6 Ychwanegiad Keto Sy'n Gweithio Mewn gwirionedd
trwm.com
Bydd pob dieter keto yn dweud yr un peth wrthych chi: mae Keto yn gwneud i mi deimlo'n anhygoel! Rydych chi'n anghofio eich bod chi hyd yn oed yn hoffi carbs! Mae bara mewn gwirionedd yn gros kinda!
(Ni fyddwn yn credu'r un olaf oni bai fy mod wedi ei ddweud fy hun unwaith.)
Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, y diet keto - diet carb isel iawn - wedi dod yn brif ffrwd gyda'i allu i golli braster yn gyflym. Yn y bôn, gan eich bod yn amddifadu'ch corff o'r ffynhonnell egni a ffefrir ganddo (carbs, parthed glwcos), mae'ch corff yn bwyta ei fraster ei hun (parthed cetonau), sef ei ail hoff ffurf o egni.
Yn dwt, iawn?
Er nad oes dewis arall yn lle diet ceto gyda phroteinau iach, carbs ffibrog, a digon o fraster da i'ch cadw'n llawn, weithiau gall rhai atchwanegiadau helpu.
Gellir dilyn keto hefyd i drin epilepsi yn llwyddiannus iawn. Efallai y bydd hefyd yn gweithio ar gyfer diabetes, canser, a chlefyd Alzheimer.
Darllenwch fwy am ketosis a chynhyrchion cetogenig ar waelod yr erthygl hon.
Dyma ein hoff atchwanegiadau keto yn 2020:
-
1. Optimizer Cetogenig kApex
Pris: $ 75.00 Siopa nawr yn BiOptimizers Manteision: - Yn rhoi hwb i AMPK mewn Celloedd Braster 300%
- Yn Gwella Iechyd Cardiofasgwlaidd
- Cynyddu ATP yn yr Afu 22%
- Llawer o Biliau Bob Dydd
- Pricier Na Rhai Atchwanegiadau Keto Eraill
- Angen Rheweiddio ar ôl Agor
Os ydych chi am roi hwb i'ch ymdrechion diet ceto a chodi gormod ar eich colled braster, edrychwch ar Optimizer Cetogenig kApex . Yr hyn y mae'r atodiad hwn yn ei wneud mewn gwirionedd yw dadelfennu'r braster rydych chi'n ei fwyta'n naturiol a'i droi'n asidau brasterog llai. Yna, mae'n cludo'r asidau brasterog bach hynny i'ch afu a'ch mitocondria i'w llosgi ar gyfradd gyflymach na'r arfer. Mae hefyd yn gwella eich swyddogaeth treuliad ac egni metabolig.
Mae'r fformiwla'n cynnwys LIP4 (eu cyfuniad perchnogol eu hunain o lIpases), Protease Tri-Cyfnod, InnoSlim (sy'n cynyddu lefelau mynegiant AMPK mewn cyhyrau 52% a chelloedd braster 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10, a L-Carnitine.
Mae gan y botel 120 capsiwl, ac rydych chi i fod i gymryd 2 gapsiwl gyda phob pryd a 4-6 pan fyddwch chi'n deffro yn y bore. Mae'n werth nodi bod yn rhaid i chi gadw kApex yn yr oergell ar ôl i chi ei agor (fel arall byddai'n dechrau ocsideiddio).
Mae'n opsiwn gwych i'r rhai sy'n ceisio hybu iechyd cardiofasgwlaidd a lleihau colesterol drwg.
Dewch o hyd i ragor o wybodaeth ac adolygiadau kApex Ketogenix Optimizer yma.
-
2. Capsiwlau Electrolyte gan Keto Vitals
Pris: $ 19.99 Adolygiadau Cwsmeriaid Amazon Siopa yn Amazon Manteision: - Gwerth gwych am bris
- Dileu ffliw keto a niwl yr ymennydd
- Yn codi hwyliau a chwsg sain
- Swm bach o botasiwm, fel sy'n ofynnol gan yr FDA
- Mae pils yn eithaf mawr
- Mae ychydig bach o flawd reis yn y capsiwlau hyn ond dim a ddylai gael unrhyw effaith ar eich corff / diet.
Electrolytau, yn fy marn i fel cyn keto-er, yw'r peth gorau absoliwt y gallwch chi ei ategu ar y diet ceto.
Mae Keto Vitals yn cwmpasu'r holl bethau sylfaenol i atal neu leihau'r ffliw keto. Dileu crampiau eich coesau (y gwaethaf yn ôl pob tebyg) a chrampiau eraill yn eich corff sy'n dod gyda keto cychwynnol, Atkins, neu unrhyw ddeiet carb / cigysydd isel. Mae'n gwneud hyn trwy ddarparu dosau uchel o electrolytau: sodiwm, magnesiwm, potasiwm a chalsiwm i gydbwyso'ch corff ar y diet carb isel.
Mae yna 120 dogn y botel, sy'n gwneud hyn yn llawer iawn.
Cymerwch yr atodiad hwn i:
- Cynyddu lefelau egni
- Hwyliau uchel
- Stopio crampiau cyhyrau
- Cysgu'n well
Dewch o hyd i ragor o Gapsiwlau Electrolyte gan Keto Vitals o wybodaeth ac adolygiadau yma.
-
3. Multivitamin Dyddiol Craidd Keto gyda Mwynau a Probiotics gan Ketolabs
Pris: $ 29.99 Adolygiadau Cwsmeriaid Amazon Siopa yn Amazon Manteision: - Electrolytau, probiotegau, fitaminau, mwynau
- Llai na rhai atchwanegiadau keto eraill
- Gwarant arian-yn-ôl 100%
- Pils mawr i rai
- Yn ddrud o'i gymharu ag opsiynau amgen
- Ddim yn gyfleuster sy'n gyfeillgar i alergedd
Er bod ffliw keto yn ffactor enfawr yn y camau cychwynnol, mae'r diet ei hun yn tueddu i atal eich newyn ac weithiau rydych chi'n anghofio bwyta. Mae hyn oherwydd bod braster a phrotein yn llawer mwy llenwi na charbs ac yn eich cadw'n llawnach, yn hirach.
Mae hyn yn helpu i wrthsefyll hynny ac yn rhoi'r maeth sydd ei angen arnoch trwy gydol y dydd. Mae yna fwy o faetholion naturiol a chelated, mwy o probiotegau, mwy o fitamin D a mwy o ALA yn y fitaminau Ketocore o gymharu â multivitamin rheolaidd oherwydd nad ydych chi'n cael cymaint o fitaminau o ffynonellau naturiol.
Mae'r amlivitamin hwn yn wych i gadw'ch egni i fyny ac i lefel os ydych chi'n sgimio allan ar faeth o fwyd, sydd can byddwch yn anodd mynd ar ddeiet carb isel os nad ydych chi'n hoff iawn o lysieuwyr.
Mae Keto Core hefyd yn hyrwyddo cynhyrchu ceton ac yn gosod y sylfaen ar gyfer diet colli pwysau iach.
Ac ydy, mae'r multivitamin yn cynnwys rhai electrolytau i atal crampio cyhyrau, ond dim cymaint â Vet Keto .
Mae'r brand hwn yn gwneud llinell gyfan o gynhyrchion sy'n cael derbyniad da iawn. Gallwch bori trwy eu cynhyrchion keto eraill yma.
Dewch o hyd i ragor o wybodaeth ac adolygiadau Keto Core Daily Multi w / Mwynau a Probiotics yma.
-
4. Detholiad Bean Aren Gwyn - Rhwystrwr Carb Pur 100% a Amsugniad Braster ar gyfer Colli Pwysau gan Double Dragon Organics
Pris: $ 20.00 Adolygiadau Cwsmeriaid Amazon Siopa yn Amazon Manteision: - Yn cefnogi colli pwysau trwy rwystro chwalfa'r startsh
- Yn gweithio'n dda iawn i lawer o bobl ffrwyno newyn a cholli pwysau
- Pob ychwanegiad naturiol heb unrhyw gynhwysion llenwi diangen
- Yn cynnwys ychydig bach o flawd reis, ond ni fydd yn mynd â chi allan o keto.
- Efallai na fydd yn fegan.
- Er ei fod yn dechnegol dyfyniad ffa arennau gwyn 100%, mae yna rai cynhwysion angenrheidiol eraill. Mae'r rheini'n cynnwys capsiwlau llysieuol, seliwlos microcrystalline, blawd reis, a sterate magnesiwm.
Er y dylech ddal i gadw at ddeiet carb isel i gyflawni ac aros mewn cetosis, atalyddion carb fel petai'n gweithio'n dda i lawer o bobl. Mae dyfyniad ffa arennau gwyn yn atalydd carbohydrad naturiol pwerus. Mae atalyddion carb yn gweithio trwy atal amsugno startsh, carbs a hyd yn oed brasterau. Mae'n eu helpu i basio trwy'ch corff heb dorri i lawr a rhyddhau siwgr a braster.
Mae Detholiad Bean Arennau Gwyn yn gwneud hyn trwy atal ensym o'r enw alffa-amylas, sef yr ensym sy'n gyfrifol am chwalu startsh. Mae hyn hefyd i bob pwrpas yn atal archwaeth ac yn lleihau newyn.
Dewisais yr atodiad hwn yn hytrach nag eraill oherwydd ei fod wedi'i wneud mewn cyfleuster ardystiedig FDA / GMP yn yr UD a thrydydd parti a brofwyd am burdeb.
Am yr hyn sy'n werth, mae'r atodiad hwn yn fy nghart siopa Amazon ar hyn o bryd.
-
5. Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics 1000mg
Pris: $ 12.82 Adolygiadau Cwsmeriaid Amazon Siopa yn Amazon Manteision: - Dim ond 1 bilsen yw maint gweini
- Yn cefnogi stumogau cynhyrfus ar gyfer treuliad iach
- Gwarant arian-yn-ôl 100%
- Ar gyfer oedolion yn unig - 18+
- I gael y canlyniadau gorau, dylid ei gymryd 20-30 munud cyn bwyta. Gallai hynny fod yn anghyfleus i rai.
- amherthnasol
Gall keto achosi stumog ofidus mewn pobl nad ydyn nhw wedi arfer â'r diet. Efallai y byddai'n ddefnyddiol ychwanegu at ensymau treulio, prebioteg a probiotegau. Yn ffodus, mae gan hwn bopeth sydd ei angen arnoch chi! Mwynhewch yr egni gwell a lleddfu unrhyw faterion treulio trwy gymryd rhai ensymau treulio.
-
6. CLA Softgels 1000mg gan BulkSupplements
Pris: $ 18.96 Adolygiadau Cwsmeriaid Amazon Siopa yn Amazon Manteision: - CLA yw un o'r atchwanegiadau colli pwysau gorau a astudir fwyaf
- Lab wedi'i brofi am ddilysiad a phurdeb gwarantedig
- Llosgwch fraster ac mae'n cynyddu màs cyhyrau trwy gynyddu cyfradd metabolig
- Ni ddylid cymryd CLA trwy'r amser ar gyfer colli pwysau. Peidiwch â'i gymryd am fwy na 3 mis ar y tro.
- Y dos a awgrymir yw 3-6 pils y dydd ac maent yn eithaf mawr.
- Ddim yn fegan, os yw o bwys i chi.
Mae Asid Linoleig Cyfun, a elwir yn fwy cyffredin fel CLA, yn asid brasterog Omega-6 sy'n deillio o olew safflower. Mae'n ychwanegiad colli pwysau poblogaidd am un rheswm: mae'n gweithio'n dda i lawer o bobl. Mae'n helpu i gefnogi iechyd cyffredinol trwy leihau llid fel gwrthocsidydd pwerus. Mae gwrthocsidyddion yn lleihau difrod radical rhydd yn effeithiol iawn a all arwain at arwyddion o glefyd a heneiddio.
Llawer o ymchwil yn awgrymu y gallai CLA ffrwyno archwaeth bwyd, gwella metaboledd, llosgi braster a helpu i gynyddu tôn cyhyrau. Gellir cymryd CLA fel ychwanegiad dietegol neu cyn-ymarfer a gallai fod yn ychwanegiad gwych os ydych chi ar y diet keto ar gyfer colli pwysau.
Dewch o hyd i ragor o wybodaeth CLA Softgels 1000mg gan BulkSupplements yma.
Mae atchwanegiadau yn arbennig o wych ar ddechrau eich antur keto. Mae'r Ffliw Keto yn digwydd i bron pawb, hyd yn oed os nad ydyn nhw'n gwybod beth yw ei enw. Ond dyna yn y bôn yr hyn y mae'n teimlo: rydych chi'n swrth, rydych chi'n teimlo'n sâl, ac rwy'n cofio'n benodol fy holl gyhyrau'n boenus fel gwallgof, yn enwedig cefnau fy nghoesau.
Dyma'ch corff yn addasu i ketosis, sef yr hyn a elwir pan fydd eich corff yn llosgi braster am egni yn lle glwcos.
Bydd y rhai sy'n ddigon doeth i wybod beth sy'n digwydd iddyn nhw (chi!) Yn ychwanegu at electrolytau a llawer o ddŵr. Mae electrolytau ar frig y rhestr ar gyfer atchwanegiadau ceto oherwydd eu bod yn eich ailgyflenwi â sodiwm, potasiwm a magnesiwm, y bydd eich corff yn sydyn yn ei gael yn brin ohono.
Nid yw dos therapiwtig o botasiwm yn dod ar ffurf bilsen dros y cownter, felly ar gyfer yr un hon, bydd yn rhaid i chi wneud rhywfaint o fwyta'n iach. (Avocados! Sbigoglys!) Gallwch ddarllen pam yma , ond y canlyniad terfynol yw'r FDA yn cyfyngu atchwanegiadau potasiwm OTC (gan gynnwys amlivitaminau) i lai na 100mg, neu ddim ond 2% o'r cymeriant dietegol 4,700mg a argymhellir.
Ar wythïen wahanol, bydd pobl sy'n dilyn y diet ceto fel arfer yn bwyta 20 carbs neu lai y dydd, er y gall rhai pobl fynd hyd at 50 gram y dydd heb syrthio allan o ketosis. YMMV. Mae pob corff yn wahanol.
Mae'r diet keto yn ffordd wirioneddol wych a chyflym o golli pwysau wrth barhau i fwyta cig moch, caws a stêc. Efallai y bydd yn bwysig nodi, er bod y bwydydd hyn YN gyfeillgar i keto, felly hefyd cyw iâr gyda sbeisys ffres wedi'u coginio mewn olew cnau coco a salad ffres gyda dresin hufennog, almonau slivered a mefus.
Bydd bwyta carb isel - waeth beth fo'r bwyd, hyd yn oed petaech chi'n bwyta plât o gig moch ar gyfer pob pryd - yn wyddonol yn eich helpu i golli pwysau. Ond os ydych chi am fod yn iach hefyd, bwyta'n iach ac ychwanegu!
Rhybudd! Peidiwch â phrynu i mewn i unrhyw gynnyrch sy'n addo eich rhoi mewn cetosis o fewn awr. Mae unrhyw bilsen neu ddiod sy'n caniatáu ichi fwyta diet arferol wrth ddal i fod mewn cetosis a cholli pwysau yn gorwedd i chi.
Mae llawer o'r adolygiadau a welwch ar Amazon ar gyfer cynhyrchion fel y rhain yn ffug, yn ôl AdolygiadMeta.com .
Peidiwch â chwympo am y propaganda sydd wedi'i anelu'n uniongyrchol at bobl sy'n chwilio am y ffordd hawdd allan.
