Pa mor hir mae annwyd yn para?

Addysg Iechyd

Os ydych chi erioed wedi cael trwyn llanw, trwyn yn rhedeg neu dwymyn, efallai eich bod wedi cael annwyd cyffredin. Mae annwyd yn fath o haint firaol a all effeithio ar y trwyn a'r gwddf. Gelwir yr annwyd cyffredin yn rheswm da. Bydd mwy na 2 filiwn o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael annwyd bob blwyddyn. Mae'r rhai sydd â systemau imiwnedd gwan a phlant yn arbennig o dueddol o ddal annwyd. Gadewch i ni edrych ar rai ffeithiau oer cyffredin fel pa mor hir maen nhw'n para, yr adferiad a'r driniaeth orau iddyn nhw, a sut i wybod pryd mae'n bryd gweld meddyg.

Pa mor hir mae annwyd yn para?

Gall llawer o wahanol firysau achosi annwyd, ond rhinofirysau yw'r achos mwyaf cyffredin. Bydd faint o amser y mae annwyd gan rywun yn dibynnu ar ei iechyd a'i oedran yn gyffredinol. A siarad yn gyffredinol, bydd y mwyafrif o annwyd yn diflannu ar eu pennau eu hunain o fewn cwpl o wythnosau. Mae plant a phobl hŷn yn fwy tueddol o ddal annwyd nag oedolion ifanc a chanol oed.

Pa mor hir mae annwyd yn para mewn oedolion?

Yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau ( Rheoli Clefydau Trosglwyddadwy ), gall annwyd bara yn unrhyw le rhwng saith a 10 diwrnod i oedolion. Bydd yr oedolyn cyffredin yn cael tua dwy i dri annwyd y flwyddyn, ond gallent gael mwy neu lai yn dibynnu ar gryfder eu system imiwnedd. Nid yw'n anghyffredin i blant ifanc ei gael wyth i 10 annwyd y flwyddyn .

Mae yna symptomau cynnar, brig a hwyr annwyd, sy'n ddefnyddiol eu gwybod fel y gallwch chi ddweud a yw'ch annwyd yn diflannu neu'n gwaethygu.

• Cam cynnar: Arwyddion cyntaf annwyd yw dolur gwddf, cur pen, oerni, syrthni a phoenau corff. Gall y symptomau hyn bara diwrnod neu ddau cyn i'r symptomau ddechrau gwaethygu.
• Uchafbwynt: Gall trwyn yn rhedeg neu dagfeydd, peswch, tisian, a thwymyn gradd isel bara unrhyw le o ychydig ddyddiau i wythnos gyfan.
• Cam hwyr: Mae blinder, peswch, a thagfeydd neu drwyn yn rhedeg yn symptomau cam hwyr yr annwyd fel arfer yn digwydd tua diwrnodau wyth i 10.

Pa mor hir mae annwyd yn para mewn plant?

Mae plant yn cael mwy o annwyd nag oedolion oherwydd nad yw eu systemau imiwnedd wedi cronni digon o gryfder i ymladd yn erbyn germau.

• Cam cynnar: Bydd trwyn yn rhedeg gyda hylif clir, ffwdan, trafferth cysgu, a dolur gwddf fel arfer yn para diwrnod neu ddau.
• Uchafbwynt: Gall plant brofi peswch, twymyn gradd isel, oerfel, trwyn yn rhedeg, a disian am sawl diwrnod i ychydig dros wythnos.
• Cam hwyr: Mae peswch, tagfeydd, neu fwcws melyn a gwyrdd yn symptomau cam hwyr yr oerfel. Efallai y bydd plant yn teimlo'n dew ac yn mynd yn ffyslyd ychwanegol. Mae symptomau oer cam hwyr yn dechrau wyth i 10 diwrnod i annwyd.

Er ei fod yn brin, gall yr annwyd cyffredin achosi cymhlethdodau. Os yw eich annwyd yn para mwy na 10 diwrnod, efallai y bydd gennych rywbeth arall yn digwydd, fel haint ar y glust, haint sinws, broncitis, neu niwmonia. Bydd yr amodau hyn, a all fod yn heintiau firaol neu facteriol, yn gofyn am sylw meddygol gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol.

Adferiad a thriniaeth oer

Gallwch chi helpu'ch annwyd i fynd i ffwrdd yn gyflymach os ydych chi'n gwybod sut i'w drin. Dyma rai meddyginiaethau cartref i drin annwyd heb feddyginiaeth:

1. Arhoswch yn hydradol. Bydd yfed digon o hylifau yn atal dadhydradiad ac yn helpu i lacio tagfeydd sinws. Mae dŵr, te gyda mêl a lemwn, cawl esgyrn, a sudd yn opsiynau gwych ar gyfer aros yn hydradol.
2. Defnyddiwch leithydd. Bydd rhedeg lleithydd wrth brofi annwyd yn helpu i gadw'ch llwybrau anadlu yn lleithio, lleddfu dolur gwddf, a pheswch.
3. Cael digon o orffwys. Bydd cael digon o gwsg ac aros i orffwys yn helpu'r corff i wella. Gall gor-ymdrech ac ymarfer corff trwm roi straen ychwanegol ar y system imiwnedd yn ystod annwyd.
4. Defnyddiwch bot neti. Pan gânt eu defnyddio'n gywir ac yn ddiogel, gall potiau neti helpu i leddfu trwynau a thagfeydd. Mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn amlinellu arferion diogelwch yma .
5. Gargle gyda dŵr halen. Gall gargle dŵr halen leddfu gwddf crafog a achosir gan ddiferiad postnasal.
6. Bwyta bwydydd iach. Gall bwyta diet gwrthlidiol wrth brofi annwyd helpu i roi hwb i'r system imiwnedd. Mae llysiau gwyrdd deiliog, llysiau, ffrwythau, cawl esgyrn ac eog i gyd yn wrthlidiol bwydydd byddai hynny'n wych i'w fwyta tra'n sâl.
7. Cymerwch Echinacea. Mae Echinacea Llysieuol yn lleihau hyd yr annwyd cyffredin hyd at ddiwrnod ac yn lleihau'r siawns o ddal annwyd erbyn mwy na hanner . Mae Echinacea ar gael yn y mwyafrif o siopau bwyd iechyd.
8. Cymerwch fitamin C. Rhai ymchwil yn awgrymu y gall fitamin C fyrhau hyd symptomau oer. Bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin C neu gymryd atchwanegiadau i gryfhau'ch system imiwnedd.

Os nad ydych chi'n cael unrhyw ryddhad o'ch symptomau gyda hunanofal, gallai meddyginiaethau oer dros y cownter (OTC) helpu. Dyma rai o'r meddyginiaethau oer mwyaf cyffredin sy'n gweithio orau ar gyfer trin annwyd:

• Lleddfu poen fel ibuprofen a acetaminophen Gall (Tylenol) helpu symptomau oer fel poenusrwydd, a gallant hefyd helpu i leihau twymynau. Nodyn: Gall sgîl-effaith prin o'r enw syndrom Reye ddigwydd wrth drin heintiau firaol mewn plant ag aspirin.
• Gwrth-histaminau yn fath o feddyginiaeth alergedd sy'n helpu i atal trwynau sy'n rhedeg. Gwrth-histaminau hŷn ( chlorpheniramine a brompheniramine ) Efallai yn fwy effeithiol ar gyfer symptomau oer na gwrth-histaminau mwy newydd fel Allegra neu Claritin . Nodyn: Syrthni yw sgil-effaith sylfaenol gwrth-histaminau cenhedlaeth gyntaf.
• Decongestants a expectorants fel Sudafed a Mucinex yn feddyginiaethau sy'n lleddfu tagfeydd trwynol a brest.
• Meddyginiaethau peswch fel Robitussin helpu i atal peswch a gall ei gwneud hi'n haws cysgu yn y nos.
• Lozenges a gall diferion peswch helpu i leddfu dolur gwddf neu atal peswch.
• Chwistrellau trwynol ar gael dros y cownter i leddfu symptomau tagfeydd trwynol a digonedd. Mae anhawster anadlu a chysgu yn y nos yn broblem sydd gan lawer o bobl ag annwyd, a gallai chwistrelli trwynol halwynog wneud hyn yn haws.

CYSYLLTIEDIG: Y feddyginiaeth peswch orau

Pryd i weld darparwr gofal iechyd am annwyd

Er y bydd annwyd mwyaf cyffredin yn datrys ar eu pennau eu hunain, weithiau mae angen sylw meddygol arnynt. Os ydych chi'n rhedeg twymyn uchel, yn brin o anadl, gwichian, magu gwyrdd [fflem] trwy'r dydd - dylech chi weld eich meddyg, meddai Susan Besser, MD, meddyg meddygaeth teulu yn Mercy Personal Physicians yn Overlea. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, ffoniwch eich meddyg a siarad â nhw. Rydyn ni yma i helpu, hyd yn oed os mai cyngor yn unig yw'r help (nid oes angen presgripsiwn ar bopeth).

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hynny, mae'n well gweld darparwr gofal iechyd. Os oes gennych annwyd ynghyd â chyflwr meddygol sylfaenol, gallai hefyd fod yn syniad da gweld eich darparwr gofal sylfaenol. Mewn amgylchiadau prin, gall firysau oer arwain at heintiau anadlol uchaf eilaidd fel heintiau sinws neu glust ganol. Gallai annwyd ynghyd â phoen sinws, chwarennau chwyddedig, neu beswch sy'n cynhyrchu mwcws nodi haint eilaidd sy'n gofyn am sylw meddygol.

Yn ystod y pandemig byd-eang hwn, mae hefyd yn bwysig gwybod y gwahaniaeth rhwng symptomau annwyd cyffredin, symptomau ffliw a Symptomau covid19 . Os oes gennych fyrder anadl, blinder, colli archwaeth bwyd, peswch neu dwymyn, gallai fod yn syniad da cysylltu â'ch darparwr gofal iechyd a cael eich profi am coronafirws . Mae osgoi cyswllt agos â phobl sâl, gwisgo mwgwd, a defnyddio glanweithydd dwylo yn ffyrdd da o leihau eich siawns o gael firws oer neu COVID-19.