Ydy rheolaeth genedigaeth yn gwneud ichi fagu pwysau?

Addysg Iechyd

Mae'r rhan fwyaf o bobl wedi clywed y straeon am fenywod a ddechreuodd ddefnyddio math o reolaeth geni dim ond i wylio'r niferoedd ar y raddfa yn dechrau codi'n araf. Mewn gwirionedd, rhai mae menywod hyd yn oed yn osgoi cymryd rheolaeth geni hormonaidd oherwydd eu bod yn credu dulliau atal cenhedlu geneuol (fel pils rheoli genedigaeth ), dyfeisiau intrauterine (IUDs), ergydion , a mewnblaniadau yn gallu achosi magu pwysau.

Y newyddion da, yn ôl meddygon, yw nad yw ennill pwysau rheoli genedigaeth yn anochel - na'r norm.

Ydy rheolaeth genedigaeth yn gwneud ichi fagu pwysau?

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw rheoli genedigaeth yn achosi magu pwysau. Mae pils rheoli genedigaeth yn cynnwys hormonau ac mae llawer o fenywod yn poeni, os byddant yn dechrau cymryd y pils hyn, y bydd yn achosi magu pwysau, meddai Heather Irobunda , obstetregydd / gynaecolegydd yn Forest Hills, Efrog Newydd. Y gwir amdani yw y bu llawer o astudiaethau sydd wedi edrych ar ennill pwysau a phils rheoli genedigaeth ac nad ydyn nhw wedi dod o hyd i gysylltiad rhwng y ddau.

Arthur Ollendorff, OB-GYN yn Asheville, Gogledd Carolina, ac athro clinigol OB-GYN ym Mhrifysgol Gogledd Carolina-Chapel Hill, yn cytuno. Mae adolygiad o astudiaethau meddygol mewn gwirionedd yn dangos bod opsiynau rheoli genedigaeth hormonaidd heddiw yn annhebygol. i achosi magu pwysau.

Mae'n gamddehongliad cyffredin o ychydig o esboniadau eraill am newidiadau pwysau.

1. Cadw dŵr

Gall sgîl-effeithiau dros dro rheoli genedigaeth gynnwys cadw hylif, chwyddedig, neu gynnydd mewn meinwe cyhyrau neu fraster y corff. Mae'r rhain yn fyrhoedlog, a byddant yn diflannu ymhen amser.

Efallai y bydd rhai menywod yn ystyried cadw hylif fel magu pwysau, meddai Hina Cheema , OB-GYN yn Troy, Michigan. Efallai eich bod yn colli braster oherwydd eich diet a'ch trefn ffitrwydd, ond nid yw'ch graddfa'n adlewyrchu hynny. Nid yw hyn yn golygu nad ydych chi'n colli pwysau, mae'n golygu y gallai cadw hylif fod wedi disodli'ch colli pwysau, a ddylai wella mewn dau i dri mis.

2. Newidiadau ffordd o fyw

Y fenyw Americanaidd gyffredin sy'n gwisgo ymlaen yn nodweddiadol oddeutu punt bob blwyddyn, gan ddechrau yn oedolaeth gynnar, mae'n hawdd tybio mai rheoli genedigaeth yw'r tramgwyddwr y tu ôl i'r bunnoedd ychwanegol hynny. Mewn gwirionedd, mae menywod ifanc yn aml yn dechrau defnyddio dulliau atal cenhedlu yn hwyr yn y glasoed neu ar ôl i'r glasoed ddod i ben, pan fyddant yn rhoi'r gorau i dyfu'n dalach ac fel arfer yn dechrau cynyddu cynnwys braster eu corff. Pan fydd claf yn poeni am bwysau ei gorff ar ôl dechrau pils atal cenhedlu, bydd Dr. Irobunda yn gofyn a oes unrhyw beth arall wedi newid yn ei bywyd fel diet, lefelau gweithgaredd, neu hyd yn oed a yw hi'n profi pryderon gartref neu yn y gwaith.

Os oes gan rywun straenwyr newydd yn [ei bywyd], gall hynny bendant gyfrannu at fagu pwysau, meddai Dr. Irobunda, sy'n nodi y gall ymarfer corff yn rheolaidd a bwyta diet iach atal magu pwysau ni waeth pa fath o atal cenhedlu y mae menyw yn ei ddewis.

3. Mathau hŷn o reolaeth geni

Dechreuodd llawer o'r camdybiaethau ynghylch rheoli genedigaeth ac ennill pwysau o ganlyniad i bilsen rheoli genedigaeth hŷn a oedd yn cynnwys lefelau uwch o hormonau estrogen.

Un astudiaeth canfu fod pils rheoli genedigaeth a ddatblygwyd yn y 1950au yn cynnwys 150 microgram (mcg) o'r estrogen mestranol - tra bod pils rheoli genedigaeth dos isel mwy newydd yn cynnwys lefelau is o estrogen yn unig (20-50 mcg). Os ydych chi'n bryderus, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am opsiynau dos isel.

Pa opsiynau rheoli genedigaeth sy'n gwneud ichi fagu pwysau?

Dangoswyd bod un opsiwn rheoli genedigaeth yn achosi magu pwysau yn y tymor hir mewn rhai menywod: pigiadau hormonaidd.

Yr ergyd atal cenhedlu hormonaidd Gwiriad Depo (aka depo medroxyprogesterone), sy'n cael ei weinyddu bob tri mis, wedi dangos ei fod yn achosi magu pwysau mewn rhai menywod, meddai Dr. Irobunda. Gyda Depo-Provera, efallai y bydd menywod hefyd yn sylwi ei bod yn anoddach colli pwysau. Un astudiaeth canfu fod 1 o bob 4 merch a dderbyniodd yr ergyd Depo-Provera wedi ennill 5% neu fwy o'u pwysau cychwynnol yn ystod y chwe mis cyntaf o ddefnydd.

Os yw magu pwysau yn bryder, dylech siarad â'ch darparwr am opsiynau rheoli genedigaeth amgen, fel y bilsen, y fodrwy, y mewnblaniad, neu IUD, yn hytrach na'r ergyd.

Mae'n bwysig nodi nad yw'r ergyd yn cynnwys calorïau nac yn newid eich metaboledd, yn hytrach mae'n cynyddu eich chwant bwyd. Felly, i rai menywod, mae'r ergyd yn opsiwn atal cenhedlu gwych os ydyn nhw'n parhau i fwyta bwydydd iach a maint dognau ac yn cadw'n actif.

Pa reolaeth geni nad yw'n achosi magu pwysau?

Y bilsen, y clwt ( Xulane ), y fodrwy ( Nuvaring ), y mewnblaniad ( Nexplanon ), ac IUDs (megis Mirena neu Paragard) i gyd yn ddulliau rheoli genedigaeth sy'n annhebygol o achosi unrhyw ennill pwysau sylweddol.

Wrth gwrs, mae yna eithriadau i'r rheol bob amser. Astudiaethau wedi dangos bod y mewnblaniad yn annhebygol o achosi magu pwysau, ond rhai defnyddwyr riportiwch ef. Nid yw'r mwyafrif o ddefnyddwyr IUD hormonaidd yn pacio ar y bunnoedd, ond tua 5% o gleifion riportio niferoedd cynyddol ar y raddfa.

Os ydych chi'n poeni, mae yna lawer o opsiynau amgen nad yw byth yn arwain at fagu pwysau - gan gynnwys dulliau atal cenhedlu an-hormonaidd fel IUD copr neu ddulliau rhwystr, a elwir hefyd yn gondomau. Dylai menywod sy'n poeni am ennill pwysau o reolaeth geni hormonaidd ystyried dulliau an-hormonaidd fel yr IUD copr neu ddos ​​systemig isel o hormon fel progestin IUD, meddai Dr. Ollendorff. Gan fod gan bob dull rheoli genedigaeth sgîl-effeithiau posibl, gofynnaf i'm cleifion am eu pryderon a dewis opsiwn sy'n gweddu orau i'w hanghenion.

Ni ddangoswyd bod IUDs copr, nad ydynt yn hormonaidd yn achosi magu pwysau, mae Dr. Irobunda yn cytuno. Yn y pen draw, mae sgîl-effeithiau yn unigryw i bob merch, felly mae'n bwysig iawn siarad â'ch darparwr meddygol i drafod eich holl opsiynau a'ch pryderon.