Beth i'w wybod am reoli genedigaeth ar ôl beichiogrwydd

Addysg Iechyd

Gall dod yn rhiant newydd fod yn llethol, yn enwedig ar gyfer moms newydd: Rydych chi newydd gael trawsnewidiad corfforol mawr (a llawfeddygaeth abdomenol fawr, os cawsoch adran C). Mae'n debyg eich bod yn colli cwsg ac mewn poen. Ar ben hynny, rydych chi bellach yn gwbl gyfrifol am fodau dynol newydd sbon sydd fwy na thebyg yn canfod yr holl beth yr un mor nerfus â chi.

Digon i ddweud, mae gennych lawer ar eich meddwl. Fodd bynnag, mae un peth pwysig efallai yr hoffech ei ystyried: rheoli genedigaeth. P'un a ydych chi'n meddwl amdanoch chi'ch hun fel rhywbeth un-a-gwneud neu os ydych chi'n bwriadu rhoi brawd neu chwaer i'ch babi yn y dyfodol, mae'n debyg y bydd rhyw fath o reolaeth geni yn chwarae rhan bwysig yn eich dyfodol agos. Isod, mae ychydig o bethau y mae arbenigwyr eisiau i chi wybod amdanynt:

Gallwch feichiogi eto - hyd yn oed os ydych chi'n bwydo ar y fron.

Mae cymaint o famau newydd yn meddwl, ‘O, rwy’n nyrsio, felly ni allaf feichiogi,’ ond yn bendant nid yw’n wir, meddai Alyssa Dweck, MD, OB-GYN yn Efrog Newydd. Mae OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, yn cytuno, gan ddweud ei fod yn digwydd trwy'r amser.

Mewn geiriau eraill, dim ond hynny yw myth bwydo ar y fron fel rheolaeth genedigaeth. Gall y dryswch ddeillio o'r ffaith, os ydych chi'n nyrsio, efallai na chewch eich cyfnod nes i chi stopio; fodd bynnag, yn dechnegol, rydych chi'n dal i ofylu. Os nad ydych chi'n edrych i feichiogi eto ar unwaith, byddwch chi eisiau stocio ar ryw fath o reolaeth geni ar ôl beichiogrwydd.

Mae'n werth nodi hefyd bod arbenigwyr yn argymell eich bod yn rhoi lle i'ch beichiogrwydd; y Nodiadau Clinig Mayo y gallai beichiogi o fewn chwe mis ar ôl rhoi genedigaeth gynyddu eich risg o eni cyn pryd, aflonyddwch brych, a phwysau geni isel mewn babanod.

Beth yw'r opsiynau rheoli genedigaeth gorau wrth fwydo ar y fron?

Efallai yr hoffech chi osgoi pils sy'n cynnwys estrogen. Pam? Mae Dr. Minkin a Dr. Dweck yn rhybuddio y gall estrogen leihau eich cyflenwad llaeth, felly os ydych chi'n nyrsio yn unig, efallai mai opsiwn gwell fydd pils progesteron yn unig, na fyddant yn sychu'ch cyflenwad llaeth, ac yn berffaith ddiogel ac yn iach ar gyfer moms sy'n llaetha, meddai Dr. Dweck.

Mae Nexplanon yn ffurf atal cenhedlu progesteron yn unig. Mae wedi'i fewnblannu yn eich braich uchaf ac mae'n effeithiol am dair blynedd.

Nid yw'r un o'r opsiynau hyn yn swnio'n hollol iawn? Efallai yr hoffech chi ystyried dull rhwystr, fel condomau neu ddiaffram. Mae gennych chi lu o opsiynau iach, diogel.

CYSYLLTIEDIG: Sut y gall rheolaeth genedigaeth hormonaidd effeithio ar fwydo ar y fron

Pa mor fuan allwch chi gael rheolaeth geni ar ôl cael babi?

A yw'r syniad o gymryd pilsen bob dydd yn gwneud ichi dorri allan i chwys oer? Dywed Dr. Minkin y gall yr IUD fod yn ddewis arall gwych. Gellir eu cywiro ar ôl eu danfon hefyd, ychwanegodd. Os ydych chi'n fam-i-fod sy'n darllen ac yn gwybod bod yr IUD yn iawn i chi, efallai y byddai'n werth siarad â'ch meddyg ynghylch a yw'n bosibl trefnu mewnosodiad ar ôl esgor. Daw'r IUD mewn dwy ffurf: progesteron yn unig (Mirena, Liletta) ac an-hormonaidd (y Paragard) ac maent yn dda am hyd at bum a 10 mlynedd, yn y drefn honno.

Mae (yn bennaf) yn dibynnu ar ddewisiadau ffordd o fyw.

Fodd bynnag, mae yna un neu ddau o eithriadau pwysig: gall un, moms sydd wedi cael diagnosis o iselder postpartum (PPD) neu anhwylder hwyliau arall wneud dulliau osgoi sy'n darparu cryn dipyn o progesteron i'r llif gwaed, fel yr ergyd Depo-Provera neu'r bilsen progesteron yn unig, meddai Dr. Minkin.

I Astudiaeth 2016 darganfu a astudiodd fwy na miliwn o ferched o Ddenmarc y gallai fod cysylltiad rhwng rheoli genedigaeth hormonaidd ac iselder, gyda risgiau uwch yn gysylltiedig â ffurfiau rheoli genedigaeth progesteron yn unig, gan gynnwys yr IUD, Monique Tello, MD, ysgrifennodd yn Harvard Health Publishing .

Un arall: Os oeddech chi'n dioddef o preeclampsia (pwysedd gwaed uchel) yn ystod beichiogrwydd, byddwch chi am osgoi rheolaeth geni gyfun (pils sy'n cynnwys estrogen a progesteron), meddai Dr. Dweck, oherwydd gall waethygu pwysedd gwaed uchel.

Peidiwch â gadael i hyn eich dychryn! Byddwch yn onest â'ch meddyg am unrhyw symptomau y gallech eu profi, a gall ef neu hi eich helpu i feddwl am opsiwn rheoli genedigaeth postpartum sy'n iawn i chi - ac unwaith y bydd hynny allan o'r ffordd, bydd gennych fwy o amser i dreulio cofleidio'ch bwndel llawenydd newydd-anedig.