A allai eich sniffian fod yn alergedd i lwydni?

Addysg Iechyd

Sniffling a disian - ynghyd â symptomau annymunol eraill - yw ffordd eich corff o nodi ei fod mewn gwirionedd, a dweud y gwir ddim yn hoffi bod o gwmpas sylwedd penodol. Os oes gennych alergedd llwydni, mae amlygiad yn achosi i system imiwnedd eich corff orymateb, gan gynhyrchu symptomau fel trwyn yn rhedeg a llygaid dyfrllyd, coslyd. Os oes gennych asthma hefyd, gallai hyd yn oed arwain at ychydig o wichian ac anhawster anadlu.

Yn anffodus, mae yna ffactor cymhleth mawr: Efallai nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod mai'r alergen cyffredin hwn yw'r tramgwyddwr. Gall lechu, heb ei weld a'i guddio. Yr unig ffordd y byddech chi'n sylweddoli ei fod o gwmpas yw pan fyddwch chi'n dechrau defnyddio'ch blwch o feinweoedd.

Symptomau alergedd yr Wyddgrug

Mae symptomau alergedd yr Wyddgrug yn debyg iawn i'r symptomau y gallech eu profi o a alergedd tymhorol - tebyg i dwymyn y gwair (aka rhinitis alergaidd) neu widdon llwch - gan gynnwys:

• Trwyn yn rhedeg
• Teneuo
• Peswch
• Diferu postnasal
• Tagfeydd trwynol
• Llygaid coslyd, dyfrllyd

Os ydych chi'n profi'r mathau hyn o symptomau ac nad ydych chi'n gwybod pam neu oherwydd eich bod chi'n amau ​​y gallai fod gennych alergedd i lwydni, mae'n syniad da gweld eich darparwr gofal iechyd a darganfod yn sicr, meddai alergydd J. Allen Meadows, MD , cyn-lywydd uniongyrchol Coleg Alergedd, Asthma ac Imiwnoleg America (ACAAI).

Gall alergydd gynnal profion i benderfynu a oes gennych alergedd i lwydni (neu sylweddau eraill), ac yna gallwch chi bennu'r triniaethau gorau, yn ogystal â rhai strategaethau ar gyfer lleihau eich amlygiad i'r alergen penodol hwn.

Sbardunau cyffredin

Nid oes gan bawb alergedd i fowld. Fodd bynnag, mae gan rai pobl dueddiad genetig i adweithiau mowld. Os oes gennych alergeddau eraill, efallai y byddwch yn fwy tebygol o fod ag alergedd i fowld.

Ond os nad oes gennych alergedd mowld, efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylweddoli bod llwydni o gwmpas - oni bai eich bod yn gallu ei weld neu fod llawer iawn o fowld yn rhoi arogl cryf. Ystyriwch eich hun yn lwcus. Fodd bynnag, os oes gennych alergedd llwydni, byddwch yn datblygu symptomau pryd bynnag y mae llwydni yn y cyffiniau - hyd yn oed os na allwch ei weld.

Mowld dan do

Mae'r Wyddgrug yn tyfu y tu mewn a'r tu allan. Mae'r mowldiau dan do mwyaf cyffredin yn Cladosporium, Penicillium, ac Aspergillus fumigatus, yn ôl Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau yr Unol Daleithiau (CDC). Efallai y bydd yr Wyddgrug yn tyfu yn ardaloedd llaith eich islawr, yn eich ystafell ymolchi, neu mewn dillad ac esgidiau sydd wedi'u storio yng ngh closet eich ystafell westeion. Efallai y bydd yn tyfu o fewn waliau neu loriau lle mae gollyngiadau wedi digwydd. Mae hyd yn oed amlygiad bach iawn yn achosi ymateb gorliwiedig, meddai Dr. Meadows.

Sborau llwydni awyr agored

Yn y cyfamser, mae sborau llwydni ym mhobman y tu allan: yn y pridd, mewn planhigion, mewn pren sy'n pydru, yn y gwair mewn stabl neu sied. Maen nhw'n arnofio trwy'r awyr, yn debyg iawn i baill. Efallai y byddwch yn eu hanadlu i mewn wrth dreulio amser y tu allan. Neu efallai y byddwch chi'n dod â nhw y tu mewn yn ddiarwybod, oherwydd gall y sborau awyr hynny gysylltu eu hunain â'ch esgidiau a'ch dillad.

Gellir dod o hyd i sborau yr Wyddgrug trwy gydol y flwyddyn ar Arfordir y Gorllewin ac yn y De, ond maent yn tueddu i gyrraedd uchafbwynt ym mis Hydref mewn taleithiau oerach ac ym mis Gorffennaf yn y taleithiau cynhesach, yn ôl Academi Americanaidd Asthma ac Imiwnoleg Alergedd (AAAAI).

Fe fyddwch chi eisiau cadw llygad am y tymhorau glawog lle rydych chi'n byw. Mae symptomau amlygiad llwydni yn tueddu i fod yn waeth pan fydd yn wlypach y tu allan, oherwydd mae'r lleithder yn cyflymu tyfiant llwydni, noda Summit Shah, MD , alergydd ac imiwnolegydd gydag Premier Allergy & Asthma yn Ohio. Efallai y bydd hynny'n gynnar yn y gwanwyn mewn sawl man, ond gall amrywio.

Bwydydd penodol

Un peth arall i'w ystyried os oes gennych alergedd llwydni: gallai rhai bwydydd fod yn broblem. Mae rhai cleifion sydd ag alergedd i sborau llwydni yn aml yn cael problemau amlyncu bwydydd yn nheulu'r mowld, fel madarch, meddai Dr. Shah. Dylai cleifion siarad â'u halergyddion os yw'r symptomau'n gwaethygu wrth amlyncu madarch. Os yw'r symptomau'n cynnwys anaffylacsis, sy'n argyfwng sy'n peryglu bywyd, dylent osgoi'r bwydydd hynny'n llym a siarad â'u halergydd am gario Ystwyll gyda nhw.

Alergedd yr Wyddgrug ac asthma

Os oes gan y person asthma hefyd, efallai y bydd ganddo gynnydd mewn symptomau asthma, fel gwichian, meddai Susan Besser, MD, meddyg gofal sylfaenol yn Mercy Personal Physicians yn Overlea yn Maryland.

Mae'n bwysig i unrhyw un ag asthma gael cynllun gweithredu asthma , cynllun ysgrifenedig sy'n nodi sut i fynd i'r afael ag ymosodiad asthma, gan ddechrau gyda'r arwyddion cynnar o drafferth. Os oes gennych alergeddau, gan gynnwys alergeddau llwydni, dylai'r cynllun gynnwys y wybodaeth honno a nodi y gallai dod i gysylltiad â llwydni sbarduno fflêr asthma .

Sut i leihau amlygiad llwydni

Y peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud i leihau eich symptomau yw dileu eich amlygiad i'r mowld sy'n eu hachosi. Gallai hyn gynnwys strategaeth ddwy ochrog o gael gwared ar y mowld y tu mewn i'ch cartref, os dyna'r broblem, ac osgoi llwydni y tu allan cymaint ag y gallwch.

Mowld dan do

Arhoswch i ffwrdd o leoedd mowldig . Efallai y bydd yn anodd osgoi taith i dŷ perthynas, lle gwyddoch y gallai llwydni fod yn byw yn y dodrefn llychlyd neu'r llenni. Efallai y bydd yn rhaid i chi gadw'r ymweliad yn fyr, neu fod yn wyliadwrus ynghylch unrhyw feddyginiaethau a gymerwch i liniaru symptomau. Neu efallai y dylech chi wahodd yr unigolyn hwnnw i ymweld â chi yn lle.

Cael gwared ar eitemau mowldig . Os gwnaethoch chi agor blwch o hen lyfrau yn ddiweddar gyda llwydni ar y cloriau, rhowch nhw neu eu taflu ar unwaith. Mae'r un peth yn wir am ddillad ac esgidiau sydd wedi'u storio ers amser maith. Oni bai y gellir eu glanhau'n drylwyr, efallai y bydd hi'n bryd cael gwared arnyn nhw. Os oes gennych garped neu inswleiddiad mowldig, mae angen i chi ei rwygo allan a'i ailosod. A chael gwared ar unrhyw ffynonellau lleithder eraill hefyd, yn ôl Sefydliad Asthma ac Alergedd America (AAFA).

Gwella awyru . Efallai y bydd angen i chi wella'r cylchrediad aer mewn ardaloedd lleithder uchel yn eich cartref fel yr ystafelloedd ymolchi, yr ystafell olchi dillad, yr islawr a'r gegin. Rydych chi am gadw'r lefelau lleithder mor isel ag y gallwch.

Defnyddiwch ddadleithydd . Gall dadleithydd dynnu peth o'r lleithder sy'n achosi llwydni o'r awyr. Efallai y bydd yn rhaid i chi ei wagio'n aml os ydych chi'n byw mewn ardal lleithder uchel. Gall rhedeg y cyflyrydd aer helpu hefyd. Os gallwch chi ostwng y lleithder cymharol yn eich cartref i 30%, byddai'n gwneud gwahaniaeth enfawr, enfawr, meddai Dr. Meadows.

Defnyddiwch hidlydd HEPA . Efallai y byddwch hefyd yn ystyried defnyddio hidlydd aer gronynnol effeithlonrwydd uchel, neu hidlydd HEPA, yn eich cartref. Gall ddal gronynnau bach fel sborau llwydni cyn i chi gael cyfle i'w mewnanadlu.

Trwsiwch ollyngiadau yn brydlon . Os ydych chi wedi cael to neu ffenestr sy'n gollwng yn ddiweddar, trwsiwch nhw cyn gynted â phosib. Os arhoswch, dim ond gwaethygu fydd y difrod dŵr.

Sychwch ardaloedd sydd wedi'u difrodi gan ddŵr yn brydlon . Po hiraf y bydd y lleithder yn eistedd o gwmpas, y mwyaf tebygol y bydd llwydni yn tyfu. Mae Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd (EPA) yn argymell sychu unrhyw ardaloedd neu eitemau sy'n gwlychu o fewn 24 i 48 awr yn drylwyr er mwyn atal llwydni rhag tyfu.

Llogi arbenigwr . Mae'n demtasiwn glanhau'r mowld eich hun. Ond os yw'r mowld wedi tyfu yn y dwythellau, y teils nenfwd, waliau, neu islawr eich cartref, mae'n debyg y bydd angen i chi logi gweithwyr proffesiynol. Rydym yn argymell, fel arfer, pan fydd tyfiant llwydni dan do i gael cwmni lliniaru proffesiynol i ddod i mewn, meddai Dr. Shah.

Ar gyfer llwydni awyr agored

Cadwch y mowld y tu allan . Os oes gennych alergedd i fowld awyr agored, cadwch ffenestri eich tŷ ar gau, meddai Dr. Meadows. Efallai y byddwch hefyd yn ymwybodol o wisgo esgidiau a gêr eraill sydd wedi bod y tu allan i'ch cartref. Tynnwch nhw pan ddewch chi i mewn fel nad ydych chi'n olrhain sborau llwydni ymhellach i'ch lle byw.

Osgoi lleoedd lle mae llwydni yn tueddu i dyfu. Nid yw gwair yr Wyddgrug yn anghyffredin mewn stablau ac ysguboriau, felly efallai yr hoffech chi lywio'n glir o'r lleoedd hynny os oes gennych alergedd llwydni. A chadwch draw o ddail mowldig ac ati, ychwanega Dr. Meadows.

Monitro cyfrif y mowld yn eich ardal chi . Mae Swyddfa Alergedd Genedlaethol (NAB) yr AAAAI yn olrhain y lefelau paill a llwydni ledled y wlad. Gallwch chi gofrestru ar gyfer a rhybudd wedi'i addasu mae hynny'n eich hysbysu am y lefelau yn eich ardal chi. Efallai y bydd angen i chi gwtogi ar weithgareddau awyr agored os yw lefelau alergenau yn mynd i fod yn uchel.

Triniaeth

Mae'r driniaeth orau yn dibynnu, yn rhannol, ar p'un a oes gennych asthma ai peidio. Os oes gennych asthma, yn gyntaf gwnewch yn siŵr bod eich asthma wedi'i reoli'n dda, meddai Dr. Meadows. Dim deffro yn y nos, dim peswch.

Os ydych chi'n gwybod y byddwch chi'n treulio amser mewn man lle mae llwydni yn bodoli, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd ymlaen llaw. Efallai y bydd eich alergydd yn awgrymu defnyddio meddyginiaeth ataliol wrth ragweld yr amlygiad, fel corticosteroid wedi'i anadlu, fel Flovent(fluticasone ) neu Pulmicort Flex(budesonide ), er y gallai hefyd fod yn fath arall o feddyginiaeth, yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich asthma. Ond peidiwch â gwneud hyn ar eich pen eich hun. Datblygu strategaeth gyda'n gilydd, meddai Dr. Meadows.

Ond beth os nad oes gennych asthma, dim ond alergedd llwydni annifyr? Ystyriwch ddefnyddio gwrth-histamin neu chwistrell trwynol i drin eich symptomau. Dyma ychydig o bosibiliadau a allai weithio i chi:

Meddygaeth alergedd yr Wyddgrug
Enw cyffuriau	Dosbarth cyffuriau	Sut mae'n gweithio	Cael cwpon	Dysgu mwy
Claritin (loratadine)	Gwrth-histamin	Yn blocio gweithred histamin yn eich corff sy'n achosi trwynau yn rhedeg, llygaid yn cosi, a disian	Cael cwpon	Dysgu mwy
Allegra (fexofenadine)	Gwrth-histamin	Yn blocio gweithred histamin yn eich corff sy'n achosi trwynau yn rhedeg, llygaid yn cosi, a disian	Cael cwpon	Dysgu mwy
Nasonex (mometasone)	Corticosteroid	Yn stopio rhai celloedd rhag cynhyrchu cemegolion sy'n achosi llid mewn ymateb i alergenau	Cael cwpon	Dysgu mwy
Flonase (fluticasone)	Corticosteroid	Yn trin symptomau clefyd y gwair fel cosi, llygaid dyfrllyd, trwyn yn rhedeg, a disian.	Cael cwpon	Dysgu mwy

Mae rhai pobl hefyd yn cael rhywfaint o ryddhad rhag rinsio eu darn trwynol â halwynog, gyda phecyn halwynog neu bot neti, i gael gwared ar unrhyw alergen a allai fod wedi gweithio ei ffordd i'w darnau trwynol. Mae cael gwared ar asiantau troseddu yn gorfforol bob amser yn helpu i leihau adweithiau alergaidd.

Ei drin fel alergedd, meddai Dr. Besser. Mae rinsiadau trwynol i gael gwared ar yr alergen, chwistrell trwynol steroid, a gwrth-histaminau trwy'r geg yn gam cyntaf da. Mae yna rai meddyginiaethau presgripsiwn a allai hefyd helpu ond dechrau gyda'r meddyginiaethau dros y cownter yn gyntaf.

Efallai y byddwch hefyd yn elwa o imiwnotherapi - hynny yw, ergydion alergedd. Mae Dr. Meadows yn nodi y dylai derbyn y math hwn o driniaeth yn rheolaidd dros gyfnod o dair blynedd roi imiwnedd parhaol i'ch alergen. Yn yr achos hwn, mae'r alergen yn fowld. Os gallwch chi ymrwymo i'r broses, efallai na fydd yn rhaid i chi boeni byth am stocio ar y chwistrell trwynol eto - o leiaf, nid ar gyfer alergedd eich mowld.