Creatinine: Prawf gwaed, ystod arferol, a sut i ostwng lefelau

Addysg Iechyd

Rydych chi ar filltir dau o'ch rhediad prynhawn, neu'n pweru trwy drydedd set ar y fainc, neu'n beicio i fyny'r allt ar eich cymudo bob dydd. Rydych chi'n anadlu'n gyflym, ac mae eich cyhyrau ar dân. Mae chwys yn diferu oddi ar eich ên. Mae gwres yn fflysio'ch bochau. A phan fyddwch chi wedi gwneud, does dim byd yn teimlo'n well na chawod gynnes, gwydraid oer o ddŵr, a sedd ar y soffa.

Fel y mwyafrif o bobl, rydych chi'n ymwybodol iawn o sut mae gweithgaredd corfforol yn gwneud eich corff teimlo— yr anadlu, y chwys, a'r gwres. Efallai y byddwch hyd yn oed yn ffynnu arno. Ond mae llawer mwy yn digwydd o dan yr wyneb. Pan fydd eich cyhyrau'n torri i lawr yn ystod ymarfer corff, maent yn cronni'n araf, gan gynyddu màs cyhyrau, ond mae'r broses hon hefyd yn rhyddhau cynhyrchion gwastraff i'ch gwaed, creatinin yn bennaf.

Er y gallai fod y peth olaf y byddwch chi'n meddwl amdano wrth i chi amseru'ch milltiroedd neu daro uchafswm un cynrychiolydd, gall eich lefelau creatinin gwaed fod yn ddangosydd allweddol o'ch iechyd arennol a'ch swyddogaeth arennau.

Beth yw creatinin?

Mae gan bawb lefelau creatinin serwm penodol yn eu llif gwaed. Mae creatinin yn sgil-gynnyrch naturiol o ddefnydd cyhyrau, a achosir gan ddadelfennu cemegyn o'r enw creatine. Nid oes gan Creatinine ei hun swyddogaeth ffisiolegol benodol - dim ond cynnyrch gwastraff ydyw. Yn syml, mae'n aros yn y gwaed nes cyrraedd yr arennau, lle mae wedi'i hidlo a'i ddileu trwy droethi.

Felly, sut mae'ch corff yn cynhyrchu creatinin? Mae'n dechrau gyda creatine, sy'n cael ei syntheseiddio yn yr arennau, y pancreas a'r afu, yna ei gludo trwy lif y gwaed a'i storio yn eich cyhyrau ysgerbydol. Yn ystod ymdrech, mae eich cyhyrau'n trosi creatine yn egni, sy'n cynorthwyo i grebachu cyhyrau. Ar ôl cyflawni ei bwrpas, mae creatine yn dod yn creatinin ac yn ailymuno â'r llif gwaed ar ei ffordd i'r arennau.

Er nad yw creatinin yn elwa (nac yn niweidio) eich corff, gellir mesur faint o creatinin yn eich gwaed i werthuso iechyd eich arennau. Am y rheswm hwn, bydd meddygon yn aml yn defnyddio prawf creatinin - ynghyd â phrofion labordy eraill, fel prawf nitrogen wrea gwaed (BUN) - i fonitro am glefyd cronig yr arennau (CKD) neu fethiant arennol.

Beth yw lefel creatinin dda?

Yn y rhan fwyaf o achosion, yr ystod arferol ar gyfer creatinin serwm (a geir yn y gwaed) ar gyfer rhywun ag arennau iach yw 0.9 i 1.3 mg fesul deciliter ar gyfer dynion sy'n oedolion a 0.6 i 1.1 mg fesul deciliter ar gyfer menywod sy'n oedolion .

Fodd bynnag, mae yna lawer o newidynnau o ran lefelau creatinin. Mae arferol yn derm eithaf goddrychol. Mae chwalu cyhyrau yn creu creatinin, felly gall eich màs cyhyrau a'ch lefel gweithgaredd ddylanwadu ar y swm yn eich gwaed. Er mwyn mesur lefelau creatinin gwaed yn gywir, bydd meddyg yn gyntaf yn asesu'r amrywiol ffactorau hyn i sefydlu llinell sylfaen, yn ôl Taylor Graber, MD, anesthesiologist a sylfaenydd ASAP IVs . Mae asesiad lefel creatinin yn dechrau gyda chael llinell sylfaen ddemograffig i asesu beth ddylai ‘lefelau arferol’ fod, meddai Dr. Graber. Mae hyn yn dibynnu ar oedran, hil, rhyw a maint y corff. Ar ôl normaleiddio'r gwerthoedd hyn, gall newidiadau o'r ystod hon ddynodi annormaleddau'r aren.

Mae darparwyr gofal iechyd yn hoffi cadw llygad ar lefelau creatinin am amryw resymau. Os oedd gennych glefyd yr arennau, niwed i'r arennau, diabetes, neu salwch arall sy'n effeithio ar eich arennau neu ar hyn o bryd, neu'n cymryd meddyginiaeth a allai effeithio ar eich arennau, gallai eich darparwr gofal iechyd archebu mesuriad creatinin rheolaidd i fonitro eich swyddogaeth arennol. Y dulliau prawf mwyaf cyffredin yw trwy waed ac wrin.

Profion gwaed

Gelwir creatinin sy'n dod o'ch gwaed yn serwm creatinin, a gellir ei fesur trwy weinyddu prawf gwaed arferol. Pan fydd nam ar swyddogaeth yr arennau, gellir clirio llai o creatinin, sy'n arwain at lefel uwch o creatinin yn y gwaed, eglura Dr. Graber. Er nad yw'r prawf hwn yn dweud wrthych yn uniongyrchol pa mor dda y mae'r aren yn gweithredu, gellir ei ddilyn dros amser am newidiadau. Gall darparwyr gofal iechyd ddefnyddio hwn prawf gwaed creatinin (ynghyd â ffactorau fel oedran, rhyw, hil, ac ati) i gyfrifo'ch cyfradd hidlo glomerwlaidd (GFR), sy'n hanfodol wrth wneud diagnosis o fethiant yr arennau neu glefyd cronig yr arennau.

Profion wrin

Y ffordd fwyaf cyffredin arall i brofi lefelau creatinin yw trwy a Casgliad wrin 24 awr . Pam 24 awr? Gall ymarfer corff, diet a hydradiad oll effeithio ar creatinin, felly gallai eich lefelau amrywio trwy gydol y dydd. Felly, bydd angen sawl sampl wrin ar eich darparwr gofal iechyd gwerthuso eich cliriad creatinin yn effeithiol . Fel y gallech ddychmygu, mae'r prawf hwn yn cynnwys casglu'ch wrin i gyd dros 24 awr, yna ei ddosbarthu i'ch darparwr gofal iechyd. Yn seiliedig ar y canlyniadau, gall eich darparwr gofal iechyd bennu pa mor dda y mae eich arennau'n hidlo creatinin i'r llwybr wrinol.

Bydd darparwyr gofal iechyd yn archebu'r ddau brawf i gael golwg gynhwysfawr ar swyddogaeth eich arennau trwy gymharu eich amcangyfrif GFR (eGFR) â faint o creatinin wrin sy'n bresennol. Os yw'ch meddyg yn amau ​​clefyd neu ddifrod yr arennau, gall ef neu hi hefyd archebu prawf nitrogen wrea gwaed (BUN) i gadarnhau eu diagnosis. Mae'r prawf hwn yn mesur faint o nitrogen wrea - math arall o wastraff sy'n cael ei hidlo gan yr arennau - mewn sampl gwaed.

Beth mae lefelau creatinin annormal yn ei olygu?

Felly, fe aethoch chi at y meddyg, gwneud y profion, ac mae'r canlyniadau i mewn: Mae gennych chi lefelau creatinin uchel. Beth nawr? Cam un - peidiwch â chynhyrfu. Nid yw creatinin uchel o reidrwydd yn golygu bod eich arennau mewn troell ar i lawr. Gall unrhyw beth y tu allan i'r ystod arferol (0.9 i 1.3 mg fesul deciliter ar gyfer dynion sy'n oedolion a 0.6 i 1.1 mg fesul deciliter ar gyfer menywod sy'n oedolion) beri i ddarparwr gofal iechyd ymchwilio ymhellach, ond nid yw bob amser yn sillafu perygl.Gall nifer o ffactorau ddylanwadu ar ganlyniadau eich profion. Dyma ychydig yn unig:

• Mwy o ymarfer corff: Ydych chi wedi bod ar gic ffitrwydd? Yn y gampfa bob dydd? Bydd y pigyn hwn mewn dadansoddiad cyhyrau yn cynyddu cynhyrchiad creatinin.
• Mwy o ddefnydd o brotein: Mae cigoedd wedi'u coginio yn cynnwys creatinin, felly os ydych chi'n gwledda ar stêc a chyw iâr rhost bob nos, fe allech chi weld lefelau uwch.
• Rhwystr y llwybr wrinol: Os na allwch droethi, ni all eich corff ddileu creatinin, felly bydd cerrig arennau ac aflonyddwch wrinol eraill yn caniatáu iddo aros yn eich llif gwaed.
• Meddyginiaethau penodol: Weithiau, gall cyffuriau fod yn dramgwyddwr. Y trimethoprim gwrthfiotig (dewch o hyd i gwponau trimethoprim | manylion trimethoprim) aCimetidine (dewch o hyd i gwponau Cimetidine | Manylion Cimetidine), wlser stumog a meddyginiaeth llosg y galon, yn gallu atal secretion creatinin . Weithiau, gall cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs), fel ibuprofen, fod yn achos hefyd.
• Gwasgedd gwaed uchel: Mae astudiaethau hefyd wedi dangos y gall gorbwysedd, methiant y galon, a chyflyrau eraill y galon achosi lefelau creatinin uwch.

Yn yr un modd, nid yw creatinin isel bob amser yn beryglus. Gallai fod yn ganlyniad màs cyhyr isel (neu glefyd cyhyrau fel nychdod cyhyrol), beichiogrwydd, diet â phrotein isel, neu rai cyflyrau afu.

A all lefelau creatinin newid yn gyflym?

Gall lefelau creatinin newid yn gyflym, hyd yn oed trwy gydol y dydd, a dyna pam mae darparwyr gofal iechyd yn eu monitro am gyfnod estynedig o amser. Gallai un prawf gwaed sy'n dychwelyd creatinin uchel mewn gwaed fod yn llyngyr yr iau. Fodd bynnag, gallai sawl prawf yn olynol sy'n dangos lefelau uchel nodi clefyd cronig yn yr arennau. Gallai pigyn sydyn mewn lefelau creatinin fod yn arwydd rhybuddio ar gyfer niwed acíwt i'r arennau neu gyflyrau eraill, yn dibynnu ar y symptomau.

Beth yw'r cysylltiad rhwng canser a lefelau creatinin?

Gallai lefelau creatinin annormal hefyd nodi canser yr aren neu'r prostad. Er, nid yw creatinin uchel neu isel ar ei ben ei hun o reidrwydd yn golygu bod gennych ganser.

Sut i ostwng lefelau creatinin

Mae sut mae'ch darparwr gofal iechyd yn trin eich lefelau creatinin annormal yn dibynnu'n llwyr ar yr achos sylfaenol. Gall newidiadau mewn ffordd o fyw a diet fod yn driniaeth syml ac effeithiol ar gyfer mân achosion. Ond mae angen gweithdrefnau mwy cadarn ar gyfer clefyd cronig yr arennau, niwed i'r arennau, neu fethiant yr arennau. Efallai y bydd angen meddyginiaethau i reoli symptomau, dialysis, neu yn yr achosion mwyaf eithafol, trawsblaniad aren. Dyma ychydig o ddulliau posib ar gyfer gostwng lefelau creatinin:

Beth i'w wneud

• Arhoswch yn hydradol
• Lleihau cymeriant protein
• Lleihau gweithgaredd egnïol (ond peidiwch â thorri ymarfer corff yn gyfan gwbl!)
• Sicrhewch fwy o ffibr yn eich diet (yn benodol o ffrwythau a llysiau)

Beth i'w osgoi

• Atchwanegiadau creatine neu arall atchwanegiadau ffitrwydd
• Bwydydd wedi'u prosesu â sodiwm uchel
• Ysmygu
• Yfed alcohol yn ormodol

Meddyginiaethau naturiol

• Atchwanegiadau Chitosan wedi dangos effaith gadarnhaol ar iechyd arennol
• Mae Salvia yn feddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol ar gyfer clefyd yr arennau
• Te gwyrdd neu de llysieuol - yn benodol yn pigo danadl poethion, chamri, ginseng a dant y llew
• Sinamon

Meddyginiaethau

Nid oes unrhyw feddyginiaethau sy'n lleihau'n benodol faint o creatinin yn eich gwaed. Os yw meddyg yn penderfynu bod clefyd yr arennau yn achosi lefelau creatinin annormal, gallai ef neu hi ragnodi meddyginiaeth i leddfu symptomau. Mae cyffuriau presgripsiwn yn cynnwys:

• Atalyddion ensymau sy'n trosi angiotensin (ACE) fel Lotensin (benazepril) a Capoten ( captopril ) i pwysedd gwaed uchel is .
• Rhwystrau Derbynnydd Angiotensin II (ARBs) felEdarbi(azilsartan) a Teveten (eprosartan) hefyd yn trin pwysedd gwaed uchel a gall leihau faint o brotein yn eich wrin.
• Asiantau ysgogol erythropoiesis (ESAs) i helpu i gynyddu eich cyfrif celloedd gwaed coch.
• Rhwymwyr ffosffad neu potasiwm i helpu i ddileu ffosffad a photasiwm ychwanegol na all eich arennau eu hidlo.

CYSYLLTIEDIG : Manylion Lotensin | Manylion Captopril

Rhowch gynnig ar y cerdyn disgownt SingleCare

Yn y diwedd, y cyngor meddygol gorau ar gyfer optimeiddio swyddogaeth yr arennau yw byw ffordd iach o fyw yn gyson. Dywed Dr. Graber: Lleihau bwydydd afiach sy'n cynnwys llawer o gynhwysion wedi'u prosesu, cynyddu cymeriant ffrwythau a llysiau, ymarfer corff yn rheolaidd (150 munud o ddwysedd cymedrol neu 75 munud o ymarfer aerobig dwyster egnïol yr wythnos), aros yn hydradol, a chynnal pwysau'r corff mewn a mae ystod iach (mynegai màs y corff o 20 i 25) yn bethau i ganolbwyntio arnynt dros amser i sicrhau eich bod yn rhoi'r offer sydd eu hangen ar y corff i fod yn llwyddiannus.