Llosg y Galon a GERD: Sut i drin cyfog a stomachach

Addysg Iechyd

Os ydych chi byth yn teimlo bod teimlad llosgi yn codi o'ch stumog i'ch brest a'ch gwddf ar ôl pryd bwyd, rydych chi ymhell o fod ar eich pen eich hun. Mae mwy na 60 miliwn o Americanwyr yn profi anghysur llosg y galon o leiaf unwaith y mis, yn ôl i Goleg Gastroenteroleg America.

Fe wnaethon ni greu'r canllaw hwn i'ch helpu chi i ddeall yn well beth yw llosg y galon, ac yn bwysicaf oll, sut y gallwch chi ei drwsio. Y newyddion da yw, mae yna ddigon o opsiynau triniaeth effeithiol ar gael i helpu i leddfu ac atal y llosgi a'r anghysur. Boed yn defnyddio meddyginiaethau dros y cownter neu bresgripsiwn, neu'n gwneud ychydig o newidiadau i'ch ffordd o fyw, rydyn ni wedi rhoi sylw ichi.

Beth yw llosg y galon?

Mae llosg y galon, neu adlif gastroesophageal, yn digwydd pan fydd gormod o adlif asid (darllenwch: symud yn ôl) i'r oesoffagws, tiwb cyhyrol sy'n cysylltu'r stumog â'r gwddf. Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd cyhyr bach rhwng yr oesoffagws a'r stumog yn dechrau ymlacio, gan ganiatáu i asid stumog fudo i fyny.

Sut mae llosg y galon yn teimlo?

Disgrifir symptomau cyffredin llosg y galon fel teimlad o boen llosgi neu anghysur sy'n symud i fyny o'r frest tuag at y gwddf a'r gwddf. Mewn rhai achosion, mae pobl yn profi blas chwerw neu sur yng nghefn eu gwddf. Er gwaethaf yr enw, nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â'ch calon. Yn hytrach, y teimlad o asid sy'n cythruddo'ch meinweoedd.

Beth sy'n achosi llosg y galon?

Mae'n fwy cyffredin profi llosg calon ar ôl bwyta pryd mawr, yn enwedig un sy'n cynnwys llawer o frasterau. Gall y pwysau mewnol a achosir gan stumog lawn orfodi asid i'r oesoffagws, a all achosi symptomau. Gall bod dros bwysau waethygu'r pwysau hwn a gwneud llosg calon yn fwy tebygol. Gall bwydydd brasterog a gorfwyta arafu treuliad, sydd hefyd yn cyfrannu at adlif asid.

Os ydych chi'n dechrau teimlo'r llosg, neu newydd gael pryd mawr, ymlaciol, efallai yr hoffech chi osgoi gorwedd i lawr ar y soffa hefyd. Pan fyddwn ni'n unionsyth, mae disgyrchiant yn gweithio o'n plaid i atal asid stumog rhag symud i fyny. Fodd bynnag, os byddwch yn gorwedd, rydych yn fwy tebygol o brofi llosg y galon gan na all disgyrchiant atal yr asid rhag llifo i'ch oesoffagws.

A yw'n llosg y galon neu'n rhywbeth mwy?

Bydd bron pawb yn profi symptomau llosg y galon ar ryw adeg neu'i gilydd, yn enwedig ar ôl bwyta pryd mawr, gyda'r symptomau weithiau'n para ychydig oriau. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn profi llosg calon cronig, gyda symptomau'n digwydd fwy na dwywaith yr wythnos. Yn yr achos hwn, efallai y bydd gennych a mwy difrifol cyflwr meddygol o'r enw clefyd adlif gastroesophageal, neu GERD.

Mae GERD yn digwydd mewn pobl sydd â falf gyhyrol wan o'r enw'r sffincter esophageal isaf (LES). Mae'n ymlacio yn rhy aml ac yn gadael i asid stumog symud i fyny'r oesoffagws.

Amcangyfrifir hynny ugain% mae gan GERD boblogaeth America, a dyna pam mae mentrau ymwybyddiaeth fel Wythnos Ymwybyddiaeth GERD mor bwysig. Rhedodd Wythnos Ymwybyddiaeth GERD 2019 rhwng Tachwedd 17-24, felly ychwanegwch y flwyddyn nesaf at eich calendr i gael y wybodaeth ddiweddaraf.

Sut alla i gael gwared â llosg calon?

Yn ffodus, mae yna lawer o opsiynau triniaeth effeithiol ar gael i bobl sy'n profi llosg y galon. Mae llawer o bobl yn dod o hyd i ryddhad gyda meddyginiaeth ar bresgripsiwn a meddyginiaeth dros y cownter, ychydig o newidiadau i'w ffordd o fyw, yn ogystal â rhai meddyginiaethau naturiol a chartref.

Mae meddyginiaethau poblogaidd dros y cownter ar gyfer llosg y galon yn cynnwys gwrthffidau, fel Boliau neu Rolaidau, sy'n gweithio i niwtraleiddio diffyg traul asid stumog ac asid. Mae'n well gan rai pobl atalyddion asid, sy'n lleihau faint o asid stumog sy'n cael ei gynhyrchu. Mae'r rhain yn cynnwys Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC, a Tagamet HB.

CYSYLLTIEDIG : Blaenorol vs Prilosec

Fodd bynnag, os yw'ch llosg calon yn fwy rheolaidd neu ddifrifol, ac nad yw opsiynau dros y cownter yn effeithiol, efallai y bydd angen meddyginiaeth ar bresgripsiwn arnoch. Mae'r rhain fel arfer yn fersiynau cryfach o'r opsiynau brand dros y cownter, yn ogystal â chyffuriau atalydd pwmp proton (PPI) gan gynnwys Prevacid a Nexium.

Un newid ffordd o fyw y mae llawer o bobl yn nodi ei fod yn effeithiol ar gyfer lleihau eu diffyg traul a llosg calon yw ymarfer bwyta nes ei fod yn llawn.

Mae hefyd yn syniad da dod i adnabod pa fwydydd sy'n sbarduno'ch llosg calon a'u hosgoi pan fo hynny'n bosibl. Ymhlith y bwydydd y gwyddys eu bod yn sbarduno llosg calon mae coffi, alcohol, diodydd meddal, bwydydd sbeislyd, tomatos, siocled, mintys pupur, winwns, ac unrhyw fwydydd braster uchel.

Gall hefyd helpu i osgoi dodwy am ychydig ar ôl bwyta'ch pryd bwyd a dewis mynd am dro yn lle hynny. Mae hyn yn cynorthwyo treuliad ac yn helpu disgyrchiant i weithio o'ch plaid.

Beth yw'r feddyginiaeth rhyddhad llosg y galon orau?

Edrychwch ar ein siart cyfeirio cyflym.

Meddyginiaeth rhyddhad llosg y galon
Enw cyffuriau	Dosbarth cyffuriau	Dros y cownter neu bresgripsiwn	Ffurflenni	Sut mae'n gweithio
Boliau (calsiwm carbonad)	Antacid	OTC	Tabled chewable, llechen, ataliad	Yn niwtraleiddio asid stumog
Rolaidau (calsiwm carbonad a magnesiwm hydrocsid)	Antacid	OTC	Tabled chewable, llechen, lozenge	Yn niwtraleiddio asid stumog
Maalox (alwminiwm hydrocsid, magnesiwm hydrocsid, a simethicone)	Antacid	OTC	Tabled chewable, hylif	Yn niwtraleiddio asid stumog
Emetrol (carbohydrad ffosfforws)	Antiemetig	OTC	Hylif	Yn lleihau crebachu stumog
Pepto Bismol (bismuth subsalicylate)	Antacid, gwrth-ddolur rhydd	OTC	Tabled chewable, ataliad	Yn amddiffyn oesoffagws rhag asid
Axid (nizatidine)	Rhwystrwr H2 (histamin-2)	Rx ac OTC	Tabledi, capsiwlau	Yn blocio cynhyrchu asid stumog
Pepcid (famotidine)	Rhwystrwr H2 (histamin-2)	Rx ac OTC	Tabled	Yn blocio cynhyrchu asid stumog
Tagamet (cimetidine)	Rhwystrwr H2 (histamin-2)	Rx ac OTC	Tabled	Yn blocio cynhyrchu asid stumog
Blaenorol (lansoprazole)	Atalyddion pwmp proton (PPIs)	Rx ac OTC	Capsiwl gohirio-rhyddhau	Yn blocio cynhyrchu asid stumog
Nexium (esomeprazole magnesium)	Atalyddion pwmp proton (PPIs)	Rx ac OTC	Capsiwl gohirio-rhyddhau	Yn blocio cynhyrchu asid stumog
Prilosec (omeprazole)	Atalyddion pwmp proton (PPIs)	Rx ac OTC	Capsiwl gohirio-rhyddhau	Yn blocio cynhyrchu asid stumog

Rolaids vs Boliau

Rolaidau a Boliau yw dau o'r gwrthffids dros y cownter mwyaf poblogaidd sydd ar gael i drin diffyg traul a llosg y galon. Maent yn gweithio trwy glustogi a niwtraleiddio effeithiau asid stumog sy'n ymgripiol i fyny'r oesoffagws.

Felly sut maen nhw'n wahanol? Y cynhwysyn gweithredol mewn Boliau yw calsiwm carbonad yn unig, ond mae Rolaidau yn gyfuniad o galsiwm carbonad a magnesiwm hydrocsid. Mae'r ddau yn opsiynau gwych ar gyfer llosg calon ysgafn ac yn ôl y galw.

Er eu bod yn cael eu hystyried yn hynod ddiogel, maent yn rhannu sgîl-effeithiau tebyg gan gynnwys rhwymedd, ceg sych, blas metelaidd yn y geg, troethi cynyddol, a phoenau stumog. Oherwydd y magnesiwm hydrocsid mewn Rolaidau, mae sgil-effaith bosibl ychwanegol dolur rhydd hefyd.

Beth ddigwyddodd i Mylanta?

Am nifer o flynyddoedd, yn enwedig yn y 1990au, roedd Mylanta yn gynnyrch poblogaidd a ddefnyddiwyd i leddfu symptomau llosg y galon. Fodd bynnag, yn 2010, cafodd yr gwrthffid dros y cownter ei alw'n ôl yn wirfoddol oherwydd bod olion alcohol i'w cael yn y cynnyrch.

Yn ôl y gwneuthurwr, Johnson & Johnson, cafodd y cynnyrch ei alw’n ôl fel y gallai gael ei ail-reidio â gwell cywirdeb, nid oherwydd unrhyw risg i amsugno alcohol neu effeithiau andwyol.

Yn 2016, ailgyflwynwyd Mylanta i'r farchnad a barnwyd ei bod yn ddiogel i'w defnyddio fel gwrthffid.

Sgîl-effeithiau posibl meddygaeth llosg y galon

Fel gyda phob meddyginiaeth, mae risg bob amser o rai sgîl-effeithiau. Mae hyn, wrth gwrs, yn cynnwys llosg y galon a meddygaeth diffyg traul.

Mae rhai sgîl-effeithiau y mae pobl yn eu riportio wrth gymryd meddyginiaethau atalydd gwrthffid ac asid (a elwir hefyd yn atalyddion pwmp proton neu PPIs) ar gyfer llosg y galon a GERD yn cynnwys:

• Dolur rhydd
• Rhwymedd
• Fflatrwydd (nwy)
• Stomachaches a chwydu
• Cur pen
• Twymyn

Cyn dechrau ar unrhyw feddyginiaeth newydd, mae bob amser yn bwysig ymgynghori â'ch meddyg neu gastroenterolegydd a datgelu unrhyw feddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd, gan fod risg bob amser bod rhai meddyginiaethau'n rhyngweithio'n negyddol wrth eu cymryd gyda'i gilydd.

Llosg y galon yn ystod beichiogrwydd

Llosg y galon yn ystod beichiogrwydd yn arbennig o gyffredin, oherwydd gall cynhyrchiad cynyddol yr hormon progesteron beri i'r falf sy'n gwahanu'r stumog o'r oesoffagws ymlacio.

Mae'n fwy cyffredin yn ystod trydydd trimis y beichiogrwydd pan roddodd y babi a'r groth sy'n tyfu bwysau mewnol ar y stumog, gan wthio asid stumog i fyny.

Gallwch atal llosg y galon yn ystod beichiogrwydd trwy fwyta mwy o brydau llai yn ystod y dydd yn hytrach na phrydau mwy aml, llai, aros awr - fwy neu lai - ar ôl bwyta cyn gorwedd, ac osgoi bwydydd sbardun sy'n sbeislyd, sy'n cynnwys llawer o fraster ac yn seimllyd.

Mae'r rhan fwyaf o feddyginiaethau gwrthffid dros y cownter yn ddiogel i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd, ond mae'n well siarad â'ch darparwr gofal iechyd bob amser a darllen y label cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth neu driniaeth yn ystod beichiogrwydd.