Fitamin D yn erbyn D3: Gwahaniaethau, tebygrwydd, a pha un sy'n well i chi
Cyffuriau Vs. FfrindTrosolwg cyffuriau a'r prif wahaniaethau | Amodau wedi'u trin | Effeithlonrwydd | Yswiriant yswiriant a chymhariaeth cost | Sgil effeithiau | Rhyngweithiadau cyffuriau | Rhybuddion | Cwestiynau Cyffredin
Mae'r fitaminau D yn fitaminau sy'n toddi mewn braster sy'n chwarae rhan bwysig mewn amsugno calsiwm ac iechyd esgyrn, yn ogystal â swyddogaeth imiwnedd. Mae ein croen yn cynhyrchu fitamin D pan fydd yn agored i olau haul, ond oherwydd y risg o ganser y croen, mae llawer o bobl yn osgoi dod i gysylltiad â'r haul neu'n defnyddio eli haul, sy'n atal y corff rhag cynhyrchu fitamin D. Mae sawl math o laeth a chynhyrchion llaeth, ynghyd â sudd oren, yn hefyd wedi'i gyfnerthu â fitamin D. Yn dal i fod, nid yw llawer ohonom yn cael digon o fitamin D ac mae angen i ni gymryd ychwanegiad. Mae dau fath o atchwanegiadau dietegol fitamin D: fitamin D2 (ergocalciferol) a fitamin D3 (cholecalciferol), ac mae'n bwysig deall eu gwahaniaethau wrth ddewis pa ychwanegiad fitamin D i'w gymryd.
Beth yw'r prif wahaniaethau rhwng fitamin D a D3?
Mae'r term fitamin D yn fath o gamarweinydd oherwydd ni fyddwch yn dod o hyd i unrhyw beth wedi'i labelu'n syml fel fitamin D mewn eil fitamin fferyllfa. Yn hytrach, eich dewisiadau fydd fitamin D2 (Beth yw fitamin D2?) Neu fitamin D3 (Beth yw fitamin D3?). Yn gyffredinol, pan fydd un yn crybwyll fitamin D, y dewis ymhlyg yw fitamin D2. At bwrpas yr erthygl hon, pan sonnir am fitamin D, bydd yn cyfeirio at fitamin D2. Gall yr enwau fod yn ddryslyd, oherwydd lawer gwaith, mae cleifion yn mynd i'r fferyllfa i chwilio am fitamin D ac yn synnu bod D2 a D3.
Daw fitamin D (D2) o ffynonellau planhigion, fel madarch gwyllt, yn ogystal â bwydydd caerog, fel llaeth neu gynhyrchion grawnfwyd. Yn nodweddiadol, mesurir ei gryfder mewn unedau rhyngwladol, sy'n cael ei dalfyrru fel IU ar labelu. Mae'r 50,000 capsiwl IU ar bresgripsiwn yn unig, tra bod cryfderau is ar gael dros y cownter. Mae fitamin D yn rhatach i'w gynhyrchu ac felly dyma'r ffurf a geir amlaf mewn cynhyrchion bwyd caerog.
Daw fitamin D3 yn bennaf o ffynonellau anifeiliaid fel olew pysgod, pysgod brasterog, afu a melynwy. Pan fydd eich croen yn agored i olau haul, mae'n cynhyrchu fitamin D3. Am y rheswm hwn, cyfeirir ato weithiau fel fitamin yr heulwen. Mae ei gryfder hefyd yn cael ei fesur mewn unedau rhyngwladol. Mae pob math o fitamin D3 ar gael dros y cownter.
| Prif wahaniaethau rhwng fitamin D a D3 | ||
|---|---|---|
| Fitamin D2 | Fitamin D3 | |
| Dosbarth cyffuriau | Analog Fitamin D. | Analog Fitamin D. |
| Statws brand / generig | Brand a generig ar gael | Brand a generig ar gael |
| Beth yw'r enw generig? Beth yw'r enw brand? | Ergocalciferol neu fitamin D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, fitamin D, neu fitamin D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Pa ffurf (iau) mae'r cyffur yn dod i mewn? | Tabledi a chapsiwlau geneuol, toddiant hylif llafar | Tabledi a chapsiwlau geneuol, toddiant hylif llafar, toddiant hylif sublingual |
| Beth yw'r dos safonol? | 1,000 IU i 2,000 IU bob dydd ar gyfer ychwanegiad fitamin D. | 1,000 IU i 2,000 IU bob dydd ar gyfer ychwanegiad fitamin D. |
| Pa mor hir yw'r driniaeth nodweddiadol? | Amhenodol | Amhenodol |
| Pwy sy'n defnyddio'r feddyginiaeth yn nodweddiadol? | Babanod, plant, pobl ifanc, ac oedolion | Babanod, plant, pobl ifanc, ac oedolion |
Amodau sy'n cael eu trin gan fitamin D a D3
Defnyddir fitamin D2 fel presgripsiwn i drin hypoparathyroidiaeth (llai o secretion hormonau thyroid), ricedi gwrthsefyll fitamin D, a hypophosphatemia (lefelau isel o ffosfforws yn y gwaed). Fe'i defnyddir yn gyffredin ar gyfer annigonolrwydd fitamin D yn ei fformwleiddiadau presgripsiwn a dros y cownter. Nid yw'r FDA yn cymeradwyo hawliadau triniaeth ar gyfer atchwanegiadau fitamin dros y cownter, felly, er bod y defnydd hwn yn gyffredin iawn, fe'i hystyrir oddi ar y label.
Mae pob math o atchwanegiadau fitamin D3 ar gael dros y cownter, ac felly nid ydynt wedi'u cymeradwyo gan FDA i wneud honiadau am driniaeth. Fodd bynnag, mae fitamin D3 yn cael ei ddefnyddio oddi ar y label yn gyffredin i drin hypoparathyroidiaeth a diffyg fitamin D, yn ogystal ag ar gyfer atal osteoporosis.
Rhestrir defnyddiau amrywiol o ychwanegiad fitamin D yn y tabl isod. Dylech bob amser ofyn am gyngor meddygol cyn dechrau ychwanegiad fitamin D.
| Cyflwr | Fitamin D2 | Fitamin D3 |
| Hypoparathyroidiaeth | Ydw | Oddi ar y label |
| Ricedi anhydrin | Ydw | Oddi ar y label |
| Hypophosphatemia | Ydw | Oddi ar y label |
| Ychwanegiad dietegol | Ydw | Ydw |
| Annigonolrwydd / diffyg fitamin D. | Oddi ar y label | Oddi ar y label |
Am gael y pris gorau ar Fitamin D?
Cofrestrwch i gael rhybuddion prisiau Fitamin D a darganfod pryd mae'r pris yn newid!
Cael Rhybuddion Pris
A yw fitamin D neu D3 yn fwy effeithiol?
Mae fitamin D2 a D3 yn cael eu hamsugno i'r llif gwaed lle maent yn cael eu metaboli gan yr afu i mewn i 25-hydroxyvitamin D2 a 25-hydroxyvitamin D3, a elwir gyda'i gilydd fel 25D neu calcifediol. Calcifediol yw'r cymhleth fitamin D sy'n cylchredeg yn eich gwaed, ac mae ei lefelau'n adlewyrchu storfeydd eich corff o fitamin D. Yn uniongyrchol Cyfeirir at Calcifediol fel ffurf weithredol fitamin D. Pan fydd eich meddyg yn archebu profion labordy i wirio'ch lefelau fitamin D, maen nhw yn mesur eich lefelau calcifediol (25D).
Bu sawl astudiaeth yn cymharu a yw ychwanegu at fitamin D2 neu D3 yn cynhyrchu lefel gwaed uwch o calcifediol. A. astudio a gyhoeddwyd gan y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol ei gynnal mewn menywod oedrannus, ar ôl diwedd y mislif, a nodwyd eu bod yn ddiffygiol o ran fitamin D. Cymharodd effeithiau derbyn dos uchel sengl o fitamin D2 neu fitamin D3 ar lefelau calcifediol. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod fitamin D3 yn cynhyrchu tua dwywaith y swm o calcifediol sy'n cylchredeg yn y boblogaeth hon o gleifion yn erbyn fitamin D2.
Mewn ar wahân treial clinigol gan gymharu regimen 10 wythnos o ddosio 50,000 IU ddwywaith yr wythnos o fitamin D2 a fitamin D3 mewn grwpiau sy'n cyfateb yn ddemograffig, canfuwyd bod fitamin D3 hefyd yn well o ran cynhyrchu lefelau uwch o 25D, neu calcifediol.
O ran y profion labordy sy'n mesur lefelau fitamin D, gall eich meddyg werthuso cyfanswm 25D neu 25D am ddim, neu'r ddau. Erys dadl o hyd pa brawf labordy yw'r mesur gorau o storfeydd fitamin D eich corff, ond dangosodd yr astudiaethau hyn fod fitamin D3 yn well o ran codi'r ddwy lefel.
Am gael y pris gorau ar Fitamin D3?
Cofrestrwch i gael rhybuddion prisiau Fitamin D3 a darganfod pryd mae'r pris yn newid!
Cael Rhybuddion Pris
Cwmpas a chymhariaeth cost fitamin D yn erbyn D3
Mae fitamin D2 ar ffurf presgripsiwn yn cael ei gwmpasu'n gyffredin gan y mwyafrif o gynlluniau yswiriant masnachol a Medicare. Yn nodweddiadol nid yw'r fformwleiddiadau dros y cownter yn dod o dan gynlluniau yswiriant masnachol neu Medicare. Gall y pris amrywio'n fawr yn dibynnu ar y dos. Cost gyfartalog y dos 50,000 IU am 12 wythnos o therapi yw $ 47.99. Gyda chwpon gan SingleCare, mae'r pris hwn yn gostwng i gyn ised â $ 11.
Mae fitamin D3 dros y cownter, ac felly yn nodweddiadol nid yw'n cael ei gwmpasu gan gynlluniau yswiriant. Mae'r pris yn amrywio yn dibynnu ar y dos. Gall D3 gostio fel $ 40 ond os yw'ch meddyg yn rhagnodi'r feddyginiaeth gallwch ei gael am gyn lleied â $ 20 gyda chwpon disgownt SingleCare.
| Fitamin D2 | Fitamin D3 | |
| Yswiriant yn nodweddiadol? | Ie, wrth dosio presgripsiwn | Ddim |
| Yn nodweddiadol yn dod o dan Medicare Rhan D? | Ie, wrth dosio presgripsiwn | Ddim |
| Dos safonol | 12, 50,000 capsiwl IU | 12, 50,000 capsiwl IU |
| Copay nodweddiadol Medicare Rhan D. | <$10 depending on plan | amherthnasol |
| Cost Gofal Sengl | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
Sgîl-effeithiau cyffredin fitamin D yn erbyn D3
Nid oes unrhyw sgîl-effeithiau cyffredin i therapi gyda naill ai fitamin D2 neu D3. Mae sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â fitamin D yn ganlyniad hypervitaminosis D, cyflwr anghyffredin iawn sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cymryd gormod o fitamin D. Gwelir hyn weithiau mewn cleifion sy'n cymryd megadoses o fitamin D, gan arwain at wenwyndra fitamin D. Y canlyniad yw cronni lefelau peryglus o uchel o galsiwm yn y gwaed a all arwain at gyfog, chwydu, rhwymedd a troethi'n aml. Os na chaiff ei drin, gall methiant arennol anadferadwy ddigwydd ynghyd â chalchiad organau a meinweoedd meddal.
Mae'r tabl canlynol yn rhestru sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â hypervitaminosis D, nid ychwanegiad fitamin D arferol. Gellir cael mwy o wybodaeth am wenwyndra fitamin D gan eich meddyg neu fferyllydd, oherwydd efallai nad yw hon yn rhestr gyflawn.
| Fitamin D2 | Fitamin D3 | |||
| Sgîl-effaith | Yn berthnasol? | Amledd | Yn berthnasol? | Amledd |
| Cyfog | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Chwydu | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Rhwymedd | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Polyuria | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Nocturia | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Methiant arennol | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Calchynnu organau | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Calchynnu meinwe meddal | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Anemia | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Colli pwysau | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
| Demineralization esgyrn | Ydw | Prin | Ydw | Prin |
Ffynhonnell: DailyMed .
Rhyngweithiadau cyffuriau fitamin D2 yn erbyn D3
Mae fitamin D2 a D3 yr un yn cael eu metaboli gan yr afu i 25D, ac felly mae'r rhyngweithiadau cyffuriau posibl yn debyg ar gyfer y ddwy ffurf. Gall fitamin D gynyddu lefelau serwm alwminiwm wrth ei gymryd ag alwminiwm hydrocsid, gwrthffid cyffredin, ac felly dylid osgoi'r cyfuniad. Gall diwretigion Thiazide, fel hydrochlorothiazide, gynyddu'r siawns y bydd fitamin D yn codi lefelau calsiwm yn y gwaed i lefel beryglus o uchel. Dylai cleifion ar ddiwretigion thiazide ac ychwanegiad fitamin D gael eu monitro i'r perwyl hwn gan eu darparwr gofal iechyd. Efallai y bydd rhai cyffuriau yn lleihau amsugno ac effeithiolrwydd eich ychwanegiad fitamin D. Mae atafaelwyr asid bustl, fel cholestyramine, yn enghraifft o gyffur a fydd yn amharu ar amsugno fitamin D. Ni ddylid rhoi fitamin D a cholestyramine ar yr un pryd.
Efallai na fydd y tabl canlynol yn rhestr gyflawn o ryngweithio cyffuriau. Os gwelwch yn dda ymgynghori â'ch fferyllydd neu ddarparwr gofal iechyd i gael mwy o wybodaeth a rhestr gyflawn o ryngweithio.
| Cyffur | Dosbarth Cyffuriau | Fitamin D2 | Fitamin D3 |
| Alwminiwm hydrocsid | Antacid | Ydw | Ydw |
| Cholestyramine | Dilyniant asid bustl | Ydw | Ydw |
| Danazol | Hormon | Ydw | Ydw |
| Erdafitinib | Atalydd kinase FGFR | Ydw | Ydw |
| Olew mwynol | Carthydd | Ydw | Ydw |
| Orlistat | Atalydd lipas | Ydw | Ydw |
| Sucralfate | Asiant cotio mwcosaidd | Ydw | Ydw |
| Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone | Diuretig Thiazide | Ydw | Ydw |
Rhybuddion fitamin D a D3
Gall gwenwyndra fitamin D ddigwydd gyda dosau rhy uchel. Gallai'r symptomau gynnwys cyfog, chwydu, colli archwaeth bwyd, rhwymedd, dadhydradiad, blinder a dryswch. Oherwydd y ffaith bod fitamin D yn gyffur sy'n toddi mewn braster, gall effeithiau therapi fitamin D bara 2 fis neu fwy ar ôl i therapi ddod i ben. Mae hefyd yn bwysig gwybod cynnwys fitamin D mewn atchwanegiadau eraill y gallech fod yn eu cymryd, fel amlfitamin dyddiol. Ni ddylech gymryd dosau uchel o atchwanegiadau fitamin D heb gyfarwyddyd eich meddyg.
Cwestiynau cyffredin am fitamin D yn erbyn D3
Beth yw fitamin D (D2)?
Mae fitamin D (D2 - ergocalciferol) yn ychwanegiad fitamin D sydd ar gael mewn fformwleiddiadau presgripsiwn a thros y cownter. Mae ar gael mewn tabledi llafar a chapsiwlau, yn ogystal â datrysiad llafar. Daw fitamin D2 o ffynonellau planhigion a dyma'r ffurf fwyaf cyffredin o fitamin D a geir mewn bwydydd caerog.
Beth yw fitamin D3?
Mae fitamin D3 (cholecalciferol) yn ychwanegiad fitamin D dros y cownter sydd ar gael mewn amrywiaeth o gryfderau. Mae ar gael mewn tabledi a chapsiwlau llafar, yn ogystal â datrysiadau llafar a sublingual.
Daw fitamin D3 o ffynonellau anifeiliaid fel olew pysgod, pysgod brasterog, afu, neu melynwy.
A yw fitamin D neu D3 yr un peth?
Pan gyfeiriwn at fitamin D, rydym yn siarad am Fitamin D2. Mae fitamin D2 a D3 ill dau yn atchwanegiadau fitamin D a ddefnyddir yn helaeth ond nid ydynt yr un peth. Mae fitamin D2 yn ergocalciferol ac mae'n dod o ffynonellau sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae fitamin D3 yn cholecalciferol ac mae'n dod o ffynonellau anifeiliaid. Mae'r ddau atchwanegiad yn cael eu prosesu yn y corff gan yr afu i 25-hydroxyvitamin D, er y credir bod fitamin D3 yn darparu lefelau uwch o 25D. Mae rhai fformwleiddiadau o fitamin D2 yn bresgripsiwn yn unig, tra bod pob fformwleiddiad o fitamin D3 dros y cownter.
A yw fitamin D neu D3 yn well?
Mae fitamin D a D3 yr un yn cael ei brosesu yn y corff gan yr afu i 25-hydroxyvitamin D2 a 25-hydroxyvitamin D3 yn y drefn honno. Mae astudiaethau wedi dangos bod cymryd fitamin D3 yn arwain at lefelau 25D uwch, sydd yn ei dro yn arwain at gyfraniad uwch i siopau fitamin D y corff.
A allaf ddefnyddio fitamin D neu D3 wrth feichiog?
Mae fitamin D a fitamin D3 yn ddiogel i'w cymryd pan yn feichiog ac yn cael eu monitro gan feddyg. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell dos ychwanegiad dyddiol a dylai fonitro am arwyddion o wenwyndra fitamin D prin.
A allaf ddefnyddio fitamin D neu D3 gydag alcohol?
Mae fitamin D a fitamin D3 yn ddiogel i'w cymryd os ydych chi'n yfed alcohol. Mae'r ddau sylwedd yn cael eu metaboli'n bennaf gan yr afu, felly dylai gweithiwr gofal iechyd proffesiynol fonitro swyddogaeth yr afu.
A ddylwn i gymryd fitamin D neu D3?
Mae fitamin D (D2) a fitamin D3 i gyd yn atchwanegiadau fitamin D effeithiol. Mae fitamin D2 yn cael ei gymeradwyo wrth drin hypoparathyroidiaeth, ricedi gwrthsefyll fitamin D, a hypophosphatemia. Defnyddir y ddau atchwanegiad yn gyffredin ar gyfer ychwanegiad fitamin D.
Mae astudiaethau wedi dangos y gallai atchwanegiadau fitamin D3 fod yn well wrth godi storfeydd fitamin D y corff. Mae yna lawer o fuddion iechyd i ychwanegiad fitamin D, ond dylai eich meddyg ddefnyddio profion labordy i argymell faint o fitamin D y dylech ei gymryd a pha ffurf.
Beth yw pwrpas fitamin D3?
Defnyddir fitamin D3 yn fwyaf cyffredin fel ychwanegiad dietegol o fitamin D. Mae'n cynorthwyo wrth amsugno calsiwm a gallai fod o gymorth wrth atal osteoporosis ac osteomalacia.
Pam mae meddygon yn rhagnodi fitamin D2 yn lle D3?
Efallai y bydd eich meddyg yn penderfynu ar eich argymhelliad fitamin D yn seiliedig ar waith labordy. Ymhlith rhai gweithwyr iechyd proffesiynol, efallai bod canfyddiad bod fitamin D2 yn fwy effeithiol oherwydd ei fod ar gael trwy bresgripsiwn yn unig, er bod astudiaethau wedi dangos nad yw hyn o reidrwydd yn wir. Gall fitamin D2 hefyd fod yn gost is i'r claf, yn enwedig pan fydd wedi'i yswiriant yn rhannol neu'n llawn.
A yw fitamin D3 yn rhoi egni i chi?
Credir bod cynyddu cymeriant fitamin D yn gwella egni. A. treial clinigol gwnaed hynny gan archwilio lefelau blinder mewn cleifion y nodwyd eu bod yn ddiffygiol o ran fitamin D. Rhoddwyd ychwanegiad fitamin D3 i'r cleifion hyn i gynyddu lefelau gwaed fitamin D, a dangosodd y canlyniadau welliant sylweddol yn lefelau blinder. Mae gwyddonwyr wedi dangos y gallai hyn fod oherwydd effaith fitaminau ar y lefel gellog lle mae'n ychwanegu at ffosfforyleiddiad ocsideiddiol mitochondrial mewn cyhyrau ysgerbydol. Mae hyn yn lleihau blinder cyhyrau.
