Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am T isel

Addysg Iechyd

Mae testosteron yn hormon rhyw, sy'n gysylltiedig yn bennaf â dynion - er bod cyrff menywod hefyd yn ei wneud mewn symiau bach. Fe'i cynhyrchir yn bennaf gan y ceilliau, ac mae'n chwarae rhan bwysig yn y corff trwy helpu i reoleiddio ysfa rywiol, cynhyrchu sberm, iechyd esgyrn, swyddogaeth cyhyrau, a thwf gwallt. Pan nad yw'ch corff yn cynhyrchu digon, efallai y byddwch chi'n clywed y cyfeirir ato fel T isel, diffyg testosteron, neu hypogonadiaeth dynion . Beth bynnag y mae eich meddyg yn ei alw, gall lefelau testosteron isel wneud i chi deimlo'n flinedig, yn lluosog, neu heb ddiddordeb mewn rhyw - ynghyd â symptomau posibl eraill.

Ond does dim rhaid i chi ochneidio a'i dderbyn.

Byddwn yn annog dynion i drafod symptomau a chwynion bothersome gyda’u [darparwyr gofal iechyd], meddai’r wrolegydd Jay Newmark, MD, prif swyddog meddygol Clarus Therapeutics. P'un a ydynt yn gysylltiedig â lefelau testosteron ai peidio, efallai y bydd rhwymedi ar gael a fydd yn gwella ansawdd ei fywyd yn gyffredinol.

Beth sy'n digwydd pan fydd testosteron dyn yn isel?

Efallai eich bod yn pendroni sut y byddech chi'n gwybod a yw eich lefelau testosteron yn is nag y dylent fod. Yn ôl y Cymdeithas Wrolegol America (AUA), mae rhai o symptomau mwyaf cyffredin testosteron isel yn cynnwys:

• Blinder
• Dymuniad rhywiol isel
• Llai o lefelau egni
• Camweithrediad erectile
• Llai o fàs cyhyrau
• Anniddigrwydd
• Colli gwallt corff

Os ydych chi'n cael unrhyw symptomau, ewch i weld meddyg am wirio'ch lefelau, meddai Tracy Gapin , MD, awrolegydd ardystiedig bwrdd asylfaenyddIechyd Dynion Clyfar.

Mae hynny'n syniad da oherwydd gellir drysu T isel am gyflyrau meddygol eraill, yn ôl Leo Nissola , MD, aelod o'r tîm datblygu clinigol yn Sefydliad Imiwnotherapi Canser Parker. Efallai y bydd cleifion sy'n dioddef o gynhyrchu testosteron isel yn cael eu diagnosio'n anghywir ag iselder gan fod rhai o'r symptomau'n gorgyffwrdd, megis y diffyg diddordeb mewn gweithgaredd rhywiol a diffyg egni, meddai Dr. Nissola.

CYSYLLTIEDIG: Sut i ddod o hyd i feddyg camweithrediad erectile

Beth yw ystod arferol o testosteron?

Os ydych chi'n profi symptomau T isel ac na allwch chi ddarganfod rheswm arall drostyn nhw, fe allai'ch meddyg awgrymu prawf testosteron serwm, sef prawf gwaed a fydd yn mesur faint o testosteron yn eich gwaed.

Lefelau arferol testosteron ar gyfer oedolyn iach heb unrhyw faterion sy'n effeithio ar ei ystod cynhyrchu testosteron o 350 nanogram fesul deciliter a 750 ng / dL . Yn ôl Cymdeithas Wrolegol America (AUA), y toriad yw'r llinell 300 ng / dL - hynny yw, gallai dynion sydd â lefelau testosteron sy'n disgyn o dan 300 ng / dL brofi buddion posibl o driniaeth.

Er mwyn gwneud diagnosis T isel yn gywir, mae'n bwysig gwirio'r lefelau testosteron yn gywir h.y., rhwng 8 a.m. a 9 a.m. ar ôl ympryd dros nos.

Beth yw prif achos testosteron isel?

Un o achosion mwyaf T isel yw oedran. Fel arfer mae lefelau testosteron dyn ar ei uchaf yn ystod ei arddegau hwyr neu ei 20au cynnar, yna'n gostwng yn raddol ar ôl hynny. Fodd bynnag, nid yw T isel yn gasgliad a ildiwyd i bob dyn ar ôl pen-blwydd penodol. Nid yw llawer o ddynion hŷn byth yn profi cwymp sy'n ddigon sylweddol i achosi unrhyw symptomau. (Mae'r AUA yn amcangyfrif y gallai fod gan oddeutu 2.1% o ddynion ddiffyg testosteron.)

Hefyd, mae llawer o arbenigwyr yn nodi efallai nad oedran yn unig sy'n gyfrifol; gall rhai o'r cyflyrau iechyd y mae dynion yn fwy tebygol o'u caffael wrth iddynt heneiddio gyfrannu at ddirywiad mewn cynhyrchu testosteron, megis diabetes a gordewdra.

Ond mae yna ffactorau eraill a all beri i'ch lefelau testosteron ostwng:

• Apnoea cwsg
• Anaf i'r testes
• Camweithrediad y chwarren bitwidol
• Syndrom metabolaidd
• Cemotherapi neu driniaeth ymbelydredd
• Cyflyrau genetig fel syndrom Klinefelter
• Rhai meddyginiaethau
• HIV / AIDS

Mae rhywfaint o dystiolaeth sy'n awgrymu y gall rhai bwydydd gyfrannu at lefelau T isel, megis: cynhyrchion soi, alcohol, mintys, licorice, llin, a rhai bwydydd wedi'u prosesu sy'n cynnwys llawer o draws-frasterau neu siwgrau. Mae angen mwy o ymchwil, ond ni all brifo ceisio dileu rhai o'r rhain o'ch diet.

Triniaeth T isel

Pan na chaiff ei drin, gall testosteron isel arwain at ddirywiad yn ansawdd bywyd neu ddwysedd esgyrn isel. Yn ffodus, mae therapi testosteron a thriniaethau naturiol ar gael ac yn helpu llawer o ddynion i wrthweithio effeithiau eu lefelau testosteron isel a dychwelyd i swyddogaeth rywiol arferol.

Rwy'n credu ei bod hi'n bwysig trafod y gwahanol opsiynau gyda'ch darparwr gofal iechyd, meddai Dr. Newmark.

Therapi testosteron

Mae'r cynhyrchion testosteron a gymeradwywyd gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) yn cynnwys:

• Geliau amserol: Gallwch gymhwyso gel testosteron, fel Androgel, i eich ysgwydd neu'ch braich uchaf ar yr un amser bob dydd.
• Hufenau: Gallwch hefyd wneud cais a hufen sy'n cynnwys testosteron i groen y scrotwm .
• Geliau trwynol: Y swm a'r nifer o weithiau y mae angen i chi eu defnyddio y gel hwn yn amrywio. Mae angen i lawer o ddynion roi'r gel testosteron hwn yn eu ffroenau dair gwaith y dydd i hybu eu lefelau testosteron.
• Clytiau: Cymhwyso hyn darn trawsdermal unwaith y dydd, gan amrywio'r lleoliadau bob dydd.
• Pigiadau: Gallwch chi chwistrellu toddiant testosteron o dan eich croen (isgroenol) neu i mewn i'ch cyhyrau (mewngyhyrol).
• Pelenni: Mae'r pelenni, sy'n cael eu mewnblannu trwy lawdriniaeth o dan eich croen, yn rhyddhau testosteron i'ch corff dros sawl mis. Un anfantais: Ni allwch addasu'r lefelau ar ôl iddynt gael eu mewnblannu nes ei bod yn bryd eu tynnu, meddai Dr. Gapin.
• Triniaethau llafar: Gallwch gael presgripsiwn ar gyfer capsiwl llafar, os yw'n briodol , neu ddarn bach rydych chi'n ei roi ar eich gwm uwchben un o'ch dannedd canine.

Mae llawer o ddynion yn gwneud yn iawn gydag un o'r triniaethau hyn. Ond mae'n bwysig nodi: Nid yw therapi testosteron i bawb. Gall y triniaethau hyn gael sgîl-effeithiau yn amrywio o acne i ehangu'r fron i newid mewn hwyliau.

Yn ogystal, gall fod ag anfanteision eraill a allai fod yn ddifrifol. Gall triniaethau testosteron ymyrryd â meddyginiaethau eraill y gallech fod yn eu cymryd. Gall therapi testosteron arwain at anffrwythlondeb , a all, er ei fod dros dro fel rheol mewn mwyafrif o'r achosion, fod yn delio i rai dynion, yn enwedig dynion iau. A gall fod mwy o risgiau o ddefnydd tymor hir hefyd. Er enghraifft, yn enwedig mewn pobl dros 65 oed, mae therapi testosteron tymor hir wedi'i gysylltu â cynnydd mewn clefyd cardiofasgwlaidd neu drawiad ar y galon.

Mae Dr. Newmark yn nodi bod dynion â prostad chwyddedig sy'n cael anhawster troethi efallai y bydd therapi testosteron yn gwaethygu eu sefyllfa. Testosteron yw'r prif ysgogydd ar gyfer twf canser y prostad, ychwanega Dr. Nissola. Dyna pam nad yw'r therapi amnewid testosteron [TRT] yn cael ei argymell ar gyfer dynion â canser y prostad , modiwl ar y prostad, neu PSA sy'n fwy na thri ng / ML.

Mae'r Gymdeithas Endocrin yn argymell, os oes gan rywun apnoea cwsg, y dylid ei drin cyn triniaeth testosteron. Mae'r gymdeithas hefyd yn argymell sgrinio am apnoea cwsg mewn pobl dros bwysau a'r rhai sy'n chwyrnu yn y nos.

Newidiadau ffordd o fyw

Mae Dr. Gapin yn aml yn dweud wrth ei gleifion i feddwl y tu hwnt i therapi testosteron. Nid yw therapi testosteron yn unig yn mynd i roi'r hyn sydd ei angen arnoch chi, meddai. Mae angen i ni ganolbwyntio ar ddull cynhwysfawr o'r corff cyfan.

Rhai meysydd o'ch iechyd y gallwch weithio ar eu gwella a allai helpu eich lefelau testosteron:

• Cael mwy o gwsg. Cwsg o ansawdd da, yn gymwys i Dr. Gapin. Mae astudiaethau'n dangos y gall cwsg o ansawdd gwael falu lefelau testosteron.
• Gostyngwch eich lefelau straen. Pan fyddwch chi dan straen cronig, mae'ch corff yn cynhyrchu llawer o'r hormon o'r enw cortisol. Mae hynny'n malu lefelau testosteron hefyd, meddai Dr. Gapin, sy'n awgrymu bod ei gleifion yn ystyried ystod eang o bosibiliadau, gan gynnwys myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar.
• Ymarfer corff yn rheolaidd. Ond peidiwch â rhedeg na beicio yn unig, meddai Dr. Gapin. Gosodwch ychydig o hyfforddiant pwysau neu gryfder i adeiladu màs cyhyrau a lleihau braster y corff.
• Bwyta diet iach. Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai deialu yn ôl ar y bwydydd trwm, wedi'u prosesu fod yn ddefnyddiol, er ymchwil arall wedi dogfennu dirywiad yn lefelau testosteron ymhlith dynion sy'n bwyta diet braster isel. Yn gyffredinol, er y gall bwyta diet iach, cytbwys eich helpu i gynnal pwysau corff iach.

John Martinez, MD , hefyd yn argymell bod ei gleifion yn lleihau neu'n osgoi alcohol, ers hynny dengys ymchwil y gall defnyddio alcohol amharu ar gynhyrchiad y corff o testosteron.

Nid oes unrhyw un eisiau cael diagnosis o testosteron isel, ond y newyddion da yw bod modd trin y rhan fwyaf o achosion. Gweithio gyda'ch darparwr gofal iechyd i ddod o hyd i'r cynllun triniaeth sy'n iawn i chi.