Prif >> Iechyd >> Diet GAPS - 5 Ffaith Gyflym Ynglŷn â Syndrom Gwter a Seicoleg

Diet GAPS - 5 Ffaith Gyflym Ynglŷn â Syndrom Gwter a Seicoleg

Deiet GAPS

Sicrhewch drosolwg cynhwysfawr o ddeiet GAPS, triniaeth gyfannol ar gyfer llawer o gyflyrau gan gynnwys awtistiaeth ac iselder ysbryd, o'i hanes i'r bwydydd y dylech eu bwyta neu eu hosgoi ar y diet.

Beth yw diet GAPS?

Mae GAPS yn sefyll am Syndrom Gwter a Seicoleg, term a ddyfeisiwyd gan Campbell-McBride . Mae diet GAPS yn seiliedig ar gred Campbell-McBride bod pob afiechyd yn cychwyn yn y perfedd. Mae'n ddeiet iachâd i hynny y bwriedir iddo bara am gwpl o flynyddoedd.

Dechreuwyd Deiet GAPS fel Cure Iechyd

Chwarae

Bwyta awtistiaeth? Deiet GAPS - Newyddion ABCDywed un fam fod diet unigryw wedi arbed ei merch rhag anhwylder sy'n taro un o bob 88 o blant. 'Fe wnaethon ni dreulio tua blwyddyn yn ceisio darganfod beth oedd yn digwydd,' meddai Kati Hornung wrth Action News. Heb fod eisiau rhoi cyffuriau i Zizi, trodd Katie at y syndrom perfedd a seicoleg - neu ddeiet 'GAPS'. Mae'r…2013-07-23T21: 30: 14.000Z

Creodd Dr. Natasha Campbell-Mcbride y diet GAPS i fynd i’r afael ag epidemig problemau iechyd heddiw (awtistiaeth, ADD / ADHD, pryder), y mae hi’n credu sy’n cael ei achosi gan fwyd wedi’i brosesu. Y syniad yw bod tocsinau o facteria drwg yn y perfedd yn effeithio ar ein hymennydd. Mae pobl yn defnyddio GAPS i fynd i'r afael â phopeth o awtistiaeth i iselder. Yn y fideo uchod, mae un fam yn trafod sut y defnyddiodd y diet fel triniaeth gyflenwol ar gyfer awtistiaeth ei phlentyn.

DIET GAPS: Pa Fwydydd i'w Bwyta

Mae diet gwirioneddol GAPS yn saith cam, ond dyma drosolwg o'r bwydydd y caniateir i chi eu bwyta ar y diet. Mae yna hefyd cyfnod rhagarweiniol y mae Dr. Campbell-McBride yn argymell bod rhai pobl yn dechrau yn gyntaf.

Bwydydd Diet GAPS:

• Cigoedd buarth a ffres, pysgod ac wyau (= 85% o'ch diet).
• Stoc cig cartref, cawliau, a stiwiau.
• Llysiau (wedi'u coginio neu eu eplesu'n dda yn bennaf).
• Probiotics fel llaeth wedi'i eplesu.
• Brasterau da o fenyn organig, afocado ac olew olewydd all-forwyn.

Diet GAPS: Pa Fwydydd i'w Osgoi

Bylchau bwydydd diet i

Ar y diet GAPS, rydych chi'n osgoi pob siwgwr, grawn a ffibrau, a bwydydd wedi'u prosesu - mae'r rhain yn anodd i'r corff eu treulio.

Dyma rai o'r bwydydd bob dydd na ddylech eu bwyta ar ddeiet GAPS:

sudd afal
aspartame
ffa pob
powdr pobi ac asiantau codi o bob math
finegr balsamig
haidd
cwrw
bologna
caws
pys cyw
caws hufen
siocled
grawn, POB UN
ham
cwn Poeth
sos coch
cig, wedi'i brosesu, ei gadw, ei ysmygu
llaeth, POB UN
cnau, hallt, rhostiedig, arfordirol
ceirch
tatws
reis
siwgr, POB UN
llysiau, mewn tun neu wedi'u cadw

Am restr fwy cynhwysfawr, ewch yn uniongyrchol i'r Bwlch Diet .

Adolygiad Deiet a Beirniadaeth GAPS

bylchau adolygiad diet
Oherwydd bod y diet yn ddiweddar, ni fu digon o astudiaethau gwyddonol ac ymchwil i'r mwyafrif o weithwyr meddygol proffesiynol wneud penderfyniad pendant. Dr. Neuadd Harriet o Meddygaeth Seiliedig ar Wyddoniaeth yn ei alw: