Peidiwch â cholli'ch arian ASB

Addysg Iechyd

A oes gennych gyfrif gwariant hyblyg, a elwir hefyd yn drefniant gwariant hyblyg (FSA), trwy eich cyflogwr? Os felly, gwyddoch eu bod yn ffordd wych i'ch helpu i wario llai ar ofal iechyd. Ond dim ond os ydych chi'n gwario popeth yn y cyfrif cyn y dyddiad cau y maen nhw'n arbed arian i chi, sef diwedd y flwyddyn galendr fel arfer.

Ar gyfer 2019, mae'r Terfyn IRS ar gyfer cyfraniadau blynyddol yr ASB oedd $ 2,700 , cynnydd o $ 50 dros 2018. Ac, y rhan fwyaf o'r amser, mae'r arian hwnnw'n ei ddefnyddio neu'n ei golli. Beth bynnag rydych chi wedi'i gyfrannu at eich cyfrif eleni, mae eich amser i'w dreulio bron ar ben.

Efallai y bydd gennych ychydig bach o ystafell wiggle. Mae yna dau achos lle gallwch gael amser ychwanegol i wario'ch arian ASB :

• Yr opsiwn treigl: Mewn cyfrifon lle mae gan weithwyr yr opsiwn treigl, gallwch symud hyd at $ 500 o arian eleni i falans y flwyddyn nesaf.
• Yr opsiwn cyfnod gras: Os yw'ch cyflogwr wedi dewis yr opsiwn cyfnod gras, efallai y bydd gennych hyd at ddau fis a hanner ychwanegol i dreulio balans cyfan eich cyfrif. Fel arfer, daw'r cyfnod gras i ben ar Fawrth 15 y flwyddyn ganlynol.

Fodd bynnag, dim ond un o'r opsiynau hyn a ganiateir i chi, ac mae'ch cyflogwr wedi'i ddewis o flaen amser. Gwiriwch â'ch adran adnoddau dynol i ddarganfod pa opsiwn sydd gennych ar gyfer eich cyfrif.

Sut i ddefnyddio arian yr ASB

Waeth pa opsiwn sydd gennych yn eich cyfrif ASB, bydd angen i chi wario'ch holl arian sy'n weddill cyn dyddiad cau penodol. A chyda'r dyddiad cau hwnnw'n agosáu, fe wnaethon ni wirio gyda rhai arbenigwyr meddygol i gael eu cyngor ar yr hyn y byddech chi efallai eisiau ei stocio os oes gennych chi arian yr ASB y mae angen i chi ei wario. Mae eich stop cyntaf i'r Siop yr ASB , lle gallwch chwilio a phrynu unrhyw eitemau cymwys. Nesaf, rhowch gynnig ar yr opsiynau hyn ...

1. Gofal deintyddol

Rydyn ni i gyd yn gwybod y gall gofal deintyddol ac orthodonteg fod yn ddrud iawn, yn enwedig os ydych chi'n un o'r mwy na 74 miliwn o Americanwyr heb yswiriant deintyddol . Os oes gennych chi arian yr ASB y mae'n rhaid ei wario, beth am fuddsoddi yn eich gwên?

I unigolion sydd ag arian yr ASB i'w wario ac sydd â materion deintyddol fel gor-deitl

neu ddannedd cam, gall cyfrif gwariant hyblyg dalu costau triniaeth orthodonteg, meddai Jacqueline Fulop-Goodling , DMD, PC, orthodontydd yn Ninas Efrog Newydd. Mae rhai o'r triniaethau'n cynnwys alinwyr clir anweledig gydag Invisalign, cerameg, braces metel, ac orthodonteg carlam.

Cynhyrchion gofal deintyddol ar gael ar Siop yr ASB cynnwys:

• Gwarchodwyr deintyddol a gwarchodwyr nos
• Glanhawr dannedd
• Cadachau dannedd gosod a gwm

2. Lleddfu poen yn naturiol

Oherwydd bod rheoli poen heb opioidau yn bwysig, a bydd traean o bobl yn cael poen cronig neu angen llawdriniaeth ar ryw adeg yn eu bywydau, yn buddsoddi nawr mewn lleddfu poen heb gyffuriau, meddai Dr. Amy Baxter, ymchwilydd NIH a rheoli pediatreg a phoen. arbenigwr yn Labordai Gofal Poen yn Atlanta, Georgia. Nid ydych chi am fynd i hela pan fydd poen neu anaf yn streicio - a'r tebygrwydd yw y bydd eu hangen arnoch chi yn eich cabinet meddygaeth ar ryw adeg.

Mae hi'n argymell cynnyrch a ddyfeisiodd, y Rhwystrwr Ergyd Mini Buzzy , sydd ar gael ar safle'r ASB heb bresgripsiwn. Mae'n ddyfais llaw sy'n cyfuno therapïau tymheredd oer a dirgryniad i ddileu poen nodwydd a phryder.

Cynhyrchion rheoli poen di-gyffuriau eraill sydd ar gael ar y Siop yr ASB cynnwys:

• Pecynnau oer a bagiau iâ
• Pecynnau gwres
• Matiau aciwbwysau
• Cynhyrchion therapi ysgafn LED
• Unedau ysgogiad nerf trydanol trawsbynciol (TENS) a phadiau ychwanegol
• Taflenni rhyddhad twymyn oeri
• Peli therapi tylino

3. Ailstociwch eich cabinet meddygaeth

Cyn diwedd y flwyddyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael un ail-lenwi olaf o unrhyw bresgripsiynau sy'n gymwys i'w hail-lenwi - yn y ffordd honno gallwch dalu'r costau gyda'ch cronfeydd ASB. Hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw broblemau iechyd cyfredol, ni all brifo cael rhai o'r cynhyrchion hyn yn eich cabinet meddygaeth, rhag ofn y bydd angen yn y dyfodol:

• Bandaids
• Tâp meddygol
• Balm gwefus
• Pecynnau cymorth cyntaf
• Rhwymynnau Ace
• Braces pen-glin, arddwrn, neu ffêr
• Eli haul
• Lleithyddion
• Thermomedrau
• Lleddfu poen dros y cownter, fel Tylenol , Advil , a Motrin
• Chwistrell trwynol halwynog
• Meddygaeth alergedd, fel Zyrtec , Claritin , Allegra , aBenadryl

Nawr ewch allan yna, a defnyddiwch eich arian ASB cyn ei bod hi'n rhy hwyr. Os oes angen mwy o awgrymiadau arnoch chi, ymwelwch â Siop yr ASB a chwiliwch am eu heitemau sydd ar gael. Dyma i'ch iechyd!