Prif >> Iechyd >> UFC Fighter & NBXA Champ Pito Talks ReXistance

UFC Fighter & NBXA Champ Pito Talks ReXistance

Chwarae

Gwthio Trelar Straeon 1 - King Pito Gator | Gwthio PwysauMae Pushing Weight yn cyflwyno Push Stories, cyfres we sy'n dogfennu golwg introspective ar ffitrwydd trwy straeon personol. Ar gyfer siop dillad ffitrwydd ysgogol @ pushweight.com Instragram instagram.com/pushingweight Facebook facebook.com/pushingweight Twitter twitter.com/pushingweight Cerddoriaeth gan @Crownbeatz2014-07-28T10: 55: 47.000Z

Fe eisteddodd Pito o Gator Fitness i lawr gyda ReXist360, a dyma beth wnaeth ei rannu gyda ni:

Dechreuais fy ymarfer corff am y tro cyntaf yn 8 oed, a sylweddolais wedyn y byddai'n fy helpu i dawelu fy hun o'r holl negyddoldeb y gwnes i ei ddioddef fel plentyn ac arwain fy mywyd mewn ffordd gadarnhaol. Pan oeddwn yn y radd gyntaf, deliais â bwlis a theimlais yr angen i adeiladu fy nerth yn gorfforol ac yn feddyliol er mwyn amddiffyn fy hun. Dechreuodd y plant eraill a oedd hefyd yn cael eu bwlio ofyn i mi am help. Roedd yn deimlad gwych helpu fy hun ac eraill.

Y peth anhygoel yw fy mod i wedi bod yn ddigon ffodus i fod yn dda am unrhyw beth rydw i wedi gweithio'n galed arno; mae iechyd a ffitrwydd wedi bod yn rhywbeth rydw i wedi bod yn canolbwyntio arno ers dros 15 mlynedd. Erbyn hyn mae gen i fy mrand fy hun, fy nghwmni ffitrwydd fy hun ac rwy'n gweld tua 30 o gleientiaid yr wythnos.

Fy angerdd arall yw cerddoriaeth, ac rydw i'n gweithio gyda fy arlunydd, Vylaness. Fy nod yw ei chael hi i fod yn adnabyddus yn rhyngwladol.

Nawr eich bod wedi gweithio allan gyda System Hyfforddiant Gwrthiant ReXist360, beth allwch chi ddweud wrthym amdano?

Mae System Hyfforddi Gwrthiant ReXist360 fel siambr disgyrchiant. Mae gan y bandiau gwrthiant eich corff cyfan ar ffurf wrthsefyll y mae angen iddo ddod allan ohono; mae hwn yn hyfforddiant cryfder ar ei orau.

Rwy'n gwneud llawer o hyfforddiant pwysau corff unigol gyda fy nghleientiaid, a gwn y bydd System Hyfforddiant Gwrthiant ReXist360 yn gweithio'n dda iawn gyda nhw. Rwy'n ei argymell yn fawr!

Dywedwch ychydig wrthym am eich ymarfer corff, beth ydych chi'n rhoi tanwydd i'ch corff cyn ymarfer corff? Wedi ymarfer corff?

Cyn gynted ag y byddaf yn deffro, ailadroddaf ffitrwydd meddyliol â ffocws corfforol. Os ydw i'n teimlo fy mod wedi draenio neu i lawr, rwy'n ailadrodd hyn i mi fy hun. Cyn gynted ag y byddaf yn deffro, rwy'n meddwl am yr hyn y mae angen i mi fod yn ei wneud. Rwy'n pwmpio fy ymennydd, yn strategol ynglŷn â sut y byddaf yn ymosod ar y diwrnod hwnnw.

I mi, mae'n bwysig iawn cadw ffocws. Rwyf bob amser yn cymell fy hun gyda geiriau a / neu gerddoriaeth, gan ddweud wrthyf fy hun sut y byddaf yn cyrraedd y lefel nesaf honno ac yn dilyn ymlaen gyda'r cynlluniau hynny. Mae cerddoriaeth yn rhan fawr o fy ymarfer corff, oherwydd mae'n sbarduno cymaint o emosiynau sy'n rhoi'r gallu i mi wthio drwodd i'r lefel nesaf.

Mae'n rhywbeth y gall unrhyw un ei wneud, dod o hyd i'ch cymhelliant a glynu wrtho. Rwy'n gwybod y gall cerddoriaeth fod yn gymhelliant mawr i lawer o bobl ond dewch o hyd i rywun rydych chi'n eu hedmygu a gofyn iddyn nhw fod y cymhelliant hwnnw i chi gyrraedd eich nod. Ar ôl i chi gyrraedd un nod a'ch bod chi'n teimlo'n wych am hynny, rydych chi'n defnyddio hynny i danio'ch hun ar gyfer y nod nesaf ac yn mynd oddi yno.

Sawl gwaith y dydd / wythnos ydych chi'n hyfforddi?

365 diwrnod y flwyddyn, 24/7. Hyn yw fy mywyd.

Mae'n swnio fel eich bod yn llawn cymhelliant. Pa awgrymiadau allwch chi eu rhannu gyda'n darllenwyr rydych chi'n eu defnyddio i gadw cymhelliant?

Y cyngor mwyaf y gallaf ei roi yw bod angen i chi ei eisiau cynddrwg ag y mae angen i chi anadlu. Os oes gennych gywilydd mynd i'r gampfa, dechreuwch gartref. Rwy’n clywed gan lawer o bobl ei bod yn anodd mynd i’r gampfa pan fyddant yn cychwyn oherwydd bod pawb yno eisoes yn ffit, ond nid oes rhaid i hyn fod yn esgus. Mae yna lawer o eitemau cartref y gallwch eu defnyddio i ddechrau - loncian yn eu lle, ysgyfaint, ac ati. Defnyddiwch ddodrefn i wneud gwaith. Pan ddechreuais gwnes yr un peth, gan sefyll gwthiadau yn erbyn dresel tal, cadeiriau ar gyfer dipiau, gellir defnyddio unrhyw beth, mae angen i chi fod yn greadigol yn unig.

Os ydych chi'n teimlo ychydig o gymhelliant i ddechrau, gwyliwch rywbeth sy'n eich cymell. I mi, Bruce Lee ydyw - ef oedd fy nylanwad i aros yn canolbwyntio ar fy nyheadau. Neu gwrandewch ar gerddoriaeth sy'n cymell, rhywbeth sy'n eich gwneud chi eisiau neidio o gwmpas a chyffroi. Cofiwch, gall popeth a wnewch fod yn ymarfer corff.

Beth fyddech chi'n ei ddweud oedd eich cyflawniad mwyaf hyd yma? A allwch chi ddweud ychydig wrthym amdano os gwelwch yn dda?

Byddai'n rhaid i mi ddweud mai Champ All-Around 2014 Rocc the Barz Worldwide NBXA. Dyma oedd fy nychweliad yn ôl ar ôl cymryd tair blynedd i ffwrdd i ganolbwyntio ar focsio. Rwy’n cael fy nghydnabyddiaeth allan yna ac yn gadael i bobl wybod fy mod yn dal yma ac yn dal i ganolbwyntio.

Mae'n swnio fel y gallwch chi wirioneddol ysbrydoli pobl gyda'ch profiad a'ch ysfa. A oes unrhyw gyngor y gallwch ei roi i rywun sy'n ceisio mynd yr ail filltir honno?

Byddwch yn greadigol. Os na allwch gyrraedd yno ar eich pen eich hun, dewch o hyd i hyfforddwr a fydd yn eich helpu chi, rhywun a all helpu i'ch gwthio i basio'ch terfynau. Rhywun a all syfrdanu eich corff trwy ei herio i wneud pethau nad yw erioed wedi'u gwneud o'r blaen.

Rhywbeth mor syml â gwneud yr ymarfer yn ôl neu'n araf iawn ... rhowch gynnig ar bethau newydd ... mae lle i greadigrwydd bob amser a dyna sy'n dod â chanlyniadau.

Rydych chi wedi gwneud cymaint yn barod, ond nid yw'n swnio fel eich bod chi'n stopio yma. Beth sydd nesaf i chi?

Rwyf am fod y bocsiwr mwyaf yn yr UFC ac rwy'n gweithio fy ffordd at hynny ar hyn o bryd. Rwyf hefyd eisiau i'm artist, Vylaness gyrraedd lle mae angen iddi fod yn gyffyrddus ac yn y pen draw fod yn adnabyddus yn gyffredinol.

Hoffwn hefyd ffynnu gyda'r diwydiant cerddoriaeth a chael fy artist i gyflawni y tu hwnt i'r disgwyliadau.

Peth arall yr wyf am barhau i'w wneud yw dysgu iechyd ac ymwybyddiaeth yn y cymunedau. Rwy'n gwybod pa mor bwysig oedd hyn i mi felly rwy'n gwybod pa mor bwysig y gall fod i eraill addysgu eu hunain. Rwyf am barhau i fynd i fwy o ysgolion a siarad â'r ieuenctid am aros ar y trywydd iawn a gwneud pethau cadarnhaol. Rwyf hefyd eisiau parhau i weithio gyda'r henoed a'u helpu i aros ar y trywydd iawn o ran iechyd.

Caru'r hyn rydych chi wedi'i ddarllen am Pito? Dilynwch ef:

E-bost:

gatorwavemanagement@gmail.com

Twitter:

https://twitter.com/KingPitoGator

https://twitter.com/bionicvee

https://twitter.com/theredqueenmusic

https://twitter.com/vylaness

Instagram:

http://instagram.com/kingpitogator

http://instagram.com/gatorwavemgt

http://instagram.com/bionicvee