A yw'n ddiogel cyfuno alcohol ac inswlin?

Addysg Iechyd Y Cymysgu

Hyd yn oed os ydych chi'n rheoli'ch diabetes gydag ergydion inswlin, mae'n debyg eich bod eisoes wedi arfer â siwgr syfrdanol a thorri carbs. Ond beth am alcohol? A yw'n ddiogel mwynhau gwin, cwrw, neu wirod wrth ddefnyddio inswlin i reoli'ch diabetes math 1 neu fath 2?

Gall alcohol a diabetes gymysgu… weithiau

Mae yna nifer o ffactorau (hynny) sy'n pennu diogelwch yfed alcohol wrth gymryd inswlin, meddai Kristen Smith, MS, RD , llefarydd ar ran y Academi Maeth a Deieteg . Y peth gorau yw trafod yfed alcohol gyda'ch darparwr gofal iechyd i gael dull unigol.

Mae rhai o'r ffactorau hyn yn cynnwys statws iechyd cyffredinol ac a ydych chi'n fedrus wrth reoli'ch siwgr gwaed, meddai Smith. Er enghraifft, gellir dweud wrth gleifion sydd hefyd yn delio â phwysedd gwaed uchel a / neu golesterol uchel ar y cyd â diabetes i feddwl ddwywaith am gael y ddiod honno. Yr un peth i unrhyw un sydd â diagnosis o niwroopathi diabetig neu sydd â hanes o pancreatitis. Os yw'ch diabetes dan reolaeth ac nad oes gennych unrhyw gyflyrau cysylltiedig eraill, fodd bynnag, mae'n bosibl y bydd eich meddyg yn rhoi'r golau gwyrdd i chi fwynhau alcohol yn gymedrol (sydd yn ôl y Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau yw hyd at un ddiod y dydd i ferched a dau ddiod y dydd i ddynion).

Ni fydd gwydraid neu ddau o win gyda swper bob hyn a hyn o gwbl yn derail ymdrechion unigolyn i reoli ei ddiabetes, ond mae nifer o [ddiodydd] bob nos yn dod yn stori arall, meddai Tom Kalista, Pharm.D., Fferyllydd ymgynghorol gyda'r Cymdeithas Genedlaethol Fferyllwyr Cymunedol .

Alcohol, diabetes, a hypoglycemia

Os oes gennych ddiabetes ac yn dewis yfed, rhaid i chi fod yn ymwybodol iawn o sut y gall alcohol effeithio arnoch chi, meddai Jeff Fortner, Pharm.D ., athro cyswllt yn Ysgol Fferylliaeth Prifysgol Pacific yn Forest Grove, Oregon, ac yn aelod o Fwrdd Adolygu Meddygol SingleCare.

Mae alcohol yn gostwng siwgr gwaed.

Effaith bosibl ond ychydig yn hysbys o yfed mwy na symiau cymedrol o alcohol yw [ei fod] yn achosi i lefelau siwgr yn y gwaed ostwng am gyfnod o gwpl o oriau i ddiwrnod cyfan hyd yn oed, meddai Dr. Fortner.

Mae hyn yn berthnasol i bawb, ond mae'n arbennig o arwyddocaol i bobl â diabetes gan fod cadw siwgr gwaed mewn golwg yn allweddol i reolaeth gyffredinol eu cyflwr, ychwanega Dr. Kalista.Mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o ble mae eu siwgr gwaed cyn [yfed] a ble mae'n debygol o fynd o ganlyniad, heb anghofio rhoi cyfrif am fwyd, diodydd eraill, neu feddyginiaeth a fydd hefyd yn effeithio ar siwgr gwaed, meddai.

A beth am yr inswlin ei hun? A fydd yn sbarduno rhyngweithio cyffuriau-cyffuriau? Ddim yn debyg.

Yn wahanol i rai meddyginiaethau (fel bensodiasepinau , sy'n beryglus i'w yfed ochr yn ochr ag alcohol o dan unrhyw amgylchiadau), nid yw inswlin ac alcohol yn rhyngweithio'n uniongyrchol, meddai Dr. Kalista. Gydag inswlin, mae'r pryder yn ymwneud yn fwy â sut mae'ch corff yn trin y coaster rholer siwgr gwaed sy'n gysylltiedig ag alcohol a diabetes. Hynny yw, mae'n bwysig cydnabod y gall yfed alcohol sbarduno pwl hypoglycemig. Mae pobl â diabetes yn eisoes mewn perygl o hypoglycemia dim ond oherwydd natur y cyflwr. Gydag alcohol yn y gymysgedd, mae'r risg yn dod yn fwy fyth - ac mae hefyd yn gwneud trin diabetes yn llawer mwy cymhleth, meddai Dr. Kalista.

Mae meddwdod yn dynwared hypoglycemia.

Ar ben hynny, mae symptomau hypoglycemia - dryswch, pendro, anniddigrwydd, cur pen a blinder - yn debyg iawn i symptomau meddwdod, dywed Smith a Dr. Fortner. Gall hyn sillafu trafferth.

Pryder mawr o yfed gormod [i bobl â diabetes] yw y gallai meddwdod alcohol guddio symptomau siwgr gwaed isel iawn, a all arwain at gyflyrau sy'n peryglu bywyd, meddai Dr. Fortner.

Yn y bôn, mae hyn yn golygu efallai na fyddwch chi'n sylweddoli bod angen inswlin arnoch chi oherwydd eich bod chi'n meddwl eich bod chi, yn dda, yn inebriated. Yn yr un modd, mae defnyddio inswlin tra bod eich siwgr gwaed yn rhy isel hefyd yn broblemus oherwydd bydd eich siwgr gwaed yn parhau i ollwng. Y peth nesaf y gwyddoch, rydych mewn ambiwlans neu'r ystafell argyfwng (mae Smith yn pwysleisio pwysigrwydd ceisio sylw meddygol am arwyddion o hyperglycemia difrifol, p'un a yw'r sefyllfa'n cynnwys alcohol ai peidio).

Mae alcohol yn amharu ar eich afu.

I ychwanegu sarhad ar anaf, os ydych chi'n gorwneud pethau ar yr alcohol, bydd eich afu yn mynd i fod yn rhy brysur yn delio â hynny i boeni ei hun â'ch siwgr gwaed, a fydd ond yn ychwanegu at ddryswch eich corff ynghylch yr hyn sy'n digwydd.

Mae ein iau yn blaenoriaethu cael gwared ar docsinau cyn iddo wario egni i drosi glycogen yn ôl yn glwcos, felly cyn belled â bod alcohol i'w fetaboli, nid yw'r afu yn gwneud cymaint i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, felly mae siwgr yn y gwaed yn gostwng nes bod yr alcohol yn allan o'r gwaed, eglura Dr. Fortner.

Canllawiau diogelwch ar gyfer cyfuno alcohol a diabetes

Os oes gennych ddiabetes math 1 neu fath 2 a bod eich meddyg yn penderfynu bod yfed yn gymedrol yn iawn i chi, mae Dr. Fortner a Smith yn argymell cadw at y canllawiau canlynol er mwyn cadw'ch hun yn ddiogel:

1. Peidiwch byth ag yfed ar stumog wag. Mewn gwirionedd, mae'n well bwyta wrth yfed alcohol oherwydd bod bwyd yn arafu amsugno alcohol ac yn codi lefelau siwgr yn y gwaed.
2. Profwch eich siwgr gwaed cyn yfed i sicrhau nad yw eisoes yn isel. Os ydyw, ewch ag ef i'r parth diogel cyn ei ferwi.
3. Osgoi cymysgwyr siwgrog, gwinoedd melys, neu wirod wedi'i gymysgu â soda neu sudd wedi'i felysu. Yn lle, ewch am wirod wedi'i gymysgu â soda clwb neu ddŵr (byddai diod feddal diet yn iawn hefyd), gwin sych, neu gwrw carb-isel.
4. Cymerwch sips bach ac yfed yn araf. Yn ddelfrydol, bob yn ail sipian o'ch diod gyda sips o ddŵr.
5. Gwisgwch ID rhybudd meddygol sy'n nodi bod gennych ddiabetes rhag ofn y cewch bennod hypoglycemig.
6. I. hysbysu'r bobl rydych chi gyda nhw bod gennych chi ddiabetes am yr un rheswm, fel y gallant gael help os oes angen.