25 meddyginiaeth dolur gwddf

Lles

Mae cael dolur gwddf yn ddigwyddiad cyffredin a all ddigwydd unrhyw bryd, ond mae'n arbennig o gyffredin yn y gaeaf. Nid yr annwyd neu'r ffliw cyffredin yw'r unig resymau pam y gallech ddatblygu dolur gwddf. Fe'i gelwir hefyd yn pharyngitis, gallai dolur gwddf fod yn ganlyniad alergedd, adlif asid, aer sych, ysmygu, gor-ddefnyddio'ch llais neu'ch cortynnau lleisiol, neu gysgu â'ch ceg yn agored.

Gallai firysau neu facteria achosi dolur gwddf. Haint bacteriol fel gwddf strep gall fod angen meddyginiaeth wrthfiotig i leddfu symptomau. Gall darparwr gofal iechyd swab y gwddf a phrofi'r diwylliant i ddarganfod neu ddiystyru gwddf strep.

Ar y llaw arall, mae'n rhaid i ddolur gwddf o haint firaol redeg ei gwrs, ond dylai fynd i ffwrdd yn weddol gyflym gyda meddyginiaethau cartref. Mae meddyginiaethau dolur gwddf fel gargle dŵr halen, te llysieuol, cawl cyw iâr, a baddonau stêm ymhlith y nifer o ffyrdd i drin poen gwddf.

25 meddyginiaeth cartref ar gyfer dolur gwddf

1. Dŵr heli
2. Soda pobi
3. Sudd lemon a finegr seidr afal
4. Hydrogen perocsid
5. Mouthwash
6. Gwraidd Licorice
7. Mêl
8. Sinsir
9. Cawl cyw iâr
10. Camomile
11. Llwyfen llithrig
12. Fenugreek
13. Gwreiddyn Marshmallow
14. Peppermint
15. Plant bach poeth
16. Popsicles
17. Hufen ia
18. Sglodion iâ
19. Bwydydd meddal
20. Hydradiad
21. Osha
22. Lozenges neu candy caled
23. Tylino nodau lymff
24. Amgylchoedd diheintio
25. Humidify

1. Gargle dŵr halen

Mae gargle dŵr hallt cynnes yn effeithiol meddyginiaeth gartref y gallwch chi ei hychwanegu'n hawdd at eich trefn ddyddiol. Gall y gymhareb halen i ddŵr mewn toddiant gargle amrywio, ond mae ½ llwy de o halen i bedair owns o ddŵr cynnes yn fan cychwyn. Gall dŵr halen dynnu mwcws allan o'r gwddf llidus a lleihau'r chwydd. Er mwyn sicrhau'r effeithiolrwydd mwyaf, trowch ddŵr halen yn y geg a thagu yng nghefn y gwddf bob ychydig oriau.

2. Gargle soda pobi

Mae toddiant gargle wedi'i wneud â soda pobi yn ddewis arall i'r toddiant dŵr halen traddodiadol. Ychwanegwch ¼ llwy de o soda pobi i un cwpan o ddŵr cynnes a defnyddiwch yr hydoddiant hwn i lanhau'r geg a'r gwddf trwy garlleg. Er mwyn hybu buddion iechyd, ychwanegwch ⅛ llwy de o halen i'r gymysgedd. I leddfu'r gwddf a lleihau mwcws, swish, a gargle trwy gydol y dydd.

3. Sudd lemon a gargle finegr seidr afal

Er mwyn helpu i leihau bacteria a lleddfu’r gwddf, gargle cymysgedd o rannau cyfartal o sudd lemwn a dŵr cynnes. Os nad oes gennych unrhyw sudd lemwn, rhowch gynnig ar un i ddwy lwy fwrdd o finegr seidr afal i un cwpan o ddŵr wedi'i gynhesu i wneud toddiant gargle naturiol ysgafn.

CYSYLLTIEDIG: A oes gan finegr seidr afal fuddion iechyd?

4. Gargle perocsid hydrogen

Hydrogen perocsid gall hefyd ladd bacteria yn y gwddf a'r geg sy'n achosi dolur gwddf. Gellir garglo a chladdu un rhan hydrogen perocsid (crynodiad 3%) a ychwanegir at ddwy ran o ddŵr i annog iachâd. Peidiwch â gargle am fwy na 90 eiliad. Byddwch yn ofalus i beidio byth â gargle llyncu cymysgedd hydrogen perocsid, hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio hydrogen perocsid bwyd diogel.

5. Gargle cegolch

Gargle cegolch i ladd a lleihau bacteria yn y geg a allai fod yn achosi dolur gwddf. Tra cegolch gwrthfacterol yn llai effeithiol ar gyddfau dolurus a achosir gan firysau, gallai lleihau bacteria niweidiol arwain at wellhad cyflymach o hyd.

6. Gargle gwraidd Licorice

Mae cymysgedd wedi'i wneud o wreiddyn licorice a dŵr cynnes yn ddatrysiad garlleg effeithiol arall ar gyfer dolur gwddf a lleddfu tagfeydd. Gwraidd Licorice mae ganddo eiddo lleddfu poen a gall helpu i roi hwb i'r system imiwnedd i ymladd firysau sy'n gysylltiedig â salwch anadlol. Ni ddylid defnyddio licorice yn y rhai sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

7. Mêl

Yn adnabyddus yn aml am gyddfau dolurus lleddfol, gall cysondeb mêl orchuddio'r gwddf yn ysgafn i gael rhyddhad. Mae mêl hefyd yn gwrthfacterol a gall ysgogi system imiwnedd y corff. Mae mêl amrwd yn cynyddu gwrthocsidyddion a gall helpu i ymladd heintiau sy'n achosi dolur gwddf. Gall ychwanegu sudd lemwn neu finegr seidr afal i fêl gynyddu buddion iechyd ymhellach. I gael rhyddhad cyflym, defnyddiwch un llwy fwrdd o'r gymysgedd hon bob dwy awr.

Gall mêl fod yn feddyginiaeth gartref dolur gwddf poblogaidd i blant ac oedolion, ond ni argymhellir mêl ar gyfer plant iau na 2 oed, ac ni ddylid byth ei roi i blant o dan 1 oed. Gall botwliaeth babanod a achosir gan facteria mewn mêl effeithio ar fabanod o dan 1 oed, ond mae'r mwyafrif o deuluoedd yn aros tan 2 oed cyn cyflwyno mêl amrwd i ddeiet plentyn, dim ond i fod yn ddiogel.

8. Sinsir

Gwrth-histamin naturiol a decongestant, Sinsir yn effeithiol wrth leihau tagfeydd. Gall cwrw sinsir, yn benodol y rhai sy'n defnyddio sinsir go iawn, chwalu mwcws gormodol sy'n gysylltiedig â chyflyrau anadlol. Fel gwrthfeirysol a gwrthfacterol, gellir yfed sinsir (fel te neu gwrw) trwy gydol y dydd i gael effeithiau iachâd.

9. Cawl cyw iâr

Ar wahân i fod yn fwyd cysur pan yn sâl, mae nifer o fuddion iechyd i fwyta cawl cyw iâr cynnes pan fydd gennych ddolur gwddf. Mae cawl cyw iâr yn cynnwys proteinau, gwrthocsidyddion ac asidau amino sy'n cynorthwyo gallu'r corff i frwydro yn erbyn haint. Yn uchel mewn magnesiwm, ffosfforws, fitamin C, a fitamin A, gall cawl cyw iâr roi hwb naturiol i'r system imiwnedd .

Mae gan broth cyw iâr, wedi'i wneud yn arbennig gyda garlleg, briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol sy'n lleihau chwydd a chochni yn y gwddf. Gall cawl wedi'i wneud o gyw iâr hefyd leihau tagfeydd trwynol sy'n gysylltiedig â dolur gwddf. Gall bwyta cawl deneuo'r mwcws yn y gwddf, gan ei gwneud hi'n haws pesychu.

Yn ogystal â'r holl fuddion iechyd eraill, mae cawl cyw iâr yn cynnwys gelatin a all leddfu cefn y gwddf. Mae yfed cawl neu fwyta cawl tra yn sâl yn iacháu ac yn hydradu. Gall aros yn hydradol a maethlon pan fydd yn sâl atal y salwch rhag lledu.

10. Camomile

Mae te camomile yn gwrthlidiol ac yn analgesig. Gall y te hwn ymlacio cyhyrau dan straen yn y gwddf yn naturiol yn ogystal ag ymlacio'r corff i annog gorffwys a fydd hefyd yn cynorthwyo yn y broses iacháu. Gall gwrthocsidyddion a geir mewn te camomile roi hwb i'r system imiwnedd. Mae natur astringent te chamomile yn arbennig o ddefnyddiol wrth glirio'r mwcws o'r gwddf a'r pilenni mwcaidd.

11. Llwyfen llithrig

Pan fydd angen lleddfu dolur gwddf, te llwyfen llithrig yn ffordd naturiol i orchuddio cefn y gwddf i gael rhyddhad. Gellir tywallt dŵr berwedig dros bowdr rhisgl llwyfen llithrig yna gadewch i'r te oeri digon i yfed yn ddiogel. Mae te Côt Gwddf gan Feddyginiaethau Traddodiadol yn cynnwys llwyfen llithrig a chwaeth debyg i licorice.

12. Fenugreek

Fenugreek mae te yn opsiwn arall ar gyfer gwella dolur gwddf.Mae'n cynnwys rhinweddau sy'n hybu imiwnedd fel magnesiwm, haearn a fitamin B-6. Mae'r te blas melys a maethlon hwn yn lliniaru poen yn naturiol gydag eiddo gwrthffyngol a gwrthlidiol. Gall te wedi'i wneud o fenugreek ladd bacteria sy'n achosi llid y gwddf.

13. Gwreiddyn Marshmallow

Gwnewch de gwraidd malws melys trwy arllwys dŵr berwedig dros y gwreiddyn sych. Gallwch ei yfed trwy gydol y dydd. Mae gwreiddyn corsen yn analgesig naturiol gydag eiddo lleddfu poen a all leddfu a lleddfu gwddf llidiog.

14. Peppermint

Te arall ar y rhestr ar gyfer cynorthwyo dolur gwddf yw te mintys pupur. Mae pupur yn wrthfeirysol, gwrthlidiol a gwrthfacterol. Mae'r rhwymedi llysieuol hwn hefyd yn cael effaith oeri oherwydd y menthol yn y ddeilen de. Mae peppermint yn gweithredu fel decongestant a gall fflysio pilenni mwcaidd. Ar ben hynny, olew hanfodol mintys gellir ei wanhau i chwistrell gwddf neu cegolch i hyrwyddo iachâd.

15. Plant bach poeth

Plant bach poeth nid stori ‘gwragedd’ yn unig ydyn nhw - mae ganddyn nhw alluoedd iachâd mewn gwirionedd. Mae wisgi yn naturiol yn agor y pibellau gwaed yn y gwddf i gynyddu llif y gwaed i'r ardal heintiedig. Hefyd, gall wisgi deneuo a chwalu mwcws yn y gwddf.

Mae plant bach poeth yn aml yn cael eu gwneud gyda mêl, meddyginiaeth naturiol arall ar gyfer lleddfu ac iacháu dolur gwddf. Gall cynhwysion eraill fel sudd lemwn, sinsir, sinamon, a hyd yn oed nytmeg ychwanegu blas a buddion iechyd i blentyn bach poeth. Gall y sbeisys hyn ysgogi cynhyrchu poer a all chwalu mwcws a gwella hydradiad.

16. Popsicles

Gall effeithiau oeri popsicles fod yn lleddfol iawn i ddolur gwddf, yn enwedig i blant. Popsicles holl-naturiol wedi'u gwneud o ffrwythau neu sudd yw'r dewis a ffefrir yn hytrach na popiau iâ siwgrog wedi'u lliwio â lliw bwyd. Gall bwyta popsicles fod yn hydradol, yn enwedig os yw'n anodd yfed hylifau. Osgoi popsicles wedi'u seilio ar laeth gan y gallent gynyddu cynhyrchiant mwcws.

17. Hufen iâ

Fel y soniwyd uchod, gall llaeth gynyddu cynhyrchiant mwcws a gwaethygu dolur gwddf. Fodd bynnag, mae llawer o opsiynau hufen iâ heb laeth ar gael fel llaeth cnau coco, seiliau cashiw a cheirch, neu sorbets. Gadewch i'r hufen iâ doddi yng nghefn y gwddf i leddfu a fferru meinwe llidiog.

18. Sglodion iâ

Mae dull arall ar gyfer fferru'r gwddf yn naturiol yn cynnwys sugno ar rew. Gall sugno ar sglodion iâ helpu derbynyddion nerf dideimlad yng nghefn y gwddf a lleihau chwydd, dywed Leann Poston , MD, y deon cynorthwyol yn Ysgol Feddygaeth Boonshoft Prifysgol Talaith Wright a chyfrannwr ar gyfer Ikon Health.

19. Bwydydd meddal

Gall osgoi bwydydd caled leihau llid y gwddf. Gellid dileu craceri caled, sych, sglodion, tost a phopgorn o'r diet dros dro nes bod y gwddf yn gwella. Mae bwydydd meddalach fel macaroni a chaws, blawd ceirch, iogwrt a thatws stwnsh yn fwy ysgafn i'w lyncu. Mae afalau a ffrwythau a smwddis puredig yn ffordd wych o ailgyflenwi'r corff wrth wella o ddolur gwddf.

20. Hydradiad

Unwaith eto, mae aros yn hydradol a maeth yn hanfodol pan yn sâl. Mae sudd afal a sudd grawnwin yn cynnwys llawer o fitamin C ac yn hawdd ei dreulio. Osgoi diodydd sitrws fel sudd oren a lemonêd, oherwydd gallai'r cynnwys asid gythruddo meinwe'r gwddf.

21. Osha

Yn draddodiadol yn cael ei ddefnyddio yn niwylliant Brodorol America, osha yn adnabyddus am drin problemau anadlol, gan gynnwys niwmonia, broncitis, tonsilitis, peswch, annwyd, tagfeydd sinws, a dolur gwddf. Mae Osha yn blanhigyn lluosflwydd gyda gwreiddyn y gellir ei ddefnyddio'n ffres neu wedi'i sychu. Gellir cnoi gwreiddyn y planhigyn yn uniongyrchol, ei grynhoi i mewn i de, ei ddefnyddio fel olew mewn trwyth, neu ei bowdrio mewn capsiwl.

22. Lozenges a candy caled

Gall losin y gwddf a candies caled helpu i leddfu poen dolur gwddf. Mae sugno ar candy caled neu ollyngiad peswch yn cynyddu cynhyrchiant poer. Mae diferion peswch yn dod mewn llawer o flasau fel mêl, ceirios, ac menthol oeri.

Mae'r poer ychwanegol a grëir wrth sugno ar lozenge yn iro ac yn gwlychu'r gwddf gan leihau llid a dolur sych. Oherwydd peryglon tagu, peidiwch â rhoi diferion peswch i blant iau na 6. Gall sudd afal cynnes neu bopiau iâ fod yn ateb arall i blant â dolur gwddf.

23. Tylino nodau lymff

Gall tylino'r nodau lymff, a elwir hefyd yn ddraeniad lymffatig, helpu i gael gwared ar yr haint sy'n cyfrannu at ddolur gwddf. Bydd y nodau lymff yn sensitif ac yn dyner i'w cyffwrdd. Yn ysgafn iawn, rhwbiwch y nodau lymff chwyddedig sydd wedi'u lleoli ar ochr y gwddf mewn symudiad i lawr. Hyn tylino technegol yn helpu'r corff i ddileu tocsinau a chynyddu cylchrediad er mwyn gwella'n gyflymach.

24. Amgylchoedd diheintio

Os oes gennych unrhyw haint (firaol neu facteriol) sy'n cyfrannu at ddolur gwddf neu broblem resbiradol, gallwch reoli'r gostyngiad mewn germau yr ydych yn agored iddynt. Gall tasgau syml fel glanhau arwynebau â glanhawr gwrthfacterol neu hancesi leihau hyd y salwch yn sylweddol. Gall knobs drws, ffonau, ac arwynebau a ddefnyddir yn gyffredin fel countertops a sinciau fod yn westeion ar gyfer germau diangen a allai arwain at ailddiffinio neu heintio yn aelodau eich teulu.

Os yw'n oer a thymor y ffliw, gall rhagofalon ychwanegol i olchi dwylo'n drylwyr ac yn amlach hefyd leihau'r risg o fynd yn sâl neu ledaenu salwch. Os oes gennych ddolur gwddf, gall newid eich cas gobennydd leihau amlygiad i germau a bacteria sy'n byw ar linellau gwely. Hefyd, os ydych wedi bod yn sâl, mae ailosod eich brws dannedd bob amser yn syniad da oherwydd gall bacteria fyw yn y blew a all beri ichi fod yn sâl am fwy o amser.

25. Humidify

Gellir defnyddio anweddydd neu leithydd yn eich cartref i ychwanegu lleithder i'r aer. Gall yr aer moistened fod yn lleddfol i wddf llidiog. Er mwyn cynorthwyo anadlu wrth gysgu, dyrchafu ei ben a defnyddio lleithydd yn yr ystafell wely, gan ganiatáu iddo redeg trwy'r nos. Gellir ychwanegu olewau hanfodol, fel mintys pupur neu ewcalyptws, at lawer o anweddwyr i leddfu anadlu ac ysgogi lles.

Fel y lleithydd, mae defnyddio stêm yn ddull effeithiol i symud tagfeydd a lleddfu dolur gwddf. Os nad oes gennych fynediad i ystafell stêm, gallwch redeg cawod boeth, eistedd yn yr ystafell ymolchi, ac anadlu'r stêm i mewn. Neu, berwch ddŵr ar y stôf a gosod eich wyneb bellter diogel i ffwrdd (wyth i 12 modfedd) o'r dŵr poeth gyda thywel wedi'i lapio uwchben i gyfeirio'r nant tuag at y trwyn a'r geg. Anadlu'n ddwfn (trwy'r trwyn os yn bosibl) am sawl munud.

CYSYLLTIEDIG: Sut i roi'r gorau i beswch yn y nos

Meddyginiaethau dros y cownter ar gyfer dolur gwddf

Er y gall meddyginiaethau naturiol fel gargle mêl a dŵr hallt fod yn ddefnyddiol wrth drin dolur gwddf, gall meddyginiaethau dros y cownter (OTC) a phresgripsiynau fod yn ddefnyddiol neu weithiau'n angenrheidiol i leddfu rhai achosion o gyddfau dolurus. Gall cynhyrchion fel chwistrelli gwddf dideimlad, losin, a suropau peswch helpu i leddfu gwddf llidiog.

Lleddfu poen

Meddyginiaeth poen OTC fel acetaminophen , ibuprofen , neu naproxen yn gallu lleddfu dolur gwddf. Fodd bynnag, ceisiwch osgoi rhoi aspirin i blant oherwydd gall arwain at sgîl-effaith ddifrifol o'r enw syndrom Reye.

CYSYLLTIEDIG: A yw'n ddiogel mynd ag ibuprofen a Tylenol gyda'i gilydd?

Chwistrellau gwddf

Gall chwistrellau gwddf OTC helpu i leddfu'r anghysur sy'n gysylltiedig â dolur gwddf a lladd germau sy'n arwain at haint. Yn cael ei ddefnyddio'n gyffredin i fferru'r meinwe meddal sy'n leinio'r gwddf, mae chwistrellau gwddf yn dod mewn blasau amrywiol gydag opsiynau fel di-alcohol, heb siwgr, a heb aspirin.

Gall chwistrelli gwddf dargedu'r ardal yr effeithir arni a gweithio ar unwaith. Chwistrellau anesthetig fel Chwistrell gwddf chloraseptig gellir ei ddefnyddio bob dwy awr yn ôl yr angen. Chwistrellwch yr anesthetig i gefn y geg, gadewch iddo eistedd am ryw 15 eiliad, yna poeri unrhyw hylif sy'n weddill.

Yn ddiogel ac yn hawdd eu defnyddio, mae gan chwistrelli chloraseptig risg isel o sgîl-effeithiau. Rhoi'r gorau i ddefnyddio os bydd cychod gwenyn, cosi neu lid yn digwydd. Ar ben hynny, ymgynghorwch â darparwr gofal iechyd cyn rhoi chwistrell gwddf i blant iau na 12 oed.

Math arall o chwistrell gwddf a ddefnyddir i drin dolur gwddf yw Betadine . Mae Betadine yn cynnwys povidone-ïodin i atal neu leihau heintiau a all ddigwydd yn y gwddf. Gall y math hwn o antiseptig ladd germau, firysau, ffwng, burum, a hyd yn oed bacteria sy'n achosi gwddf strep. Gallwch ddefnyddio'r cynnyrch hwn bob tair i bedair awr ar arwyddion cyntaf dolur gwddf.

Lozenges

Gall lozenge gwddf leddfu ac iro gwddf sych, crafog. Fel chwistrellau gwddf, mae losin ar gael mewn blasau amrywiol fel mêl, lemwn, menthol, a cheirios. Gall defnyddio lozenges gwddf trwy gydol y dydd ddarparu rhyddhad cyflym. Ricola a Cepacol ymhlith dewisiadau poblogaidd brandiau OTC o lozenges gwddf.

Suropau peswch

Os yw peswch yn cyfrannu at ddolur gwddf, gall suropau peswch fod yn rhan o'r broses iacháu. Gall suropau peswch atal peswch fel y gall y gwddf a'r corff orffwys a gwella. Yn ddefnyddiol yn ystod y dydd neu'r nos, gall suropau peswch fod yn lleddfol a lleihau tagfeydd sy'n gysylltiedig â pheswch sy'n achosi dolur gwddf. Robitussin yn frand adnabyddus o surop peswch.

Meddyginiaeth ar bresgripsiwn ar gyfer dolur gwddf

Mae angen gwrthfiotigau os yw haint bacteriol yn achosi dolur gwddf. Os ydych chi'n profi twymyn, nodau lymff chwyddedig, a'r gwddf yn goch iawn ac mae ganddo friwiau gwyn neu puss, gall eich darparwr gofal iechyd ragnodi meddyginiaeth fel penisilin neu amoxicillin i'w drin.

Enw cyffuriau	Dosbarth cyffuriau	Llwybr gweinyddu	Dos safonol	Sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin
Amoxicillin	Gwrthfiotigau	Llafar	1000 mg bob dydd neu 500 mg bob 12 awr am 10 diwrnod	Cyfog, chwydu, dolur rhydd, haint burum, brech
Penisilin	Gwrthfiotigau	Llafar	500 mg bob 12 awr am 10 diwrnod	Cyfog, chwydu, dolur rhydd, brech
Azithromycin	Gwrthfiotigau	Llafar	500 mg unwaith y dydd am 3 diwrnod	Cyfog, poen yn yr abdomen, dolur rhydd, pendro, brech

CYSYLLTIEDIG: Cymharwch fwy o feddyginiaethau dolur gwddf

Pryd i weld darparwr gofal iechyd am ddolur gwddf

Gellir trin y rhan fwyaf o achosion o gyddfau dolurus gyda meddyginiaethau cartref a chynhyrchion OTC, ond efallai y bydd angen i chi ymgynghori â gweithiwr meddygol proffesiynol os nad yw'ch symptomau'n diflannu neu os yw'r cyflwr yn gwaethygu.

Er enghraifft, gallai fod yn amser cysylltu â darparwr gofal iechyd os oes gennych ddolur gwddf nad yw'n gwella a bod poen yn lledaenu i'r glust. Mae symptomau eraill fel twymyn uchel, anhawster anadlu, pesychu gwaed, neu gael darnau gwyn yng nghefn y gwddf yn rhesymau ychwanegol i geisio sylw meddygol.

Mae dolur gwddf hefyd yn symptom ysgafn coronafirws (COVID-19) - firws a allai fod angen sylw meddygol. Ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser wrth geisio rhyddhad dolur gwddf i ferched beichiog neu blant ifanc.

Gallai trin dolur gwddf â meddyginiaethau cartref cyn gynted ag y bydd y symptomau'n cychwyn atal yr angen i weld darparwr gofal iechyd a lleihau hyd amser y salwch yn sylweddol. Gallai cyfuniad o feddyginiaethau cartref a chynhyrchion OTC fod yn ateb i ddolur gwddf, ond peidiwch ag oedi cyn estyn am gymorth proffesiynol i gael yr help sydd ei angen arnoch.