15 meddyginiaeth cartref ar gyfer atal a thrin UTI

Lles

Mae haint y llwybr wrinol (UTI) yn derm ymbarél sy'n cwmpasu heintiau'r llwybr wrinol uchaf - sydd o bosibl yn cynnwys yr arennau (pyelonephritis) - yn ogystal â'r llwybr wrinol isaf, sydd o bosibl yn cynnwys y bledren (cystitis). Defnyddir y term UTI yn fwyaf cyfnewidiol â'r heintiau hynny sy'n cynnwys y llwybr wrinol is, sydd yn gyffredinol yn achosi poen neu anghysur ysgafn i gymedrol. Gall yr UTIs hyn achosi teimladau llosgi wrth droethi, ymdeimlad o frys neu amlder wrinol, a phoen pelfig; gall heintiau mwy difrifol achosi poen ystlys, twymyn, cyfog, a / neu chwydu. Er y gall meddyginiaethau drin UTIs yn gyflym, mae llawer o bobl hefyd yn dod o hyd i ryddhad o'u symptomau UTI gyda meddyginiaethau cartref. Gadewch i ni edrych ar rai o'r meddyginiaethau cartref mwyaf poblogaidd ar gyfer UTIs.

15 meddyginiaeth cartref ar gyfer UTIs (heintiau'r llwybr wrinol)

Pan fydd bacteria yn mynd i mewn i system y llwybr wrinol, gall achosi haint y llwybr wrinol. Mae bacteria, ac yn benodol Escherichia coli (E. coli), yn achos mwyaf cyffredin UTIs , ond gall dadhydradiad, dal troethi am amser hir, rhai cyflyrau iechyd, a newidiadau hormonaidd hefyd achosi UTI neu gynyddu eich risg o haint. Gall yr UTI ar gyfartaledd bara yn unrhyw le o ychydig ddyddiau i fwy nag wythnos. Bydd rhai UTIs yn diflannu ar eu pennau eu hunain, ond mae angen sylw meddygol ar achosion mwy difrifol (fel yr heintiau hynny sy'n cynnwys y llwybr wrinol uchaf). Gyda thriniaeth wrthfiotig, mae llawer o bobl ag UTIs difrifol yn dechrau teimlo rhyddhad o fewn a cwpl o ddyddiau . Ar gyfer UTIs ysgafn, gall meddyginiaethau cartref helpu i leddfu symptomau, a / neu atal heintiau rhag datblygu.

Dyma rai o'r meddyginiaethau cartref mwyaf cyffredin ar gyfer UTIs:

1. Sychwch yn gywir
2. Gwisgwch ddillad isaf cotwm
3. Peidiwch â chawod
4. Newid sebonau
5. Newid padiau mislif, tamponau, cwpanau yn aml
6. Osgoi sbermladdwyr
7. Rhowch wres
8. Hydrad
9. Yfed sudd llugaeron
10. Trin yn aml
11. Bwyta mwy o garlleg
12. Bwyta llai o siwgr
13. Ychwanegwch gyda probiotegau
14. Rhowch gynnig ar feddyginiaethau llysieuol
15. Defnyddiwch olewau hanfodol yn ofalus

1. Sychwch yn gywir

Un o'r pethau gorau i'w wneud i atal UTIs gartref yw aros mor lân a sych â phosib. Sychu o'r blaen i'r cefn ar ôl troethi neu bydd symudiad y coluddyn yn helpu i gadw bacteria rhag mynd i mewn i'r wrethra a theithio i fyny'r llwybr wrinol.

2. Gwisgwch ddillad isaf cotwm

Gwisgwch ddillad isaf wedi'u gwneud o ffibrau naturiol i sicrhau bod yr wrethra yn aros mor lân a sych â phosibl i atal mynediad bacteriol. Gall gwisgo dillad sy'n rhy dynn rwystro llif aer i'r wrethra. Heb lif aer, gall bacteria gael mynediad a bridio amgylchedd sy'n caniatáu datblygu UTI. Gall gwisgo dillad wedi'u gwneud o ffibrau synthetig fel neilon ddal lleithder, gan ganiatáu tyfiant bacteriol.

3. Peidiwch â chawod

Nid yw presenoldeb unrhyw facteria yn y llwybr wrinol yn golygu presenoldeb haint; mae bacteria da yn bresennol ac mae'n bwysig ar gyfer cynnal ecwilibriwm iach. Yn ogystal â bacteria drwg, gall douching ddileu'r bacteria da hwn a newid cydbwysedd pH eich corff. Yn y pen draw, gallai hyn ganiatáu i'r bacteria drwg ffynnu. Mae'r fagina'n glanhau ei hun trwy ollwng. Os ydych chi'n dal i deimlo'r angen i olchi i lawr yno, defnyddiwch fformiwla gytbwys â pH, fel Noswyl Haf .

4. Newid sebonau

Gallai eich baddon swigod, golchi'r corff, a chynhyrchion glanhau eraill fod yn tramgwyddwr i'ch UTIs . Defnyddiwch fformiwlâu sensitif sy'n rhydd o liwiau a persawr.

5. Newid padiau mislif, tamponau, neu gwpanau yn aml

Padiau amsugnedd isel gall gwneud o ddeunyddiau synthetig ddatgelu eich fwlfa i facteria a chynyddu eich risg o haint. Gall defnyddio tamponau annog bacteria i ddatblygu'n gyflymach, felly mae'n bwysig newid eich tampon yn rheolaidd. Gall tamponau a chwpanau mislif cynyddu eich risg o gael neu waethygu UTI os nad yw wedi'i leoli'n gywir. Os yw'n gwthio ar eich wrethra ac yn dal eich wrin, gall bacteria ledaenu i'r bledren. Gall newid maint neu siâp cwpan mislif helpu i atal UTIs rheolaidd.

6. Osgoi sbermladdwyr

Mae sbermleiddiad yn fath o reolaeth geni sy'n cael ei roi yn y fagina cyn rhyw i ladd sberm. Gall sbermladdwyr achosi llid, gan gael gwared ar rwystrau naturiol rhag amddiffyniad rhag goresgyniad bacteriol (ac haint yn y pen draw). Argymhellir osgoi sbermladdwyr wrth brofi UTI. Yn ogystal, gall troethi cyn ac yn syth ar ôl rhyw helpu i atal UTIs .

7. Rhowch wres

Gall cael UTI achosi anghysur neu boen yn yr ardal gyhoeddus. Gall padiau gwresogi neu boteli dŵr poeth helpu i leddfu poen yn yr ardal honno ac maent yn hawdd eu defnyddio. Gall rhoi gwres i ardal y pelfis am oddeutu 15 munud wneud gwahaniaeth mawr. Bydd sicrhau nad yw'r tymheredd yn rhy boeth ac nad yw'r ffynhonnell wres yn cyffwrdd â'r croen yn uniongyrchol yn atal unrhyw lid neu losgi. Efallai y bydd cymryd bath cynnes yn swnio fel datrysiad rhesymegol i leddfu poen UTI, ond mae'r rhan fwyaf o weithwyr gofal iechyd proffesiynol yn cynghori yn erbyn baddonau swigen. Os ydych chi'n cymryd bath, tynnwch y sebon a'r suds a chyfyngwch faint o amser rydych chi'n socian.

8. Hydrad

Un o'r meddyginiaethau cartref gorau ar gyfer UTIs yw yfed llawer o ddŵr. Mae yfed digon o ddŵr yn helpu i fflysio bacteria allan o'r corff. Iechyd Harvard yn argymell bod y person iach ar gyfartaledd yn yfed o leiaf pedair i chwe chwpanaid o ddŵr bob dydd.

9. Yfed sudd llugaeron

Pan fydd bacteria'n glynu wrth waliau celloedd yn y llwybr wrinol, gall hyn achosi haint y llwybr wrinol. Gall Proanthocyanidins, sef y cynhwysyn gweithredol mewn sudd llugaeron, helpu i atal bacteria rhag glynu wrth waliau'r llwybr wrinol, a allai helpu i atal UTIs. Astudiaeth gan y Canolfan Genedlaethol Gwybodaeth Biotechnoleg yn dweud bod sudd llugaeron yn lleihau nifer yr UTIs y gall person eu datblygu dros 12 mis.

Mae dadl fawr yn y gymuned feddygol am yfed sudd llugaeron heb ei felysu i drin UTIs. Er y gallai yfed y sudd helpu rhai pobl, efallai na fydd yn gweithio i eraill. Mater i bob unigolyn yn y pen draw yw penderfynu a oes gan sudd llugaeron le wrth drin eu UTI ai peidio.

10. Trin yn aml

Bydd difetha'n aml wrth brofi UTI yn helpu i fflysio bacteria allan o'r wrethra. Gall gwrthsefyll yr ysfa i sbio gadw bacteria sydd mewn wrin yn gaeth yn y bledren, a allai wneud UTIs yn waeth. Bydd difetha cyn ac ar ôl cyfathrach rywiol hefyd yn helpu i leihau faint o facteria sy'n mynd i mewn i'r wrethra.

11. Bwyta mwy o garlleg

Yn bwyta garlleg yn ffordd wych o roi hwb i'ch system imiwnedd, ac mae garlleg yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthfacterol a gwrthffyngol. Mae gan Allicin, un o'r cyfansoddion mewn garlleg, briodweddau gwrthficrobaidd sydd profwyd ei fod yn effeithiol wrth ladd E. coli.

12. Bwyta llai o siwgr

Gall diet fod yn enfawr wrth atal UTI gan ei fod yn cael ei achosi gan haint bacteriol, meddai Sarah Emily Sajdak , DAOM, meddyg aciwbigo a meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd yn Ninas Efrog Newydd. Mae bacteria'n caru siwgr, felly po fwyaf o siwgr rydych chi'n ei fwyta, y mwyaf rydych chi'n bwydo'r haint.

13. Ychwanegwch â probiotegau

Probiotics yn atchwanegiadau o facteria da sy'n helpu i gynnal system perfedd ac imiwnedd iach. Gallant helpu i gadw bacteria niweidiol rhag ffynnu a helpu trin ac atal heintiau'r llwybr wrinol rheolaidd. Y probiotig lactobacillus wedi profi'n arbennig o effeithiol o ran atal UTI i fenywod.

Mae yna lawer o wahanol mathau o probiotegau ar gael i'w prynu mewn siopau groser neu siopau bwyd iechyd. Os oes gennych ddiddordeb mewn mynd â nhw am UTIs ac nad ydych chi'n gwybod pa fath i'w gael, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu fferyllydd.

14. Rhowch gynnig ar feddyginiaethau llysieuol

Mae Uva ursi yn berlysiau sydd ag eiddo gwrthlidiol, astringent ac antiseptig wrinol. Mae gan Uva ursi dangosir ei fod yn effeithiol wrth drin ac atal UTIs. Gellir ei brynu o siopau bwyd iechyd a dylid ei gymryd yn unol â chyfarwyddyd maethegydd neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol.

Yn ogystal ag uva ursi, mae Sajdak yn argymell yr atchwanegiadau naturiol canlynol i atal UTIs:

• Dyfyniad llugaeron
• Echinacea
• Goldenseal
• Gwraidd dant y llew
• D-mannose

Mae D-mannose yn fath o siwgr a all helpu i gadw bacteria rhag glynu wrth wal y llwybr wrinol. Rhai astudiaethau dangos y gall cymryd powdr D-mannose â dŵr helpu i atal UTIs, yn enwedig i bobl sy'n eu cael yn aml.

Dylid cymryd yr holl atchwanegiadau llysieuol mewn ymgynghoriad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, oherwydd gallant ryngweithio â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ar gyfer arwyddion eraill.

15. Defnyddiwch olewau hanfodol yn ofalus

Olew hanfodol Oregano yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthfacterol cryf. Mae astudiaethau wedi dangos y gall olew oregano fod yn effeithiol iawn wrth ladd E. coli , ond dylid nodi bod yr astudiaethau hyn yn cael eu gwneud yn gyffredinol in vitro— ystyr mewn labordy gan ddefnyddio technegau gwyddonol, nas perfformir mewn bodau dynol â heintiau. Olew lemonwellt a olew ewin gall hefyd fod yn feddyginiaeth gartref i UTIs oherwydd eu priodweddau gwrthficrobaidd, ond astudiwyd y ddau yn erbyn bacteria niweidiol mewn arbrofion tebyg i olew Oregano.

Mae'n bwysig cymryd gofal cyn defnyddio olewau hanfodol fel triniaeth. Mae'r Cymdeithas Genedlaethol Aromatherapi Cyfannol yn cynghori yn erbyn amlyncu'r olewau hyn. Yn lle hynny, gellir defnyddio olewau hanfodol yn ddiogel yn topig gydag olew cludwr neu eu hanadlu o ddiffuser.

Meddyginiaethau DWS

Os nad yw meddyginiaethau cartref yn helpu'ch UTI, efallai y bydd angen meddyginiaeth dros y cownter neu bresgripsiwn arnoch chi. Mae meddyginiaethau gwrthlidiol anghenfil dros y cownter, fel Advil, Motrin, a Naprosyn [yn darparu] rhyddhad symptomau, meddai David samadi , MD, cyfarwyddwr iechyd dynion ac oncoleg wroleg yn Ysbyty Sant Ffransis yn Long Island. Mae yna hefyd feddyginiaethau OTC fel Rhyddhad Poen Wrinaidd AZO neu Tabledi Uristat y mae ei brif gynhwysyn yn phenazopyridine , a all helpu i leihau llid yn y llwybr wrinol, ond nid yw'n trin yr achos.

Mae triniaeth presgripsiwn UTI fel arfer yn cynnwys cymryd cwrs o wrthfiotigau, sy'n gweithio trwy ladd heintiau bacteriol yn y corff. Mae gwrthfiotigau poblogaidd ar gyfer UTIs yn cynnwys amoxicillin , Cyprus , a Bactrim .

CYSYLLTIEDIG : Am Amoxicillin | Ynglŷn â Cipro | Am Bactrim

Bydd nifer y diwrnodau y bydd rhywun yn cymryd gwrthfiotigau i drin UTI yn amrywio. Mae'n hanfodol cymryd y dos rhagnodedig cyfan o unrhyw wrthfiotig, hyd yn oed os byddwch chi'n dechrau teimlo'n well. Efallai na fydd stopio cwrs o wrthfiotigau yn gynnar yn lladd yr holl facteria, a allai achosi ymwrthedd gwrthfiotig .

Rhai pobl sydd ag UTIs cylchol gall elwa o broffylacsis gwrthfiotig , opsiwn triniaeth lle mae gwrthfiotigau yn atal haint yn hytrach na thrin un. Gellir defnyddio'r un meddyginiaethau a ddefnyddir i drin UTIs hefyd i atal, er y bydd dosau'n amrywio. Gall gweithiwr gofal iechyd proffesiynol benderfynu ar y dos a'r ffurf briodol o feddyginiaeth fesul achos. Gwel yr erthygl hon i ddysgu mwy am feddyginiaethau UTI.

Mynnwch y cerdyn disgownt SingleCare

Pryd i weld meddyg am UTI

Ewch at eich meddyg gofal sylfaenol bob amser ar unwaith os oes gwaed yn yr wrin, os oes gennych dwymyn, a / neu boen cefn isel gyda'ch symptomau UTI, mae Sajdak yn cynghori. Gall UTIs symud yn gyflym, felly mae'n well mynd ... yn gynt na hwyrach.

Er y gall meddyginiaethau naturiol fod yn fuddiol ar gyfer lliniaru symptomau UTI ac atal UTIs cylchol , efallai na fyddant yn effeithiol wrth drin yr haint.

Os yw'r symptomau'n dal i barhau ar ôl tridiau yna mae'n bryd symud ymlaen at wrthfiotigau, meddai Branin Ivy , ND, meddyg naturopathig yn Ninas Efrog Newydd sy'n arbenigo mewn iechyd menywod. Rwy'n aml yn argymell claf i weld ei feddyg am AU (dadansoddiad wrinol) a phresgripsiwn ar gyfer gwrthfiotigau rhag ofn a'i lenwi os nad oes ganddo welliant ar ôl tridiau.

Gall gadael UTI heb ei drin achosi problemau iechyd ychwanegol. Gall bacteria gyrraedd yr wreter neu'r arennau ac achosi heintiau ar yr arennau. UTIs heb eu trin yn ystod beichiogrwydd gall hefyd achosi esgor yn gynnar a phwysau geni isel. Mae ceisio triniaeth ar gyfer UTI nad yw'n mynd i ffwrdd - neu un sy'n dal i ddod yn ôl - bob amser yn beth da.