Cynllunio taith? Paratowch gyda'r awgrymiadau hyn fel na fydd COPD yn eich dal yn ôl

Addysg Iechyd

Os oes gennych COPD, neu'n adnabod rhywun sy'n gwneud hynny, gwyddoch ei bod yn debygol bod angen cefnogaeth ocsigen ar gyfer rhai gweithgareddau dyddiol o leiaf. Ac mae hynny'n golygu uned gludadwy - nad yw'n gyfaill teithio perffaith yn union. Ond nid yw hynny'n golygu y dylai eich dal yn ôl rhag teithio gyda COPD.

Mae clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint, neu COPD, mewn gwirionedd yn cynnwys amrywiaeth o afiechydon ysgyfaint eraill yn yr un categori, gan gynnwys emffysema, asthma, a broncitis cronig. Ei symptom nodnod yw anallu i anadlu ochr yn ochr â pheswch, gwichian, a phoen yn y frest neu dynn.

Mae teithio'n bosibl iawn i bobl â COPD mewn sawl cam gwahanol, meddai Bill Clark, uwch gyfarwyddwr ymgysylltu â'r gymuned yn y Sefydliad COPD . Nid yw'n arbennig o dda i bobl sy'n ddefnyddwyr ocsigen llawn, ond i bawb arall, mae'n bosibl. Mae'n rhaid i chi gynllunio a chynllunio ymhell ymlaen.

Dyma sut i deithio gyda COPD ar brif fathau o gludiant.

Cynlluniau

Mae hedfan fel claf COPD yn gymhleth ond yn bendant yn ddichonadwy. Bydd gan bob cam o'ch taith wahanol ofynion.

Cyn yr hediad

Y cam cyntaf ar gyfer hedfan gyda COPD yw cysylltu â'r cwmni hedfan i gael ffurflen ofynnol. Rhaid i'r ddogfen hon gael ei llofnodi gan eich meddyg a'i llenwi cyn eich taith, felly gadewch ddigon o amser ar gyfer hyn. Bydd angen i chi fanylu ar eich llif litr rhagnodedig, pan fydd angen ocsigen arnoch ar gyfer y daith (yn ystod y cyfnod cymryd a glanio, neu drwy gydol yr hediad), a pha uned rydych chi'n bwriadu ei defnyddio. Bydd angen i chi hefyd sicrhau bod gennych chi ddigon o gapasiti batri ar gyfer yr hediad.

Mae angen i chi gael capasiti batri 150%, meddai Clark. Mae hynny'n golygu digon ar gyfer eich taith, ynghyd â 50% yn fwy i gyfrif am oedi.

Yn y maes awyr

Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwirio bagiau, bydd angen i chi ymweld â'r cownter mewngofnodi cyn mynd trwy ddiogelwch. Bydd angen i chi gadarnhau eich math o grynodwr ocsigen (y peiriant sy'n danfon ocsigen) a gwirio bod gennych chi ddigon o gyflenwad batri ar gyfer y daith.

Er diogelwch, byddwch yn barod i gael eich crynodwr wedi'i wirio am weddillion bom. Os na allwch chi gymryd eich ocsigen i ffwrdd yn ddigon hir i fynd trwy ddiogelwch, fe gewch chi sgrinio arbennig a phatio i lawr, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cyrraedd y maes awyr gyda digon o amser cyn eich hediad.

A chofiwch ofyn am gymorth cadair olwyn bob amser. Byddwch yn mynd trwy ddiogelwch yn gyflymach ac ni fyddwch yn blino ceisio cyrraedd eich giât - a fyddai'n golygu y bydd yn rhaid i chi droi eich ocsigen i fyny. Gofynnwch amdano yn eich cyrchfan, hefyd, i fynd â chi i'ch giât nesaf neu i hawlio bagiau.

CYSYLLTIEDIG : 5 awgrym ar gyfer teithio gyda chyffuriau presgripsiwn

Lletya, hedfan, a glanio

Rhowch wybod i'r criw bod angen amser ychwanegol arnoch chi fel y gallwch chi fynd ar fwrdd yn gynnar - p'un a ydych chi'n defnyddio ocsigen ai peidio, meddai Clark. Yn y ffordd honno ni fyddech chi'n cael trafferth bod mewn torf neu aros i setlo yn eich sedd.

Ar yr awyren, yn gyffredinol bydd gofyn i chi gael sedd ffenestr i ganiatáu ar gyfer tiwbiau ocsigen (gwnewch yn siŵr eich bod wedi galw ymlaen i adael i'r cwmni hedfan wybod eich bod ei angen).

Mae cortynnau ocsigen neu diwbiau yn dod yn berygl os bydd yn rhaid i chi adael yr awyren, eglura Clark. Pe byddech chi mewn sedd eil, byddai pobl eraill yn baglu dros eich pibell yn ceisio mynd allan.

Monitro dirlawnder ocsigen yn eich celloedd gwaed coch trwy gydol yr hediad. Gallwch wneud hyn gydag ocsimedr curiad y galon, dyfais gludadwy sy'n glynu wrth eich bys. Gall drychiadau uchel olygu bod angen i'ch corff weithio'n galetach i gymryd yr un faint o ocsigen i mewn. Efallai y bydd y caban dan bwysau ar awyren yn ei gwneud hi'n anodd anadlu - sy'n golygu efallai y bydd angen i chi gynyddu eich llif ocsigen.

Efallai yr hoffech chi geisio cyfyngu ar eich cymeriant hylif ar yr awyren gymaint â phosib, oherwydd fel mae Clark yn nodi, mae mynd i'r ystafell ymolchi ar awyren pan rydych chi ar ocsigen yn uffern ar olwynion.

Trenau

Yn ôl pob golwg, teithio ar drên gyda COPD yw'r dull hawsaf o fynd o bwynt A i bwynt B. Mae'n bwysig ffonio'r cwmni trên i weld bod ganddyn nhw reolau ocsigen penodol, ac efallai yr hoffech chi wirio a oes allfeydd ar y trên i redeg eich crynodwr ocsigen ar y gwefrydd, ond fel arall, mae'n dda ichi fynd. Mwynhewch y cledrau!

Cychod

Gall cychod mordeithio a llongau fod yn anodd i gleifion COPD, er y gallai aer y môr wneud i'ch symptomau deimlo'n well. Yn dibynnu ar gam eich COPD, nid yn unig y bydd angen uned ocsigen cludadwy arnoch i gerdded o amgylch y llong, ond bydd angen uned gartref arnoch hefyd i gysgu yn y nos. Cyn i chi adael, meddai Clark, cysylltwch â'r cwmni mordeithio i weld a fyddwch chi'n gallu plygio'ch ocsigen i mewn, os oes help ar gael i gael eich ocsigen ar fwrdd y llong ac i'ch ystafell, ac os oes gan y llong gyflenwadau brys pe bai'ch offer ocsigen yn methu.

Os ydych chi'n glaf llif uchel, mae'n debyg nad mordeithiau sydd orau i chi.

Ar hyn o bryd gyda chrynodyddion cludadwy, y mwyaf y mae unrhyw un ohonyn nhw'n ei roi allan yw tri litr yn barhaus, meddai Clark. Os ydych chi uwchlaw'r lefel honno, nid yw'n ddiogel mewn gwirionedd. Ni allech gerdded o amgylch y cwch na gadael eich ystafell. Rhaid i chi gael eich clymu i beiriant cartref neu gario tanc cludadwy mawr y tu ôl i chi, ond nid yw'r mwyafrif o gludwyr mordeithio yn caniatáu tanciau ocsigen cywasgedig oherwydd peryglon bomiau.

Cadw'n iach

Os ydych chi'n glaf sy'n teithio gyda COPD, nid y risg fwyaf yw sut rydych chi'n teithio na ble rydych chi'n mynd - dyna'r bobl rydych chi'n teithio ochr yn ochr â nhw. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd rhagofalon i cadwch draw oddi wrth unrhyw germau gallai hynny fod yn ymdebygu mewn aer wedi'i ail-gylchredeg, arwynebau, neu besychu pobl gerllaw, yn enwedig ar awyrennau. Gall aros yn gyfoes ar frechu rhag y ffliw a niwmonia gadw'ch corff yn imiwn i frwydro yn erbyn salwch anadlol.

Fe'ch cynghorir i wisgo mwgwd tra'ch bod ar yr awyren ac yn y derfynfa, meddai Clark. Dylech sychu'r sedd a'r hambwrdd gyda rhyw fath o bad glanhau. Maen nhw'n germy iawn.

Waeth bynnag y math o deithio, serch hynny, dywed Clark mai'r peth pwysicaf y gallwch ei wneud cyn eich taith yw cynllunio ymlaen llaw ar gyfer eich anghenion ocsigen a gwirio gyda'ch meddyg i sicrhau ei bod yn ddiogel mynd.