10 ffordd i arbed ar gostau gofal iechyd

Cwmni Gall y defnyddiwr buddiol ddod o hyd i arbedion sylweddol os ydych chi'n gwybod ble i edrych

Mae costau gofal iechyd yn gost sylweddol yn yr Unol Daleithiau - hyd at $ 11,172 yn flynyddol am yr Americanwr cyffredin , yn ôl y Canolfannau Gwasanaethau Medicare a Medicaid. O ystyried bod incwm canolrif yr aelwyd ychydig dros $ 63,000 (ac mae llawer yn ennill llawer llai), mae hynny'n dalp mawr o gyllideb teulu. Mae bron i 10% o hynny'n cael ei wario ar gyffuriau presgripsiwn manwerthu.

Mae'r golled swydd a achoswyd gan bandemig COVID-19, a cholli yswiriant iechyd a noddir gan gyflogwyr yn gyfatebol, wedi gwneud hyd yn oed mwy o Americanwyr yn ymwybodol o'r bylchau yn eu cwmpas gofal iechyd - a pha mor ddryslyd ac anodd y gall y system fod i'w llywio.

I bobl â chyflyrau cronig ac anghenion triniaeth hirdymor, mae dod o hyd i ffyrdd o dalu costau meddygol heb dorri'r banc yn weithgaredd bob dydd. Yn ffodus nid yw'n newyddion drwg i gyd. Mewn llawer o senarios gofal iechyd cyffredin, gall y defnyddiwr buddiol ddod o hyd i arbedion sylweddol os ydych chi'n gwybod ble i edrych.

10 ffordd i arbed ar gostau gofal iechyd

Yn ôl arbenigwyr meddygol, dyma'r 10 ffordd orau y gall y person cyffredin arbed arian ar gostau gofal iechyd.

1. Gwerthuswch eich cynllun yswiriant cyfredol

Ydych chi'n cael y gorau posibl o'ch cynllun yswiriant? Eich cynllun sy'n pennu cost llawer o'ch treuliau sy'n gysylltiedig â gofal iechyd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n astudio'ch cynllun ac yn gwybod beth sydd wedi'i gwmpasu o dan eich cynllun cyfredol (a beth sydd ddim).

Mae hynny'n golygu cymryd amser i ddeall beth yw eich costau copay a / neu gyd-yswiriant, pa mor fawr yw'ch didynnu, a pha ddarparwyr, cyfleusterau, neu ysbytai sydd mewn rhwydwaith. A pheidiwch ag anghofio ymgyfarwyddo â'r cyffurlyfr cyffuriau sy'n gysylltiedig â'ch cynllun. Gallwch weithio gyda'ch darparwr gofal iechyd i newid presgripsiynau i ddisgyn i haen pris is o'ch cwmpas penodol.

Os nad yw'ch cynllun cyfredol yn gweddu i'ch anghenion gofal iechyd cyfredol, ystyriwch newid eich cwmpas. P'un a yw'ch cynllun yn breifat, yn gyflogwr, neu'n noddedig gan y wladwriaeth, efallai y bydd gennych opsiynau eraill ar gael sy'n gweddu'n well i'ch anghenion personol.

2. Defnyddiwch raglenni i arbed ar eich presgripsiynau

Cofrestrwch ar gyfer cerdyn cynilo fferyllfa.

Mae cardiau cynilo fferyllfa yn wasanaethau am ddim sy'n cynnig gostyngiadau sylweddol ar brisiau cyffuriau wrth gownter y fferyllfa. Rhaglenni fel Gofal Sengl caniatáu ichi chwilio'ch presgripsiwn i ddod o hyd i'r prisiau isaf mewn fferyllfeydd yn eich ardal chi. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dangos eich cerdyn i'r fferyllydd i sicrhau arbedion ar unwaith ar eich presgripsiynau. Gallwch hefyd lawrlwytho'r app yma . Yn ogystal, mae rhai fferyllfeydd yn hoffi Walgreens a Walmart bod â rhaglenni cynilo presgripsiwn y gall pob cwsmer fanteisio arnynt.

Gofynnwch am feddyginiaethau generig pan fo hynny'n berthnasol.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol y bydd meddygon neu fferyllwyr yn rhagnodi'r driniaeth rataf sydd ar gael ichi yn awtomatig. Mae meddygon yn aml yn rhagnodi'r cyffuriau enw-brand y maen nhw'n fwyaf cyfarwydd â nhw. Fodd bynnag, mae cyffuriau generig yr un mor effeithiol â'r cyffur enw brand a cost 80% -85% yn llai ar gyfartaledd . Gofynnwch i'ch fferyllydd bob amser a oes dewis arall generig yr un mor effeithiol, llai costus ar gyfer eich presgripsiwn.

Newid i bresgripsiynau archebu trwy'r post.

Os cymerwch yr un feddyginiaeth neu feddyginiaethau yn rheolaidd, gallwch arbed arian trwy lenwi'ch Rx â fferyllfa archebu trwy'r post. Mae fferyllfeydd archebu trwy'r post yn caniatáu ichi lenwi'ch presgripsiynau mewn swmp, gan ddosbarthu cyflenwadau 90 diwrnod i chi yn lle cyflenwadau 30 diwrnod, yn aml am bris gostyngedig. Gwell fyth - bydd llawer o fferyllfeydd archebu trwy'r post yn gweithio gyda'r Cerdyn disgownt presgripsiwn SingleCare am fwy fyth o arbedion.

CYSYLLTIEDIG: Sut alla i arbed ar fy meddyginiaethau?

3. Chwiliwch o gwmpas bob amser

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud ar gyfer unrhyw gost gofal iechyd fawr yw archwilio'ch opsiynau. Nid yw llawer o bobl yn sylweddoli y gall yr un weithdrefn gostio degau o filoedd yn fwy mewn un ysbyty neu gyfleuster nag un arall neu wrth gael ei pherfformio gan un meddyg yn erbyn un arall. Ar gyfer triniaethau neu feddygfeydd a drefnwyd, gall cleifion ffonio ysbytai ymlaen llaw i ofyn am amcangyfrifon anfoneb. Mae llawer o gynlluniau yswiriant yn caniatáu ichi chwilio am ddarparwyr mewn rhwydwaith cyn amserlennu apwyntiad. Rhai ysbytai ac yswirwyr hyd yn oed cynnig offer prisio ar-lein ar gyfer amcangyfrifon amser real .

Os ydych chi am gadw'ch darparwr presennol, mae'n werth gofyn a ydyn nhw'n gallu darparu triniaeth am gost is mewn lleoliad gwahanol. Mae rhai meddygon yn ymarfer mewn cyfleusterau lluosog, a gall pob un ohonynt filio'n wahanol am lawer o'r un gwasanaethau. Yn dibynnu ar eich cynllun iechyd, efallai y bydd eich meddyg yn gallu darparu rhai gwasanaethau, fel brechlynnau, gweithdrefnau, neu brofi am gost is mewn cyfleuster arall. Mae bob amser yn werth gofyn i'ch meddyg a fyddai'ch gofal yn costio llai mewn safle triniaeth arall.

4. Osgoi treuliau diangen

Byddwch yn onest â chi'ch hun am heriau ariannol posibl y gallech eu hwynebu wrth gadw at gynllun triniaeth neu lenwi presgripsiwn. Bydd nodi eich cyfyngiadau ariannol eich hun yn eich helpu i gulhau'r cwestiynau cywir i ofyn i'ch cynllun yswiriant a'ch darparwr gofal iechyd sut i ddod o hyd i opsiynau cost is. Yn olaf, gofynnwch i'ch hun a oes gwir angen y prawf, y presgripsiwn neu'r weithdrefn sydd wedi'i argymell arnoch chi. Darganfyddwch a oes opsiwn arall, llai costus a all weithio i chi.

5. Peidiwch â bod ofn negodi prisiau

Efallai nad yw'n ymddangos yn debyg iddo, ond llawer o filiau ysbyty mawr yn agored i drafodaeth . Mae llawer o ysbytai yn cynnig hepgoriadau, gostyngiadau arian parod, neu gynlluniau rhyddhad. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ffonio'r adran filio a gofyn a oes gostyngiadau ar gael neu a allant chwifio unrhyw ffioedd cysylltiedig. Bydd yr adran filio hefyd yn gallu darparu gwybodaeth am sefydlu cynllun talu nad yw'n casglu llog.

6. Manteisiwch ar adnoddau am ddim

Gall clinigau cymunedol gynnig dangosiadau iechyd penodol am ddim neu ar raddfa symudol - ac mae gan lawer o gostau mawr raglenni i'ch galluogi i gael triniaeth heb unrhyw gost.

Gwasanaethau ataliol : Os oes gennych yswiriant, mae llawer yn talu am wiriad blynyddol am ddim, fel arholiad corfforol neu fenyw dda bob blwyddyn - nid oes angen copay. Gwiriwch â'ch cynllun i weld a allwch chi fanteisio ar y budd hwn.

CYSYLLTIEDIG: Sut i gael rheolaeth geni am ddim

Inswlin: Cymdeithas Diabetes America yn amcangyfrif bod 34.2 miliwn o Americanwyr yn byw gyda diabetes. Wrth i bris inswlin barhau i godi, does ryfedd fod cymaint o bobl sy'n byw gyda diabetes yn ei chael hi'n anodd talu am driniaeth. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, fodd bynnag, mae gweithgynhyrchwyr fferyllol wedi datblygu rhaglenni sy'n darparu inswlin am ddim neu am bris gostyngedig. Mae llawer o weithgynhyrchwyr fferyllol yn cynnig rhaglenni cymorth inswlin . Yn ogystal â'r rhaglenni hyn, gall cardiau fferyllfa disgownt, fel SingleCare, hefyd helpu'r rhai sy'n byw gyda diabetes i ddod o hyd i'r fferyllfa sy'n cynnig y prisiau mwyaf fforddiadwy am eu presgripsiwn inswlin.

CYSYLLTIEDIG: Sut i gael cyflenwadau diabetig am ddim

Brechlynnau: Yn wahanol i ddoethineb boblogaidd, nid yw'r brechlynnau mwyaf fforddiadwy i'w cael bob amser mewn clinigau iechyd cymunedol. Llawer canolfannau iechyd lleol ac adrannau iechyd y wladwriaeth darparu brechlynnau am ddim neu am bris gostyngedig i oedolion heb yswiriant neu dan yswiriant, ond mae yna hefyd ffyrdd eraill o arbed costau brechlyn . Mae gwneuthurwyr brechlyn yn hoffi Brand a Pfizer cynnig rhaglenni cymorth talu i blant ac oedolion. I gael yr arbedion mwyaf, mae'n bwysig edrych o gwmpas a phenderfynu pa opsiwn yw'r gorau i chi.

CYSYLLTIEDIG: Sut mae cael ergyd ffliw am ddim neu am ddim?

7. Cofrestrwch ar gyfer HSA neu ASB

Os oes gennych yswiriant iechyd, gall cynllun gyda HSA (cyfrif cynilo iechyd) neu ASB (cyfrif gwariant hyblyg) eich helpu i arbed arian ar eich costau meddygol parod. Mae'r ddau gyfrif yn caniatáu ichi gyfrannu cyfran o'ch incwm cyn treth, y gellir ei ddefnyddio i dalu am gostau meddygol cymwys, gan gynnwys copayau, arian parod, presgripsiynau, a mwy. Dysgu mwy am wahaniaethau pob cynllun yma .

Cadwch mewn cof bod y teulu Americanaidd ar gyfartaledd wedi gwario $ 28,166 ar gostau gofal iechyd, ac aeth 83% ohonynt i gwmnïau yswiriant, meddai Deane Waldman , MD, MBA, athro emeritws Pediatreg, Patholeg, a Gwyddor Penderfyniadau ym Mhrifysgol New Mexico. Dychmygwch a ydyn nhw'n rhoi hynny mewn HSA bob blwyddyn!

8. Sicrhewch ofal priodol

Pan nad ydych chi'n teimlo'n dda, mae'n apelio i fynd i'r cyfleuster gofal cyntaf sydd ag apwyntiad ar gael. Ac eto, nid yw pob opsiwn darparwr yn costio'r un peth. Gofynnwch i'ch hun - a oes angen i chi ymweld ag ystafell argyfwng neu a allwch chi aros am apwyntiad gyda darparwr mewnrwyd? Mae gan yr opsiynau hyn gopïau gwahanol iawn, a gallant arbed cannoedd o ddoleri i chi, yn dibynnu ar y mater y mae angen i chi fynd i'r afael ag ef.

Os yw'ch yswiriant yn ei gwmpasu, edrychwch a allwch ymgynghori â meddyg dros y ffôn neu drwy apwyntiad teleiechyd yn lle ymweliad personol. I'r rhai sy'n gymwys, gall apwyntiadau teleiechyd arwain at arbedion sylweddol dros amser. Yn ôl un astudiaeth, cost apwyntiad meddyg rhithwir ar gyfartaledd yw $ 40- $ 50, tra byddai'r un apwyntiad hwnnw'n bersonol yn costio tua $ 176 yr ymweliad. Mae'r opsiwn hwn wedi dod yn fwy deniadol fyth yng ngoleuni'r pandemig cyfredol, gan ei fod yn gofyn am lai o risg o haint i gleifion a darparwyr. Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau ( HHS ) wedi cymryd camau i ehangu mynediad at wasanaethau teleiechyd.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'ch yswiriant ac yn siarad â'ch darparwr i benderfynu beth sy'n gweithio orau i chi.

9. Adolygwch eich biliau (a gwallau apelio)

Yn ôl Defnyddiwr Iechyd Teg , mae rhai camau sylfaenol y dylech eu cymryd unrhyw amser y byddwch yn derbyn bil meddygol mawr. Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael derbynneb wedi'i eitemeiddio. Dylid rhestru pob cynnyrch ar wahân gyda'r costau sy'n gysylltiedig â phob eitem yn cael eu dadansoddi. Croesgyfeirio'r gweithdrefnau hyn a'u costau gydag esboniad eich yswiriant iechyd o fudd-daliadau (EOB) i sicrhau nad oes unrhyw anghysondebau. Os byddwch chi'n dod o hyd i wall, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ffonio'ch cwmni yswiriant ac apelio. Os oes gennych gwestiynau ynghylch pam y codwyd tâl arnoch am weithdrefn benodol, meddyginiaeth neu brawf, mae bob amser yn syniad da ffonio'r meddyg a'ch biliodd a gofyn. Arbedwch eich holl dderbynebau a phrofion talu i wneud apeliadau mor hawdd â phosibl.

10. Ymarfer gofal ataliol

Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud i gyfyngu ar eich costau gofal iechyd tymor hir yw sefydlu trefn iechyd a lles bob dydd sy'n gweithio i chi. Rwy’n meddwl am faeth da, ymarfer corff rheolaidd, a rheoli straen fel tair coes trybedd sy’n helpu i sefydlogi lles unigolyn, meddai Julie Cunningham , dietegydd cofrestredig ac arbenigwr gofal ac addysg diabetes wedi'i leoli yng Ngogledd Carolina. Os ydych chi'n colli'r naill neu'r llall, bydd eich trybedd yn drech na hynny. Pan fydd y tri gennych chi, mae gan eich iechyd sylfaen wirioneddol gadarn. Gall aros yn hydradol, mynd am dro bob dydd, rhoi'r gorau i ysmygu, yfed llai o alcohol, neu wneud newidiadau iach i ddeiet gael effaith ystyrlon ar eich iechyd yn y dyfodol ac atal costau yn y dyfodol.

CYSYLLTIEDIG: Sut i gael Chantix am ddim (hyd yn oed heb yswiriant iechyd)

Mae'r dulliau hyn yn ffyrdd gwych o ddod o hyd i arbedion ychwanegol ar eich costau gofal iechyd o ddydd i ddydd. Ni waeth pa lefel o yswiriant sydd gennych, does dim rheswm i dalu mwy nag sy'n angenrheidiol am eich triniaeth!