Dysgu adnabod arwyddion strôc

Addysg Iechyd

Mae siawns dda eich bod chi'n adnabod rhywun sydd wedi cael strôc, neu y byddwch chi yn ystod eich oes - a hynny oherwydd bod strôc yn gyffredin. Mae mwy na 795,000 o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael strôc bob blwyddyn, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) . Mewn ffigurau eraill, mae rhywun yn yr Unol Daleithiau yn cael strôc bob 40 eiliad. Bob 4 munud, mae rhywun yn marw o strôc. Ac i'r rhai sy'n goroesi, strôc yw prif achos anabledd hirdymor difrifol.

Mae strôc yn beryglus ac yn gyffredin, ond mae yna lawer o ddryswch o'u cwmpas o hyd - beth yw strôc? Beth yw arwyddion strôc? Sut allwch chi atal strôc? Yma, dewch o hyd i'r atebion sydd eu hangen arnoch chi.

Beth yw strôc?

Er mwyn ei roi mor blaen â phosibl, mae strôc yn ddifrod i'r ymennydd a achosir gan nad oes digon o waed yn cyrraedd yr ymennydd, meddai Stephen Devries, MD, cardiolegydd ataliol a chyfarwyddwr gweithredol yr elw. Sefydliad Gaples ar gyfer Cardioleg Integreiddiol . Mae strôc yn cael ei achosi gan broblem gyda'r pibellau gwaed sy'n mynd i'r ymennydd, a all ddigwydd naill ai oherwydd bod y pibell waed yn rhwystredig o blac colesterol neu geulad gwaed, neu pan fydd pibell waed yn yr ymennydd yn byrstio ar agor oherwydd gwasgedd gwaed uchel neu wendid etifeddol yn y rhydweli.

Rydych chi'n aml yn clywed strôc yn yr un frawddeg â thrawiad ar y galon oherwydd eu bod yn gymhlethdodau cysylltiedig, ond nid yr un peth ydyn nhw.Mae strôc yn digwydd o ganlyniad i rwystr yn y llongau sy'n cyflenwi gwaed ocsigenedig i'r ymennydd, tra bod trawiad ar y galon yn digwydd oherwydd rhwystr sy'n datblygu yn y llongau sy'n cyflenwi cyhyr y galon, eglura Regina S. Druz, MD, FACC, a cardiolegydd gyda Gwasanaethau Iechyd Catholig Long Island a Phrif Swyddog Meddygol gyda Chanolfannau Calon Cyfannol America (HHCA). Er bod yr organau'n wahanol iawn, mae cysylltiad agos rhwng y digwyddiadau fasgwlaidd a systemig sy'n cynnwys strôc a thrawiad ar y galon, felly hefyd yr amodau risg sylfaenol.

Beth yw ffactorau risg strôc?

Yn ôl Sefydliad Cenedlaethol y Galon, yr Ysgyfaint a'r Gwaed , mae rhai o'r prif ffactorau risg sy'n cynyddu'ch siawns o gael strôc yn cynnwys:

• Gwasgedd gwaed uchel
• Diabetes
• Clefyd y galon
• Ysmygu
• Lefelau colesterol LDL uchel
• Ffibriliad atrïaidd (rhythm annormal y galon)
• Ymlediadau ymennydd neu gamffurfiadau rhydwelïol (AVMs)
• Heintiau neu gyflyrau sy'n achosi llid (fel lupws neu arthritis gwynegol)
• Hanes teuluol o strôc
• Rhyw ( mae menywod yn fwy tebygol i gael strôc)
• Hanes blaenorol strôc neu Ymosodiad Isgemig Dros Dro (TIA) a elwir hefyd yn strôc fach

Mae ffactorau risg strôc eraill llai adnabyddus yn cynnwys pryder, iselder ysbryd, lefelau straen uchel, defnyddio cyffuriau anghyfreithlon yn aml, gor-yfed, gordewdra, cael gormod o gwsg (mwy na naw awr yn rheolaidd), amnewid estrogen, pils atal cenhedlu geneuol, a byw mewn ardaloedd gyda llygredd aer.

Beth yw arwyddion cyntaf strôc?

Mae cwympo wynebau, gwendid yn y fraich, ac anhawster lleferydd i gyd yn ddangosyddion strôc, meddai Dr. Druz. Yn ôl y CDC, mae symptomau cynnar strôc hefyd yn cynnwys:

• Diffrwythder neu wendid sydyn yn yr wyneb, y fraich neu'r goes, yn enwedig ar un ochr i'r corff
• Dryswch sydyn, trafferth siarad, neu anhawster deall lleferydd
• Trafferth sydyn gweld mewn un neu'r ddau lygad
• Trafferth sydyn cerdded, pendro, colli cydbwysedd, neu ddiffyg cydsymud
• Cur pen difrifol sydyn heb unrhyw achos hysbys

Gall symptomau strôc fod yn wahanol mewn menywod nag ydyn nhw mewn dynion. Yn ôl Cymdeithas Strôc America, gall menywod riportio symptomau fel:

• Gwendid cyffredinol
• Anhawster anadlu neu fyrder anadl
• Dryswch, anymatebolrwydd, neu ddryswch
• Newid ymddygiad sydyn
• Cynhyrfu
• Rhithwelediad
• Cyfog neu chwydu
• Poen
• Atafaeliadau
• Colli ymwybyddiaeth neu lewygu

Pa mor hir ydych chi'n cael symptomau cyn strôc?

Gall arwyddion rhybuddio strôc gyflwyno hyd at saith diwrnod cyn strôc, yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd yn Niwroleg . Mae arwyddion rhybuddio strôc yr un fath â'r strôc ei hun - ond y gwahaniaeth yw bod y symptomau rhybuddio, cyn y strôc go iawn, yn datrys yn gyflym, weithiau mewn dull o ychydig funudau, eglura Dr. Devries. Yn rhy aml, diystyrir y larymau hyn ac nid yw pobl yn ceisio'r sylw meddygol a allai achub bywyd. Gall ceisio cymorth meddygol ar unwaith ar awgrym cyntaf symptom helpu i atal niwed i'r ymennydd.

Beth ddylech chi ei wneud os ydych chi'n adnabod arwyddion o strôc?

Os yw’r rhain yn gyflyrau newydd yna dylech ffonio 911. Gelwir y cytser hwn o symptomau ac arwyddion yn acronym ‘FAST’ - gan eich helpu i gofio’r tri symptom hyn, gydag ‘T’ ychwanegol yn nodi bod amser o’r hanfod. eglura Dr. Druz.

Mae Sefydliad Cenedlaethol y Galon, yr Ysgyfaint a'r Gwaed (NHLBI) yn chwalu FAST gyda'r symptomau a'r camau y dylech eu cymryd i gadarnhau cyflwr claf strôc posibl fel hyn:

F - Wyneb: Gofynnwch i'r person wenu. Ydy un ochr i'r wyneb yn cwympo?
A - Arfau: Gofynnwch i'r person godi'r ddwy fraich. A yw un fraich yn drifftio tuag i lawr?
S - Araith: Gofynnwch i'r person ailadrodd ymadrodd syml. A yw lleferydd yn aneglur neu'n rhyfedd?
Amser T: Amser: Os byddwch chi'n arsylwi ar unrhyw un o'r arwyddion hyn, ffoniwch 9-1-1 ar unwaith. Mae triniaeth gynnar yn hanfodol.

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi neu rywun arall yn cael ymosodiad isgemig dros dro (TIA) neu strôc, peidiwch â gyrru i'r ysbyty na gadael i rywun arall eich gyrru. Ffoniwch ambiwlans fel y gall personél meddygol ddechrau triniaeth achub bywyd ar y ffordd i'r ystafell argyfwng. Yn ystod strôc, mae pob munud yn cyfrif.

A all strôc fynd heb i neb sylwi?

Mae yna'r fath beth ag a strôc fach —Ar TIA - a all fynd yn ddisylw gan y sawl sy'n ei brofi a phobl sy'n sefyll. Mae TIA yn broblem ym mhibellau gwaed yr ymennydd sy'n achosi gostyngiad dros dro yn llif y gwaed i ranbarth ymennydd penodol, yn ôl Iechyd Harvard . Dywed Dr. Louis Caplan, athro niwroleg yng Nghanolfan Feddygol Beth Israel Deaconess, sy'n gysylltiedig â Harvard, fod y penodau hyn yn fyr iawn, yn para llai nag awr i hyd at 24 awr.

Mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o TIAs drosodd o fewn ychydig funudau. Mae'r gadwyn o ddigwyddiadau sy'n arwain at TIA yr un peth sy'n arwain at strôc, ond ar raddfa lai. Mae hyn yn beryglus oherwydd gall TIA achosi difrod parhaol ac mae'n debygol iawn o achosi strôc yn y dyfodol agos.

Pa amodau all ddynwared strôc?

Yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd yn 2017, mae yna sawl cyflwr meddygol a all ddynwared arwyddion a symptomau strôc, megis: tiwmorau ar yr ymennydd, anhwylderau metabolaidd (fel hypoglycemia neu hyperthyroidiaeth), afiechydon heintus (fel meningoenceffalitis), ac anhwylderau seicolegol (fel meigryn neu drawiadau ).

Mae hyn yn ei gwneud yn anoddach cydnabod strôc, ond gall aros am driniaeth achosi cymhlethdodau anghildroadwy. Os ydych chi'n meddwl bod unrhyw siawns y gallai fod yn strôc, mae'n bryd mynd i'r ysbyty. Hyd yn oed os yw'n gyflwr dynwaredol yn y pen draw, mae'n well bod yn ddiogel na sori.

Sut i atal strôc

Er bod yna lawer o ffactorau risg sydd y tu hwnt i'n rheolaeth (megis hanes teulu a geneteg), mae yna lawer o ffyrdd i leihau'ch risg o gael strôc yn sylweddol. Mae gan bobl lawer mwy o rym dros eu hiechyd gyda diet a ffordd o fyw nag y maent yn aml yn sylweddoli, meddai Dr. Devries.

Mae cleifion sydd â diabetes, ffibriliad atrïaidd, colesterol uchel a gorbwysedd mewn mwy o berygl o ddatblygu strôc. Bydd rheoli'r amodau sylfaenol hyn â'u triniaethau priodol yn helpu i atal strôc.

Gall y pum cam hyn helpu i atal strôc:

1. Rhoi'r gorau i ysmygu . Mae ysmygu yn ffactor risg mawr, ac ni allai unrhyw beth fod yn gam mwy cadarnhaol tuag at iechyd gwell na rhoi'r gorau iddi, meddai Dr. Devries.
2. Gostyngwch yr halen yn eich diet, a bwyta llai o fwydydd wedi'u prosesu . Mae pwysedd gwaed uchel hefyd yn un o'r ffactorau risg cryfaf ar gyfer strôc, meddai Dr. Devries. Gall newidiadau dietegol fynd yn bell i helpu gyda phwysedd gwaed - yn enwedig cyfyngu'r halen yn eich diet (a geir mewn llawer o fwydydd wedi'u prosesu wedi'u pecynnu, yn ogystal ag mewn bara, cigoedd wedi'u prosesu fel cig moch a selsig, a pizza).
3. Bwyta mwy o ffrwythau, ffa a llysiau gwyrdd . Ar yr ochr gadarnhaol, mae bwydydd sy'n cynnwys llawer o botasiwm, fel llawer o ffrwythau, ffa a llysiau gwyrdd, yn helpu mewn gwirionedd pwysedd gwaed is , meddai Dr. Devries.
4. Cyfyngu ar yfed alcohol . Gall gormod o alcohol hefyd godi pwysedd gwaed - mae ffaith nad yw llawer o bobl yn ymwybodol ohoni, yn nodi Dr. Devries.
5. Cael ymarfer corff yn rheolaidd . Mae newidiadau ffordd o fyw eraill a all helpu i atal strôc yn cynnwys ymarfer corff yn rheolaidd, gan gynnwys cerdded yn barhaus, a rheoli straen gydag offer fel myfyrdod, meddai Dr. Devries.

Os ydych chi eisoes wedi cael strôc, efallai y bydd eich meddyg yn eich trin chi aspirin , clopidogrel ( Plavix ), a meddyginiaethau statin i atal ail strôc.

Y dull dwy ochrog o osgoi strôc rhag digwydd eto yw cael gwiriadau meddygol rheolaidd a gwneud popeth o fewn eich gallu i wneud y gorau o'ch cyfleoedd ffordd o fyw, meddai Dr. Devries. Mae gwiriadau meddygol rheolaidd yn hanfodol i gadw pwysedd gwaed, colesterol , a lefelau siwgr yn cael eu gwirio. Ond hyd yn oed gyda'r feddyginiaeth gywir, mae gwneud newidiadau i'ch ffordd o fyw yn parhau i fod yn hanfodol. Mae cleifion strôc yn cael eu trin ag aspirin, clopidogrel (Plavix) yn ogystal â meddyginiaethau statin i atal ail strôc.