Y pethau da a drwg wrth drin cyfog yn ystod beichiogrwydd

Materion Mamau Addysg Iechyd

Mae'r rhan fwyaf o ferched sydd erioed wedi bod yn feichiog yn gyfarwydd â'r cyfog queasy, iasol honno sy'n dod â chario babi.

Mae cyfog yn ystod beichiogrwydd yn un o'r symptomau mwyaf cyffredin ac anghyfforddus sy'n effeithio ar oddeutu 70% o ferched beichiog, meddai Janelle Luk, MD, cyfarwyddwr meddygol a chyd-sylfaenydd Ffrwythlondeb y Genhedlaeth Nesaf yn Ninas Efrog Newydd.

Beth sy'n achosi cyfog yn ystod beichiogrwydd?

Mae cyfog yn gysylltiedig â'r hormon beichiogrwydd (hormon gonadotropin corionig dynol [neu HCG]), sy'n cael ei ryddhau pan fydd yr wy wedi'i ffrwythloni yn glynu wrth leinin y groth, meddai Dr. Luk.

Pa wythnos o feichiogrwydd mae cyfog yn cychwyn?

Mae cyfog yn fel arfer yn fwyaf difrifol yn ystod beichiogrwydd cynnar o fewn y tymor cyntaf (sy'n cynnwys hyd at wythnos 13 beichiogrwydd), a gall fod yn gysylltiedig â chwydu hyd yn oed. Yn ffodus, dylai'r symptomau ddechrau diflannu yn yr ail dymor ar ôl i hormon HCG gyrraedd ei uchafbwynt. Yn anffodus i rai menywod, gall cyfog beichiogrwydd bara pob naw mis. Mae'n debyg eich bod wedi clywed y term salwch bore, ond mae hynny'n gamarweinydd. Dylid ei alw'n salwch trwy'r dydd oherwydd y gwir yw y gall daro arno unrhyw amser o'r dydd neu'r nos . Ac mae'n teimlo'n ofnadwy.

Y newyddion da yw, mae'r cyfog a'r chwydu nodweddiadol sy'n gysylltiedig â newidiadau hormonau a brofir yn ystod beichiogrwydd yn annhebygol o niweidio'ch babi . Os yw cyfog a chwydu mor ddifrifol fel na allwch gadw unrhyw fwyd neu hylifau i lawr - cyflwr a elwir yn hyperemesis yn feichiog - dylid cael sylw meddygol oherwydd, os na chaiff ei drin, mae ganddo'r potensial i fod yn niweidiol i'r ffetws sy'n datblygu. Mwy am hyn mewn ychydig. Ar wahân i'r senario prin iawn hon, mae cyfog beichiog a chwydu yn ddiniwed. I'r babi.

Ar gyfer mam y babi, queasiness di-baid sy'n gwneud i chi fod eisiau cuddio yn y gwely trwy'r dydd (cyn belled â bod ystafell ymolchi gerllaw). Dyma sut y gallwch chi frwydro trwodd.

Newidiadau ffordd o fyw a meddyginiaethau cyfog naturiol i geisio

Y tu allan i feichiogrwydd, efallai y bydd cyfog yn golygu eich bod chi'n rhedeg i'r fferyllfa i gael datrysiad dros y cownter (OTC). Fodd bynnag, dewis cyffuriau angen mwy o feddwl pan ydych chi'n cario un bach.

Yn aml, mae menywod beichiog yn gallu rheoli eu cyfog ar eu pennau eu hunain, yn ôl Rebecca Berens, MD , athro cynorthwyol meddygaeth teulu a chymunedol yng Ngholeg Meddygaeth Baylor yn Houston.

Efallai y bydd meddyginiaethau cartref gyda byrbrydau bach, aml, diflas, fel cracwyr halen [yn ddigon], meddai Dr. Berens. Candies caled fel mintys pupur, candies sur, a chynhyrchion masnachol fel ‘ Preggie Pops Gall ’hefyd fod yn effeithiol. Gwyddys bod cynhyrchion sy'n cynnwys sinsir yn ddefnyddiol, fel Sinsir candies a the sinsir.

Ymarferydd nyrs teulu a pherchennog Gofal Sylfaenol Staunton yn Cincinnati, mae Ciara Staunton yn cytuno. Mae hi hefyd yn dweud bod osgoi sbardunau cyfog yn bwysig.

Mae enghreifftiau o rai sbardunau yn cynnwys ystafelloedd stwff, arogleuon (e.e., persawr, cemegolion, bwyd, mwg), gwres, lleithder, sŵn, a mudiant gweledol neu gorfforol, meddai Staunton. Gall newid swyddi yn gyflym a pheidio â chael digon o orffwys / cysgu waethygu'r symptomau hefyd. Mae gorwedd yn fuan ar ôl bwyta a gorwedd ar yr ochr chwith yn ffactorau ychwanegol a allai waethygu. Mae'n egluro y gallai hyn arafu treuliad a chadw bwyd yn eich stumog am gyfnod hirach.

Dyma restr wirio o feddyginiaethau naturiol i geisio a ydych chi'n profi cyfog wrth feichiog:

• Bwyta prydau bach neu fyrbrydau diflas (fel candies caled neu dost sych)
• Rhoi cynnig ar gynhyrchion sinsir (fel candies sinsir, te sinsir, neu gwrw sinsir)
• Cyfyngu ar fwydydd asidig neu sbeislyd
• Osgoi ystafelloedd stwff neu arogleuon cryf
• Cael digon o orffwys
• Yn gwisgo bandiau arddwrn gwrth-gyfog

Gallwch hefyd roi cynnig ar feddyginiaethau homeopathig fel aciwbwysau, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn chwilio am ymarferydd sydd â phrofiad o drin cleifion beichiog.

Pa driniaethau OTC allwch chi eu cymryd ar gyfer cyfog yn ystod beichiogrwydd?

Dywed ein harbenigwyr os yw’r ymyriadau hynny yn methu â lleddfu eich cyfog, mae’n bryd siarad â’ch darparwr. Mae meddyginiaethau OTC a phresgripsiwn a allai fod o gymorth - a rhai y dylech eu hosgoi.

Mae'r Mae FDA yn argymell peidio â defnyddio Pepto Bismol (bismuth subsalicylate) yn ystod beichiogrwydd. Yn ôl adolygiad diweddar yn y cyfnodolyn Meddyg Teulu Americanaidd , yn arbennig ni ddylai menywod beichiog gymryd y feddyginiaeth hon yn yr ail neu'r trydydd tymor oherwydd risg uwch o broblemau gwaedu.

Rhestrir Nauzene, cnoi stumog cynhyrfus poblogaidd yng nghategori beichiogrwydd yr FDA . Mae hyn yn golygu bod astudiaethau rheoledig mewn anifeiliaid wedi dangos y gall y cyffur niweidio'r ffetws os caiff ei gymryd yn ystod beichiogrwydd, ond gallai meddygon ei argymell o hyd os yw'r buddion iechyd yn gorbwyso'r risgiau.

Eich bet orau ar gyfer cyfog, meddai Staunton, yw atchwanegiadau fitamin B6: Mae Fitamin B6, 50–100 mg ar lafar unwaith y dydd, yn wenwynig a gallai helpu rhai cleifion. Os yw'ch fitamin cyn-geni eisoes yn cynnwys fitamin B6, a elwir hefyd yn pyridoxine, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd atchwanegiadau ychwanegol. Gall gormod o fitamin B6 achosi niwed i'r nerf a fferdod.

Dywed Dr. Berens hynny Unisom (doxylamine 25mg) yn gyffur arall sy'n ddiogel ac weithiau'n effeithiol wrth drin cyfog a chwydu yn ystod beichiogrwydd. Mewn gwirionedd, mae'r FDA wedi cymeradwyo meddyginiaeth bresgripsiwn i'w ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd sy'n gyfuniad o Fitamin B6 ac Unisom. Fe'i gelwir Diclegis Dyma'r unig feddyginiaeth a gymeradwywyd gan yr FDA ar gyfer trin cyfog a chwydu yn ystod beichiogrwydd.

Mynnwch y cerdyn disgownt SingleCare

Mae'r un effaith yn bosibl, ac yn rhatach o lawer, trwy brynu [Fitamin B6 a doxylamine] dros y cownter, meddai Dr. Berens. Mae llawer o feddygon yn argymell rhoi cynnig ar Fitamin B6 ar ei ben ei hun yn gyntaf, yna ychwanegu doxylamine, sydd hefyd yn gymorth cysgu, os nad yw Fitamin B6 yn unig yn effeithiol. Efallai na fydd sgil-effeithiau tawelu doxylamine yn cael ei ddymuno gan fenyw yn ei thymor cyntaf sydd eisoes wedi blino'n lân! Un ffordd o bosibl osgoi effeithiau tawelydd diangen doxylamine - ond hefyd medi'r buddion gwrth-gyfog! —A'i gymryd gyntaf amser gwely ac aros i weld a yw'n lleihau cyfog yn ystod y dydd.

Ymchwilwyr ddim yn hollol siŵr pam mae cyfuniad Unisom / Fitamin B6 yn gweithio i drin salwch bore. Efallai fod hyn oherwydd bod y cyfuniad cyffuriau yn blocio'r niwrodrosglwyddyddion sy'n anfon signalau cyfog yn eich ymennydd. Neu gallai fod yn syml yn tarfu ar eich prosesau corfforol sy'n arwain at chwydu.

Chwydu a chyfog difrifol yn ystod beichiogrwydd

Mae rhai menywod yn profi cyfog eithafol a chwydu yn ystod beichiogrwydd na ellir ei reoli gyda newidiadau diet neu feddyginiaethau OTC; gelwir hyn yn hyperemesis gravidarum . Os yw hyn yn wir amdanoch chi, siaradwch â'ch darparwr i sicrhau yn gyntaf nad oes unrhyw gyflyrau meddygol eraill yn gysylltiedig ac i archwilio meddyginiaethau presgripsiwn eraill a allai fod o gymorth.

Fesul Dr. Berens, Dadhydradiad yn gysylltiedig â hyperemesis gravidarum … Gall fod yn ddifrifol ac mae angen triniaeth frys.

Mae yna lawer o opsiynau meddyginiaeth ar bresgripsiwn ar gael i drin cyfog eithafol a chwydu, ond yn anffodus mae treialon clinigol yn aml yn eithrio menywod beichiog, sy'n ei gwneud hi'n anodd deall yn llawn a oes niwed posibl yn bodoli pan gaiff ei ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd. Gan weithio gyda'ch darparwr gofal iechyd, mae'n bwysig pwyso a mesur y risgiau posibl o adael eich cyfog a chwydu heb ei drin â buddion treialu'r meddyginiaethau hyn fesul achos.