Prif >> Iechyd >> Cyfrifiannell calorïau: Faint o galorïau sydd eu hangen arnaf bob dydd?

Cyfrifiannell calorïau: Faint o galorïau sydd eu hangen arnaf bob dydd?

cyfrifiannell calorïau am ddim

Faint o galorïau sydd eu hangen arnoch i gynnal eich pwysau cyfredol? Faint o galorïau ddylech chi fod yn eu bwyta os ydych chi eisiau colli pwysau? Gall cyfrif calorïau fod yn ddryslyd, felly defnyddiwch y gyfrifiannell calorïau ar-lein rhad ac am ddim hwn i ddarganfod faint o galorïau y mae angen i chi eu bwyta bob dydd i naill ai gynnal eich pwysau cyfredol neu i gyrraedd eich pwysau nod.

Yn syml, nodwch eich pwysau, taldra, rhyw, oedran a lefel gweithgaredd yn y gyfrifiannell calorïau dyddiol ar gyfer eich argymhellion wedi'u personoli.

Nid popeth yw calorïau, ond gall gwybod eich calorïau argymelledig eich helpu ar y ffordd i golli pwysau.