapio, ni fu erioed amser gwell i greu arfer a fydd yn eich dal yn iach am weddill eich oes ac rydym o'r farn bod y boosters imiwnedd rhagorol hyn yn gam cyntaf perffaith.

---