Ai ffliw haf ydyw ... neu rywbeth arall?

Addysg Iechyd

Roeddech chi'n teimlo'n iawn ddoe, ond heddiw fe wnaethoch chi ddeffro gyda thwymyn, dolur gwddf, a phoenau corff. Efallai mai'ch meddwl cyntaf yw'r coronafirws newydd, ond mae'r rhain yn symptomau tebyg o ffliw tymhorol. Yr unig broblem yw ei bod hi'n ganol mis Mehefin - nid yn union gysefin tymor y ffliw . A all fod yn ffliw o hyd, neu a yw'n fwy tebygol o fod yn rhywbeth arall?

Fflach newyddion ddigalon: Er ei fod yn annhebygol, chi can cael y ffliw yn ystod misoedd yr haf. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am ddal ffliw yn ystod yr oddi ar y tymor, pa afiechydon eraill allai fod ar fai am eich aroglau haf, a sut i ddweud y gwahaniaeth rhwng anhwylderau tywydd cynnes.

Allwch chi gael y ffliw yn yr haf?

Yn hemisffer y gogledd, mae tymor ffliw nodweddiadol yn dechrau ym mis Hydref ac yn para trwy fis Mai, gan gyrraedd ei uchafbwynt rhwng mis Rhagfyr a mis Chwefror. Ond nid yw’r straenau ffliw sy’n cylchredeg bob blwyddyn yn diflannu rhwng Mehefin a Medi, meddai Andres Romero, MD, arbenigwr clefyd heintus yng Nghanolfan Iechyd Providence Saint John.

Mae'n llai cyffredin [cael y ffliw yn yr haf] oherwydd bod y ffliw yn firws cylchol, ond nid yw'n diflannu yn llwyr, eglura Dr. Romero.

Oherwydd bod llai o bobl yn mynd yn sâl gyda’r ffliw yn y misoedd cynhesach, nid oes gan y firws ffliw yr un cyfle i ymledu ag y mae yn y cwymp a’r gaeaf. Yn haf 2019, tua Profodd 1,700 o bobl yn bositif ar gyfer ffliw A a B yn yr Unol Daleithiau rhwng Mai 19 a Medi 28, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC).

Neu a yw'n rhywbeth arall?

Er y gallai straen ffliw ar hap fod ar fai am eich trallod, mae'n llawer mwy tebygol bod eich symptomau tebyg i ffliw yn ganlyniad math arall o firws. Rhai firysau cyffredin sy'n cylchredeg yn yr haf yw:

• Enterofirws: Mae rhinofirws yn fwy rhemp yn ystod misoedd y gaeaf ond mae ei gymar oer cyffredin, enterofirws, wrth ei fodd â'r tywydd poeth - sy'n golygu eich bod chi'n fwy tebygol o'i ddal ar wyliau ar y traeth nag ar wyliau'r Nadolig.
• Parainfluenza: Er bod hyn yn swnio fel ffliw traddodiadol, yn gyffredinol mae'n salwch anadlol mwynach sy'n hoffi ymledu o'r gwanwyn trwy'r cwymp . Weithiau mae'n arwain at salwch eilaidd fel crwp (mewn plant ifanc) a niwmonia.
• Coronafeirws: Beth fyddai rhestr o afiechydon dros yr haf heb y coronafirws ofnadwy? Ond, i fod yn glir: Mae yna lawer gwahanol fathau o coronafirysau , a chyn y pandemig COVID-19 diweddar, roedd yn hollol normal dal un a phrofi symptomau oer nodweddiadol. Eleni, mae pawb yn poeni am COVID-19, felly os ydych chi wedi bod yn agored i rywun a / neu os oes gennych chi symptomau, ffoniwch eich darparwr gofal iechyd am y camau nesaf .
• Adenofirws: Os ydych chi'n hacio i ffwrdd â brest yn oer yn yr haf, gallai fod adenofirws . Mae'n yn cynyddu ei ymlediad yn y gwanwyn a'r gaeaf ac yn achosi myrdd o symptomau annwyd cyffredin, yn enwedig rhai sy'n cythruddo'ch llwybrau anadlu.
• Salwch a gludir gan bryfed: Clefyd Lyme a Firws West Nile yn ddau salwch cyffredin sy'n cael eu cludo gan bryfed. Gan eich bod fel arfer yn treulio mwy o amser y tu allan yn ystod yr haf yn hongian o amgylch trogod a mosgitos, mae eich risg o amlygiad yn cynyddu.

Symptomau ffliw yr haf yn erbyn afiechydon eraill

Tybed pa firws sydd wedi gostwng eich system imiwnedd? Gwiriwch y siart hon am y symptomau mwyaf cyffredin sy'n gysylltiedig â phob salwch haf.

Math o firws	Symptomau cyffredin
Firws ffliw tymhorol	Twymyn, dolur gwddf, peswch, poenau yn y corff, cur pen, tagfeydd, blinder
Enterofirws	Tagfeydd, trwyn yn rhedeg, peswch, dolur gwddf, weithiau brech neu lygad pinc (yn enwedig mewn plant)
Parainfluenza	Twymyn, trwyn yn rhedeg, peswch; weithiau mae'n arwain at broncitis eilaidd, niwmonia, neu grwp
Coronafeirws	Yn amrywio o symptomau oer ysgafn i salwch anadlol difrifol gan gynnwys prinder anadl a thwymyn
Adenofirws	Tagfeydd, dolur gwddf, twymyn, peswch; weithiau llygad pinc neu drallod GI
Salwch a gludir gan bryfed	Firws West Nile: twymyn, cur pen, poenau yn y corff, brech ar y gefnffordd Clefyd Lyme : twymyn, oerfel, poenau yn y cyhyrau, blinder; yn aml mae brech yn ymddangos a all edrych fel tarw-llygad neu beidio

Achosion a diagnosis

Er ei bod yn eithaf annodweddiadol dal y ffliw yn ystod yr haf, mae'n dal yn bosibl. Ymhlith y bobl sydd â risg uchel o ddal ffliw'r haf mae:

• Unrhyw un sydd â teithio yn rhyngwladol yn ystod yr wythnosau diwethaf, yn enwedig i'r trofannau, lle mae gweithgaredd ffliw bob amser yn parhau, neu i hemisffer y de, lle mae tymor y ffliw yn digwydd rhwng Ebrill a Medi
• Pobl â imiwnedd dwys, fel y rhai sy'n cael triniaeth canser a babanod, yr henoed a menywod beichiog
• Unrhyw un sy'n gweithio'n rheolaidd gyda phoblogaethau bregus, fel gweithwyr gofal iechyd proffesiynol
• Unrhyw un na dderbyniodd a brechlyn ffliw y flwyddyn flaenorol (mae ergydion ffliw yn dechrau colli effeithiolrwydd ar ôl tua chwe mis , ond mae peidio â chael un o gwbl yn eich gadael chi'n fwy agored i niwed na phobl sydd gwnaeth cael ergyd yn y cwymp)

Fel rheol gellir canfod firysau ffliw gyda swab trwynol neu wddf. Nid yw'r rhain 100% yn gywir ac mae rhai amrywiadau yn fwy dibynadwy nag eraill , ond mae'n lle da i ddechrau os ydych chi'n amau ​​bod y ffliw arnoch chi. Fel arall, gall fod yn anodd darganfod beth sy'n eich poeni chi, meddai Natasha Bhuyan, MD, meddyg teulu yn Arizona.

Yn seiliedig ar symptomau yn unig, mae'n anodd gwahaniaethu rhwng yr afiechydon anadlol hyn, meddai Dr. Bhuyan. Mae'r ffliw yn tueddu i fod yn gysylltiedig â mwy o boenau corff a blinder nag annwyd ac mae symptomau'r annwyd cyffredin yn cynnwys twymynau, pesychu, tisian, blinder a thagfeydd, [ond mae'r rheini hefyd] i gyd yn symptomau sy'n gorgyffwrdd â COVID-19.

Mae profion diagnostig ar gyfer enterofirws ac adenofirws; fodd bynnag, nid ydyn nhw'n cael eu defnyddio'n gyffredin. Gellir diagnosio parainfluenza gyda phrawf gwaed, swab trwynol, neu belydr-X y frest (neu gyfuniad o'r tri). Gall gwaith gwaed nodi presenoldeb gwrthgyrff ar gyfer firws West Nile a chlefyd Lyme, er gwneud diagnosis cywir o glefyd Lyme mewn rhai achosion, gall fod yn anodd.

Mae yna hefyd swabiau trwynol sydd wedi'u cynllunio i brofi am coronafirysau, gan gynnwys COVID-19, felly cysylltwch â'ch meddyg am gyngor meddygol os ydych chi'n meddwl y dylech chi fod profi amdano .

Triniaeth ar gyfer salwch haf

Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir trin heintiau anadlol ysgafn i gymedrol, fel annwyd neu'r ffliw, yn ddiogel gartref gyda digon o orffwys a hylifau. Meddyginiaethau OTC fel acetaminophen , ffug -hedrin , neu dextromethorphan efallai y bydd angen lleihau eich twymyn, lleddfu'ch cyhyrau achy, neu gadw symptomau eraill yn y bae.

Gellir clirio achos safonol o glefyd Lyme gyda chwrs o gwrthfiotigau geneuol neu fewnwythiennol . Gan fod firws West Nile yn a firaol haint, nid un bacteriol, nid oes ffordd hawdd o drin person heintiedig. Ni fydd llawer o bobl yn profi unrhyw symptomau na rhai ysgafn sy'n datrys ar eu pennau eu hunain, tra bod eraill yn profi cymhlethdodau, fel llid yr ymennydd mynd i'r ysbyty a gofal cefnogol .

Mae meddygon yn dal i ddarganfod pa driniaethau sy'n gweithio orau ar gyfer COVID-19, ond os yw'ch haint yn ysgafn, gellir ei drin yr un fath ag annwyd cyffredin neu'r ffliw. Gwybod y arwyddion rhybuddio o haint COVID-19 mwy difrifol a pheidiwch ag oedi cyn ceisio gofal brys, os oes angen.

Atal salwch haf

Nid oes unrhyw sicrwydd na fyddwch yn mynd yn sâl yr haf hwn, ond nid yw atal salwch ym mis Mehefin, Gorffennaf ac Awst yn fwy cymhleth nag y mae ym mis Rhagfyr, Ionawr, neu Chwefror! Mae'r un rheolau sylfaenol yn berthnasol trwy gydol y flwyddyn. Cadwch eich hun mewn iechyd da, ymarfer hylendid da, a glanhewch a diheintiwch arwynebau a ddefnyddir yn gyffredin yn rheolaidd.

Wrth gwrs, eleni, mae'n rhaid i chi hefyd ymgiprys â lledaeniad COVID-19, felly dylech ymgorffori gwisgo mwgwd yn gyhoeddus yn ogystal â phellter cymdeithasol cymaint â phosibl i'ch trefn atal salwch bob dydd.

Ar gyfer atal salwch cyffredinol yn yr haf, dyma chwe pheth y gallwch eu gwneud gan feddyg:

1. Cael digon o gwsg ac ymarfer corff. Dywed Dr. Romero fod cysgu wyth awr bob nos yn hanfodol i'ch iechyd a'ch swyddogaeth imiwnedd gyffredinol, fel y mae ymarfer corff - bydd y ddau yn eich gwneud yn llai tebygol o fynd yn sâl ac yn fwy abl i ymladd yn erbyn firws os byddwch chi'n dal un.
2. Bwyta diet iach. Mae ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a phrotein heb lawer o fraster yn llawn fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion sy'n arwain eich corff am frwydr â firysau.
3. Symudwch eich cynulliadau y tu allan. Efallai eich bod wedi clywed nad yw COVID-19 yn lledaenu mor hawdd yn yr awyr agored ag y mae y tu mewn, ac mae hyn hefyd yn wir am y mwyafrif o firysau eraill. Mae Dr. Bhuyan yn awgrymu eich bod yn cadw'ch rhestr gwesteion barbeciw haf yn fach ac yn westeiwr yn yr awyr agored, lle na all defnynnau anadlol heintiedig ledaenu mor hawdd.
4. Cadwch eich dwylo'n lân. Hylendid dwylo yn hynod bwysig wrth ffrwyno lledaeniad salwch. Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch wyneb pan fyddwch yn gyhoeddus, golchwch eich dwylo yn aml, a chariwch lanweithydd dwylo ar adegau pan nad yw sebon a dŵr ar gael. Tra'ch bod chi arni, diheintiwch eich eitemau bob dydd - fel eich ffôn symudol a'ch allweddi car - yn rheolaidd i gyfyngu ar drosglwyddo germau i lanhau dwylo.
5. Amddiffyn eich hun yn yr awyr agored. Er mwyn lleihau eich siawns o ddal salwch a gludir gan bryfed, gorchuddiwch gymaint o'ch corff mewn dillad ysgafn â phosibl wrth dreulio amser yn yr awyr agored. Defnyddiwch ymlid pryfed sy'n cynnwys DEET neu gynhwysyn arall a gymeradwywyd gan yr EPA . Ceisiwch osgoi ardaloedd tal, glaswelltog neu ardaloedd â dŵr llonydd ac, os gallwch chi, cyfyngu ar eich gweithgaredd awyr agored pan fydd pryfed yn actif iawn, h.y., y wawr a'r cyfnos.
6. Pan nad ydych chi'n siŵr, arhoswch adref. Dywed Dr. Bhuyan ei bod yn bwysig dal i gysgodi yn ei le gymaint â phosibl, ac y dylai rhai poblogaethau bregus (fel pobl oedrannus, pobl ag asthma neu COPD, a phobl â chyflyrau iechyd sy'n imiwnog) ystyried o ddifrif y risgiau sy'n gysylltiedig â chymdeithasu pan fydd firws yn cylchredeg ... hyd yn oed yn yr haf.

Pan nad ydych chi'n siŵr, gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd neu fferyllydd. Gallant ddarparu awgrymiadau i'ch helpu i gadw'n iach trwy gydol y flwyddyn.