Popeth sydd angen i chi ei wybod am wort Sant Ioan

Lles

St John's wortyn blanhigyn gyda blodau melyn sy'n tyfu mewn ystod o hinsoddau yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop. Fe'i gelwir hefyd yn hypericum perforatum neu chwyn klamath, defnyddiodd Groegiaid hynafol y planhigyn i drin ystod o anhwylderau, o frathiadau anifeiliaid i iselder. Mae ei fuddion modern yn dod o fewn tiroedd tebyg, ond mae ei effeithiolrwydd a'i ddiogelwch gwyddonol yn parhau i fod heb eu profi yn y gymuned feddygol i raddau helaeth. Nid yw'r sgîl-effeithiau posibl yn cael eu deall yn eang.

Mae wort Sant Ioan yn gweithio'n bennaf trwy hypericin a hyperforin, y ddau gyfansoddyn sy'n fiolegol weithredol yn yr atodiad y dangoswyd bod ganddynt briodweddau meddygol sylweddol. Fel mewn unrhyw blanhigyn, mae yna lawer o gemegau eraill yn bresennol, gan gynnwys flavonoidau (quercetin, rutin, luteolin) a thanin, a allai fod â buddion iechyd annibynnol, meddai Harrison Weed, MD, meddyg meddygaeth mewnol yn Canolfan Feddygol Wexner Prifysgol y Wladwriaeth Ohio .

Beth mae wort Sant Ioan yn ei wneud? Defnyddiau a buddion

Mae wort Sant Ioan yn feddyginiaeth naturiol a werthir yn aml ar ffurf tabled neu gapsiwl neu fel cynhwysyn mewn amrywiaeth o atchwanegiadau lles a the. Yr anhwylderau mwyaf cyffredin danteithion wort Sant Ioan yw:

• Iselder ysgafn
• Symptomau menopos
• Clefydau llidiol
• Mân doriadau a llosgiadau

Fel ychwanegiad, nid yw wedi’i reoleiddio gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) na wedi'i gymeradwyo i drin unrhyw un o'r amodau hyn. Er hynny, mae peth ymchwil yn nodi ei effeithiolrwydd.

Iselder ysgafn

O'r defnyddiau hysbys ar gyfer wort Sant Ioan, iselder yw'r astudiaeth fwyaf eang a'r un a ddyfynnir amlaf. Dangoswyd bod cleifion ag iselder ysgafn yn elwa'n sylweddol fwy na plasebo a [St. Mae John’s wort] mor effeithiol â chyffuriau gwrthiselder safonol, meddai Erin Nance, MD, llawfeddyg orthopedig yn Ninas Efrog Newydd, gan nodi’r Cochrane Review’s adolygiad systematig ar y pwnc, a ystyrir yn un o'r rhai mwyaf cynhwysfawr. Er bod y treialon clinigol ar gyfer trin iselder ysgafn yn nodi canlyniadau cadarnhaol, o ran trin iselder cymedrol, anhwylder iselder mawr, iselder difrifol, neu anhwylder deubegynol, nid yw wort Sant Ioan yn driniaeth a argymhellir.

Mae'r hyperforin a geir yn St John's wort yn gweithredu ar negeswyr cemegol yn yr ymennydd a all effeithio ar hwyliau i drin iselder ysgafn, yn debyg i'r fforddatalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs) gwaith. Arferai meddwl am hypericin fel y cynhwysyn gweithredol o ran trin iselder, eglura Dr. Weed. Ar hyn o bryd credir mai hyperforin yw'r cynhwysyn gweithredol trwy effeithiau ar niwrodrosglwyddyddion yn yr ymennydd sy'n debyg i effeithiau gwrthiselyddion presgripsiwn.

Symptomau menopos

O ran trin symptomau menopos, dangoswyd bod yr ychwanegiad llysieuol yn effeithiol wrth drin symptomau seicolegol yn gysylltiedig â menopos, megis tristwch, pryder, a straen, yn ogystal â symptomau corfforol fel fflachiadau poeth a chwysau nos. Er bod y canfyddiadau yn ystadegol arwyddocaol pan gymerir wort Sant Ioan ar ei ben ei hun, o'i gymryd ochr yn ochr â cohosh du, perlysiau blodeuol, mae'r ymchwil hyd yn oed yn fwy cymhellol.

Credir bod gallu wort Sant Ioan i drin symptomau menopos seicolegol yn gweithredu yn yr un modd â'i allu i drin iselder ysgafn ac anhwylder affeithiol tymhorol, tra bod ei effeithiau ar symptomau corfforol fel fflachiadau poeth yn cael eu hastudio a'u deall yn llai eang. Oherwydd y ffordd y mae wort Sant Ioan yn effeithio ar lefelau serotonin yr ymennydd, gall hefyd fod yn effeithiol wrth drin syndrom cyn-mislif.

Clefydau llidiol

Er nad yw'r defnydd hwn o wort Sant Ioan yn cael ei astudio mor eang ag eraill, dangoswyd bod yr atodiad yn gweithredu fel asiant gwrthlidiol yn llygod a llygod mawr trwy gyfyngu mynegiant asiantau llidiol yn y corff.

Mae cyngerdd o ddarnau o echdyniad wort Sant Ioan yn gweithio gyda'i gilydd i leihau gweithgaredd neu leihau cynhyrchiad rhai asiantau llidiol.

Mân doriadau a llosgiadau

Yn ôl Dr. Nance, mae'r ychwanegiad llysieuol hefyd yn cael ei ddefnyddio weithiau fel triniaeth gwrthfacterol ar gyfer mân doriadau a llosgiadau. Er bod digon o gynhyrchion amserol Sant Ioan ar y farchnad, mae mae astudiaethau'n nodi bod fformwleiddiadau llafar yn cael effaith fwy cadarnhaol ar iachâd clwyfau na thriniaethau amserol sy'n cynnwys wort Sant Ioan.

Credir bod wort Sant Ioan yn llwyddiannus wrth drin clwyfau bach oherwydd hyperforin, y brif gydran gwrthfacterol yn yr ychwanegiad llysieuol. Mae hyperforin yn gweithredu i arafu twf rhai mathau o ficro-organebau sy'n bresennol o fewn toriadau a chlwyfau. Mae astudiaethau pellach yn dangos y gallai'r hypericin yn wort Sant Ioan fod yn effeithiol wrth anactifadu rhai mathau o firysau.

Dosages

Mae dos cyffredin wort Sant Ioan yn amrywio o 300 mg i 900 mg y dydd a gymerir mewn dosau wedi'u rhannu. Mae'n bwysig ymgynghori â'ch meddyg ynghylch y dos cywir i chi; bydd ef neu hi'n ystyried meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd a'ch hanes meddygol. Mae wort Sant Ioan yn cael ei ddosbarthu fel ychwanegiad dietegol, sy'n golygu nad yw, fel meddyginiaethau naturiol eraill, yn cael ei fonitro gan yr FDA. Mae'n bwysig gwneud rhywfaint o ymchwil i ddod o hyd i gynnyrch o safon i drin eich cyflwr. Ceisiwch wneud osgoi prynu yr atodiad o wlad arall wrth brynu ar-lein.

Wrth gymryd wort Sant Ioan i drin symptomau ysgafn iselder, gadewch ychydig wythnosau i'r hyperforin yn yr atodiad gael effaith ar niwrodrosglwyddyddion, yn debyg i gyffuriau gwrth-iselder presgripsiwn. Fel rheol mae'n cymryd ychydig wythnosau i feddyginiaethau sy'n newid niwrodrosglwyddydd gael effaith ar hwyliau, meddai Weed. Hefyd, fel unrhyw gyffur gwrth-iselder, pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd wort Sant Ioan, dylech ei dapro'n araf, yn hytrach na'i stopio'n sydyn. Gall eich darparwr gofal iechyd eich cynghori ar amserlen dapro briodol.

Astudir effeithiau tymor hir wort Sant Ioan yn llai eang. Oherwydd hyn, bydd y mwyafrif o arbenigwyr iechyd yn argymell cyfyngu ei ddefnydd i ddim mwy na chwe mis. Oherwydd bod yna lawer o wahanol gyfansoddion yn wort Sant Ioan, pob un â'i hanner oes ei hun, ac oherwydd bod metaboledd pob person yn wahanol, mae'n debyg y dylid tybio bod effeithiau wort Sant Ioan yn 'aros' yn system 'unigolyn' 'am ychydig wythnosau, ychwanega Dr. Weed.

Sgîl-effeithiau wort Sant Ioan

Mae sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin cymryd wort Sant Ioan yn cynnwys:

• Chwydd yn yr abdomen
• Anorgasmia (anhawster cyrraedd orgasm)
• Rhwymedd
• Pendro / dryswch
• Ceg sych
• Cur pen
• Gorbwysedd (mwy o bwysedd gwaed)
• Cyfog
• Ffotosensitifrwydd (cochni croen / brech / llosgi gydag amlygiad i'r haul)
• Blinder / tawelydd
• Amledd wrinol (cynyddu)
• Breuddwydion byw

Yn ychwanegol at yr adweithiau niweidiol hyn, gall wort Sant Ioan achosi adwaith sy'n peryglu bywyd, o'r enw syndrom serotonin, o'i gymryd gyda rhai meddyginiaethau. Gall syndrom serotonin ddigwydd oherwydd adeiladu gormod o serotonin. Mae ei symptomau'n cynnwys: cynnwrf, hyperthermia (gorboethi), chwysu, tachycardia (curiad calon cyflym), ac aflonyddwch niwrogyhyrol, gan gynnwys anhyblygedd. Dylech geisio cymorth meddygol ar unwaith os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn.

Rhyngweithio

Oherwydd bod gan wort Sant Ioan gymaint o ryngweithio â chyffuriau dros y cownter a phresgripsiwn, mae'n bwysig gwirio gyda'ch darparwr gofal iechyd i weld a yw'n ddiogel i chi. Gwyddys bod St John’s Wort yn rhyngweithio â meddyginiaethau lluosog oherwydd ei effaith ar ddadansoddiad ensymatig meddyginiaethau eraill, meddai Dr. Nance.

Mae'n hanfodol cael sgwrs gyda'ch meddyg neu fferyllydd cyn dechrau regimen wort Sant Ioan oherwydd ei botensial ar gyfer rhyngweithiadau cyffuriau-cyffuriau . Mae rhai gweithwyr meddygol proffesiynol yn credu bod y risgiau'n gorbwyso'r buddion posibl, gan gynnwys Dr. Weed. Adroddwyd am fethiannau triniaeth a achoswyd gan wort Sant Ioan ar gyfer gwrthgeulo, HIV, heintiau ffwngaidd, glawcoma, organau wedi'u trawsblannu, arrhythmias y galon, ac atal cenhedlu, meddai. Po fwyaf y byddwch chi'n ei gymryd, y mwyaf andwyol yw'r effeithiau.

Efallai na fydd y cyffuriau canlynol mor effeithiol wrth eu cymryd gyda wort Sant Ioan:

• Alprazolam (Xanax)
• Gwrthlyngyryddion: Gall y gostyngiad mewn effeithiolrwydd arwain at golli rheolaeth trawiad.
• Gwrthffyngolion
• Antiretrovirals
• Barbiturates
• Bupropion (Wellbutrin)
• Digoxin
• Rheoli genedigaeth hormonaidd (pils rheoli genedigaeth, clytiau a modrwyau): Gall llai o effeithiolrwydd rheoli genedigaeth arwain at waedu afreolaidd neu feichiogrwydd heb ei gynllunio.
• Imiwnosuppressives ( Cyclosporine )
• Irinotecan
• Narcotics: Gall y cyfuniad gynyddu'r risg ar gyfer syndrom serotonin.
• Omeprazole (Prilosec)
• Simvastatin (Zocor)
• Warfarin (Coumadin)

Gall y cyffuriau canlynol achosi syndrom serotonin sy'n peryglu bywyd wrth ei gymryd gyda wort Sant Ioan:

• Fluoxetine (Prozac)
• Sertraline (Zoloft)
• Pob atalydd ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs) ac atalyddion ailgychwyn serotonin-norepinephrine (SNRIs)
• Triptans (dosbarth o feddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer meigryn, fel Imitrex, neu sumatriptan)

Pan gymerir wort Sant Ioan fexofenadine (Allegra) , it gall achosi buildup a dwysau sgîl-effeithiau arferol.

Nid yw'r rhestr uchod yn rhestr gynhwysfawr o ryngweithio cyffuriau, ond mae'n darparu rhai enghreifftiau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd i sicrhau bod wort Sant Ioan yn briodol ac yn ddiogel i'w gymryd gydag unrhyw feddyginiaethau eraill (presgripsiwn a thros y cownter, gan gynnwys atchwanegiadau eraill) rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd.

3 ystyriaeth cyn cymryd wort Sant Ioan

Mae wort Sant Ioan wedi cael ei ddefnyddio ers cannoedd o flynyddoedd fel meddyginiaeth amgen gan amrywiaeth o ddiwylliannau i drin anhwylderau sy'n amrywio o bryder a symptomau iselder i ofal clwyfau a llosgi. Mae angen ychydig o ystyriaethau i benderfynu a yw'r feddyginiaeth lysieuol yn iawn i chi.

1. Y cyflwr rydych chi am ei drin: Mae wort Sant Ioan yn addawol iawn ar gyfer trin iselder ysgafn, symptomau menopos, a mân doriadau a llosgiadau. Mae trin iselder mawr neu glwyfau difrifol yn gofyn am ddull gwahanol na wort Sant Ioan. Yn ogystal, nid yw'n cael ei argymell yn gyffredin i drin iselder heb gyfranogiad meddyg, felly ceisiwch farn feddygol rydych chi'n ei pharchu cyn dechrau eich regimen wort Sant Ioan eich hun at y dibenion hyn.
2. Pa mor hir rydych chi'n rhagweld cymryd yr atodiad: Oherwydd nad yw canlyniadau tymor hir cymryd wort Sant Ioan yn cael eu hastudio'n eang, argymhellir trin amodau y gellir eu datrys o fewn chwe mis
3. Effeithiau niweidiol a rhyngweithio: Ystyriwch sgîl-effeithiau a rhyngweithiadau cyffuriau wort Sant Ioan cyn cymryd yr ychwanegiad llysieuol.

Ni waeth sut y byddwch yn ei ddefnyddio, peidiwch byth â dechrau triniaeth gyda wort Sant Ioan heb ymgynghori â darparwr gofal iechyd, oherwydd gall llawer o ryngweithio difrifol ddigwydd.