15 ap diabetes i reoli eich iechyd
Addysg IechydYr apiau hyn yw'r dyfodol. Dyna mae Anuj Shah, MD, cardiolegydd ymyriadol yng Nghanolfan Apex Heart and Vascular yn New Jersey, yn ei ddweud am apiau diabetes. Mae Dr. Shah yn un o lawer o weithwyr meddygol proffesiynol sy'n ystyried y tracwyr diabetes sy'n seiliedig ar ffôn clyfar fel offeryn defnyddiol i bobl sy'n byw gyda'r cyflwr.
Yn enwedig yn ystod COVID, mae angen mor enfawr i fonitro pethau o bell, meddai Dr. Shah. Rydym yn ceisio rheoli pwysedd gwaed pobl, cyfradd eu calon o bell. Diabetes yw'r ffin fawr nesaf lle gallwn reoli siwgrau gwaed o bell. Mae gan yr apiau lawer o botensial.
Ond gyda chymaint o opsiynau - a chyn lleied o reoleiddio - gall fod yn anodd gwybod pa ap diabetes sy'n werth ei ddefnyddio. Nid oes angen i apiau fynd drwy’r FDA, meddai Diana Isaacs, Pharm.D., Fferyllydd clinigol yng Nghanolfan Diabetes Clinig Cleveland. Os yw'r ap yn ddiffygiol ac yn dweud wrth y person am gymryd gormod neu rhy ychydig [inswlin], gallai hynny achosi niwed.
Ychwanegodd Dr. Isaacs fod diweddariadau ffonau clyfar hefyd yn destun pryder. Mae fersiwn newydd bob amser a, gyda hynny, mae'n tueddu i arwain at chwilod. Mae angen ymdrech gydlynol arnom.
Pob peth sy'n cael ei ystyried, mae yna rai apiau diabetes (ar gyfer Apple iPhone neu android) sy'n gwneud eu gwaith yn iawn. Dyma 15 y gall cleifion eu defnyddio i olrhain eu cyflwr, cysylltu â'r gymuned o bobl â diabetes, cymharu prisiau ar feddyginiaeth , a mwy.
15 ap diabetes
1. CLARITY Dexcom
Mae apiau sy'n mynd gyda chynhyrchion penodol yn dda iawn, meddai Dr. Isaacs. Er enghraifft, rwy'n defnyddio llawer o CGMs [monitorau glwcos parhaus]. Mae yna bedwar cwmni sydd â CGMs personol ac mae gan bob un ohonynt ap yn gysylltiedig ag ef.
Mae'r Dexcom G6 yn un o'r CGMs hynny, a Clarity yw'r enw ar ei app diabetes cysylltiedig.
Mae eglurder yn helpu cleifion i ddod o hyd i batrymau yn eu hystod lefel glwcos yn ystod y dydd. Mae larwm yn diffodd os yw lefelau glwcos gwaed y defnyddiwr yn isel, ac mae hyd yn oed yn cysylltu â ffonau anwyliaid (fel rhieni). Mae hyn i gyd yn bosibl heb bigo bys.
O ran anfanteision, ni allwch ddiffodd y larymau - felly gall fod ychydig yn ymwthiol mewn lleoliadau cyhoeddus. Mae angen cryn dipyn o storfa ar gael ar eich ffôn hefyd. Fodd bynnag, i lawer, mae'r ymdeimlad o ddiogelwch yn werth chweil. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
2. Siwgr
Mae Sugarbreak yn llinell o gynhyrchion a grëwyd ar gyfer y rhai sydd â diabetes a chyn-diabetes mewn golwg. Mae'n effeithiol wrth ostwng siwgr gwaed, sefydlogi lefelau glwcos, a lleihau blysiau siwgr. Mae'r ap CGM a glwcos cysylltiedig yn caniatáu ichi olrhain a monitro'ch cynnydd hefyd. Mae Sugarbreak yn cael ei gefnogi gan fwrdd meddygol cyfan, gan gynnwys Dr. Tom Hildebrandt,Pennaeth yr Adran Anhwylderau Bwyta a Phwysau ym Mount Sinai. Darganfyddwch fwy am y Traciwr diabetes sy'n gydnaws ag iPhone yma .
3. Siwgr.IQ
Mae ap Cynorthwyydd Diabetes Sugar.IQ yn gweithio ar y cyd â Medtronic Guardian Connect CGM i ddarparu data a mewnwelediadau glwcos i bobl. Gallwch dderbyn stats erbyn yr awr, gyda gwybodaeth am dueddiadau sy'n eich helpu i ddatgodio'ch data CGM. Ar hyn o bryd dim ond ar gyfer defnyddwyr iPhone y mae Sugar.IQ ar gael. Dadlwythwch ar y Siop app .
4. MySugr
Mae MySugr yn boblogaidd - mae ganddo dros 2 filiwn o ddefnyddwyr, ac mae adolygiadau defnyddwyr yn graddio 4.7 seren iddo - ac am reswm. Mae ei swyddogaethau yn helaeth. Pan mae'n gysylltiedig â mesuryddion siwgr gwaed, mae'n cynnig adroddiadau hawdd eu deall, logio wedi'i bersonoli, heriau wedi'u teilwra, amcangyfrif o lefelau HbA1c, a mwy. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
5. Rheoli Diabetes Un Gollwng
Mae'r ap Rheoli Diabetes Un Gollwng yn wahanol oherwydd ei fod yn cynnig help byw gan Addysgwyr Diabetes Ardystiedig. Mae hyn yn ychwanegol at y glucometer wedi'i alluogi gan bluetooth sy'n paru gyda'r meddalwedd olrhain diabetes. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
6. Hedia’s
Pan fydd wedi gwirioni â'ch mesurydd glwcos yn y gwaed, mae'r ap Hedia yn dadansoddi cymeriant carb, yn argymell dosau inswlin, yn olrhain lefelau siwgr yn y gwaed, ac yn noethi defnyddwyr gyda nodiadau atgoffa ynghylch pryd i reoleiddio. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
7. Glooko
Yn ôl Dr. Isaacs, mae'r olrheinwyr diabetes mwyaf defnyddiol yn hawdd eu defnyddio. Apiau sy'n gofyn am lawer o fewnbwn data, fel mynd i mewn i'w holl fwyd a chalorïau, mae'r rheini'n tueddu i ffrwydro oherwydd bod pobl yn blino arno, meddai.
Mae Glooko yn app sy'n ymfalchïo yn ei gyfeillgarwch defnyddiwr. Mae'n caniatáu ichi gysoni data o'ch mesurydd, pwmp inswlin, neu CGM i un lle, fel y gallwch chi roi golwg gyfannol i'ch cyflwr gofal o'ch cyflwr. Mae hefyd yn gydnaws â Fitbit a thracwyr ffitrwydd poblogaidd eraill ar gyfer syncio bwyd a gweithgaredd yn haws. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
8. Fitbit
Wrth siarad am Fitbit, mae'r ddyfais a'r ap hwn yn wych i bobl â diabetes sy'n edrych i olrhain eu pwysau a'u gweithgaredd corfforol. Gall Fitbit hefyd olrhain amrywioldeb cyfradd y galon. Yn ôl Dr. Shah, mae hyn yn bwysig oherwydd ei fod yn helpu gweithwyr meddygol proffesiynol i ateb y cwestiynau, Pwy sydd mewn perygl? Pwy sydd o dan faint o straen? Beth allwn ni ei wneud amdano?
Pan ydych chi'n edrych ar ddiabetes o safbwynt cyfannol, mae hyn i gyd yn bwysig. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
9. MyFitnessPal
Yn greadigaeth Under Armour, mae'r ap MyFitnessPal yn dda i bobl â diabetes oherwydd ei fod yn helpu defnyddwyr i reoli eu diet yn ddi-dor o blatfform syml - a diet iawn yw un o'r camau pwysicaf i gadw rheolaeth ar siwgr gwaed. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
10. Arferol
Rhaglen arferol ar gyfer dileu diabetes Math 2 yw Habitual, ac mae ap i fynd ymlaen. Mae'r ap olrhain iechyd yn helpu pobl i gynnal ffordd o fyw sy'n addas ar gyfer gwrthdroi diabetes Math 2 o'r cychwyn cyntaf. Gallwch ddefnyddio'r app diabetes i nodi tueddiadau yn eich colli pwysau a'ch iechyd yn gyffredinol, gan eich helpu yn y pen draw i ddarganfod beth sy'n gweithio i chi a beth sydd ddim. Mae'r ap yn cyd-fynd â'r rhaglen, felly dechreuwch gydag asesiad diabetes Math 2 am ddim ar y Gwefan arferol .
11. Iechyd Vida
Mae Vida Health yn cynnig rhaglen rheoli diabetes digidol i unigolion yn ogystal â chyflogwyr mawr fel Boeing, Visa, ac eBay. Mae gan yr ap iechyd cyfannol nodweddion ar gyfer rheoli ac atal clefydau yn ogystal â rheoli COPD, olrhain colesterol, iechyd cwsg, a gwytnwch straen. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
12. DiabetesWise
Er nad yw'n ap yn dechnegol, mae DiabetesWise yn ganolbwynt ar-lein wedi'i optimeiddio'n symudol a adeiladwyd gan dîm o weithwyr gofal iechyd proffesiynol o Ysgol Feddygaeth Prifysgol Stanford. Yn greiddiol iddo, mae'n ddarganfyddwr dyfeisiau sy'n bachu unigolion â diabetes gyda'r dechnoleg orau ar gyfer rheoli clefydau personol. Mae'n rhad ac am ddim, yn ddiduedd yn ôl pob sôn, ac mae'n gweithio i unrhyw un sy'n cymryd inswlin ar gyfer diabetes Math 1 neu ddiabetes Math 2. Yn ogystal, gall eich helpu i ddod o hyd i ddyfais gydag ap cysylltiedig sy'n gwirio'ch holl flychau.
Fel y dywed Dr. Isaacs am dechnoleg diabetes yn ei chyfanrwydd, mae diabetes ar 10% o bobl - mae yna lawer o bobl i helpu gyda'r wybodaeth hon. Gallwch chi defnyddio'r Darganfyddwr Dyfais ar y Gwefan DiabetesWise .
13. Bydi Glwcos
Offeryn olrhain yw'r app Buddy Glwcos sy'n eich helpu i logio darlleniadau siwgr gwaed, inswlin (neu feddyginiaethau eraill), a bwyd. Yna, mae'n trosi'r wybodaeth honno'n siartiau fel y gallwch chi weld tueddiadau yn eich rheolaeth afiechyd yn hawdd. Hefyd, rydych chi'n cael mynediad i gymuned gefnogol o ddefnyddwyr eraill, ac addysg barhaus ar sut i ddeall diabetes yn well. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
14. DMP
Mae Platfform Rheoli Diabetes (DMP) yn ap rhad ac am ddim sydd fel rhwydwaith cyfryngau cymdeithasol ar gyfer pobl â diabetes. Er nad yw'n olrhain diabetes yn yr ystyr draddodiadol, mae'n eich cysylltu â phobl sydd â'r un math o ddiabetes, o fewn yr un ystod oedran, neu sydd â materion tebyg ynglŷn â'r cyflwr i ddarparu cefnogaeth. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
CYSYLLTIEDIG: Beth yw carbohydradau?
15. Gofal Sengl
Gall meddyginiaeth diabetes fod yn ddrud. Mae'r cynyddodd cost gyfartalog gofal diabetes yn America 26% o 2012–2017, cyfanswm o $ 327 biliwn yn 2017 yn unig, yn ôl Cymdeithas Diabetes America (ADA). Roedd meddyginiaethau presgripsiwn yn cyfrif am 30% o hyn.
Mae'r Ap SingleCare yn rhad ac am ddim a gall eich helpu i gymharu costau mewn 35,000 o fferyllfeydd ledled y wlad, gan eich helpu yn y pen draw i fforddio'ch meddyginiaeth diabetes. Dadlwythwch ar y Siop app a Google Play .
Sut i ddewis yr ap diabetes gorau
O ran dewis - a defnyddio - ap diabetes, mae Dr. Shah yn ein hatgoffa bod apiau yn offer sydd â photensial mawr, ond yr hyn y mae'n ei olygu mewn gwirionedd yw chi'ch hun.
Yr hyn sydd ei angen yw cymhelliant, meddai. Gall diabetes effeithio'n llythrennol ar bob system organ yn y corff. Mae gennym lawer o offer unwaith y bydd rhywun yn llawn cymhelliant.
Ni waeth pa draciwr diabetes rydych chi'n dewis ei weithredu, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn penderfynu ar ap i sicrhau ei fod yn gywir ac yn ddefnyddiol ar gyfer eich cyflwr penodol.
Fel y mae Dr. Isaacs yn ein hatgoffa, nid oes unrhyw oruchwyliaeth reoleiddiol ar gyfer apiau diabetes, ac nid ydynt yn 100% yn gywir. Dylech barhau i ddibynnu ar eich monitor glwcos ac ymweld â'ch darparwr gofal iechyd i gael cyngor meddygol proffesiynol os bydd eich symptomau'n gwaethygu.
