Prif >> Iechyd >> Y Diet Nutrisystem: 5 Ffaith Gyflym y mae angen i chi eu Gwybod

Y Diet Nutrisystem: 5 Ffaith Gyflym y mae angen i chi eu Gwybod

system nutrisystem

Mae'n debyg eich bod wedi gweld hysbysebion ar gyfer Nutrisystem ar y teledu ac mewn cylchgronau, gan eu bod yn aml â llefarwyr mor amrywiol â Marie Osmond, Melissa Joan Hart, a Janet Jackson. Darllenwch ymlaen i gael yr holl ffeithiau a manteision ac anfanteision y tu ôl i'r diet poblogaidd hwn.

Beth yw'r diet system systemau?

bwydlen diet system nutrisystem

Mae'r diet Nutrisystem yn gynllun diet calorïau isel sy'n ei gwneud yn ofynnol eich bod chi'n prynu prydau wedi'u rheoli ymlaen llaw wedi'u rheoli gan ddognau. Mae'r prydau i gyd yn cael eu rheoli gan galorïau i'ch proffil personol (yn seiliedig ar ryw, oedran, taldra, pwysau a lefel gweithgaredd), felly does dim rhaid i chi gyfrif eich calorïau na pharatoi prydau bwyd eich hun. Rydych chi'n archebu'r bwyd ar-lein ac yn cael ei ddanfon i'ch tŷ.

Beth A Ganiateir i Chi Fwyta?

bwydydd diet system nutrisystem

Rydych chi'n bwyta prydau Nutrisystem i frecwast, cinio, cinio a phwdin. Ar gyfer bwydydd wedi'u rhewi, mae'n debyg y byddwch chi'n eu hailgynhesu yn y microdon. Rydych chi'n ychwanegu gyda ffrwythau a llysiau ffres rydych chi'n eu prynu'ch hun ac na allwch chi yfed alcohol. Rydych hefyd yn cael eich annog i beidio â bwyta allan tra'ch bod chi ar y rhaglen.

Mae rhai prydau enghreifftiol o system Nutrisystem yn cynnwys: Sboncen Butternut Ravioli, Cyw Iâr Melys a sur, a Quesadilla Cyw Iâr a Chaws.

A fyddaf yn Colli Pwysau ar y Diet Nutrisystem?

system nutris system marie osmond

Yn ôl pob tebyg, ie. Mae'n ddeiet sy'n cyfyngu ar galorïau, felly byddwch chi'n colli pwysau ar eu cynllun diet hynny mwyafrif dietegwyr ystyried yn faethol gadarn.

Daw'r her mewn gwirionedd ar ôl i chi gyrraedd eich pwysau nod ac rydych chi am drosglwyddo yn ôl i fwyta allan, paratoi eich bwyd eich hun, neu fwyta bwyd go iawn. Mae beirniaid y diet yn tynnu sylw at y ffaith nad ydych chi'n cael eich dysgu sut i siopa am, gwneud a pharatoi prydau maethlon iachus yn ystod y rhaglen. Mae'r system dosbarthu prydau bwyd yn gwneud popeth sy'n gweithio i chi.

A ddylwn i roi cynnig ar y Diet Nutrisystem?

cwestiynau diet heb glwten

Os ydych chi eisiau colli pwysau, does dim ots gennych chi fwyta prydau wedi'u pecynnu a'u rhewi, ac nid oes gennych chi lawer o amser i goginio a pharatoi'ch prydau bwyd eich hun, yna efallai yr hoffech chi edrych i mewn i'r dull tymor byr hwn.

Os ydych chi'n hoffi bwyta llawer allan, yna bydd yn amhosibl dilyn Nutrisystem.

Faint mae System Cnau Cnau yn ei Gostio a Sut Mae'n Gweithio?

gwefan system nutrisystem

Mae'r rhaglen tua $ 300 am fis o brydau bwyd. Bydd yn rhaid i chi hefyd brynu rhai o'ch nwyddau eich hun i ychwanegu at y prydau wedi'u gwneud ymlaen llaw.

Rydych chi'n cofrestru ac yn archebu trwy'r Nutrisystem gwefan . Gallwch hefyd archebu trwy QVC neu brynu yn Costco. Ar ôl i chi gyrraedd eich pwysau nod, gobeithio y byddwch chi'n defnyddio eu hoffer ar-lein i helpu gyda phontio a chynnal a chadw, sy'n cynnwys ryseitiau, awgrymiadau a chefnogaeth gymunedol.