Beth yw lefelau pwysedd gwaed arferol?

Addysg Iechyd

Siart lefelau pwysedd gwaed | Gwasgedd gwaed uchel | Pwysedd gwaed isel | Pryd i weld meddyg

Pwysedd gwaed yw grym gwaed yn erbyn waliau pibellau gwaed wrth iddo symud trwy'r system gylchrediad gwaed. Bydd pwysedd gwaed unigolyn yn codi ac yn cwympo trwy gydol y dydd, ond gallai bod â phwysedd gwaed anarferol o uchel neu isel nodi cyflyrau iechyd sylfaenol. Gadewch inni edrych yn fanylach ar lefelau pwysedd gwaed i ddeall beth mae'n ei olygu os yw'ch pwysedd gwaed yn uchel neu'n isel.

Beth yw'r ystod pwysedd gwaed arferol?

Mae'n arferol i lefelau pwysedd gwaed yr oedolyn amrywio trwy gydol y dydd ar sail yr hyn maen nhw'n ei fwyta, pa mor straen ydyn nhw, ac a ydyn nhw'n ymarfer corff. Mae pwysedd gwaed yn cael ei fesur gan ddefnyddio dau rif: systolig (rhif uchaf) a diastolig (rhif gwaelod). Mae pwysedd gwaed systolig yn mesur y pwysau mewn rhydwelïau pan fydd y galon yn curo, ac mae pwysedd gwaed diastolig yn mesur y pwysau mewn rhydwelïau pan fydd y galon yn gorffwys rhwng curiadau. Dyma siart pwysedd gwaed o'r Cymdeithas y Galon America (AHA) i'ch helpu chi i ddeall mesuriadau pwysedd gwaed yn well:

Bydd pwysedd gwaed mwyafrif y bobl rywle o dan 120/80 mmHg ac yn uwch na 90/60 mmHg. Gall darlleniad pwysedd gwaed sy'n dangos niferoedd y tu allan i'r ystod hon nodi bod gan rywun bwysedd gwaed uchel (gorbwysedd) neu bwysedd gwaed isel (isbwysedd). O ran niferoedd pwysedd gwaed, mae pwysedd systolig a diastolig yn bwysig. Yn dal i fod, rhoddir mwy o sylw i bwysedd gwaed systolig (y nifer uchaf) oherwydd gall bod â phwysedd systolig uchel fod yn gysylltiedig ag a mwy o risg o strôc a chlefyd cardiofasgwlaidd.

Wrth i bobl heneiddio, mae eu risg o gael pwysedd gwaed uchel yn cynyddu. Bydd gan oedolion 19-40 oed lefelau pwysedd gwaed sy'n amrywio rhwng 90-135 / 60-80 mmHg. Mae'r canllaw gorbwysedd diweddaraf o 2017 yn labelu'r unigolion iau hyn fel rhai gorbwysedd os yw'r pwysedd gwaed systolig yn 130-139 neu os yw pwysedd gwaed diastolig rhwng 80-89, fodd bynnag byddai'r driniaeth yn dibynnu ar eu risg gyfrifedig o glefyd cardiofasgwlaidd.

CYSYLLTIEDIG: Beth yw cyfradd curiad y galon arferol?

Lefelau pwysedd gwaed uchel

Mae gan bron i hanner oedolion America orbwysedd, a dim ond 1 o bob 4 oedolyn sydd â'r cyflwr dan reolaeth, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau ( Rheoli Clefydau Trosglwyddadwy ). Ystadegau gan Sefydliad Iechyd y Byd ( SEFYDLIAD IECHYD Y BYD ) datgelu bod gan amcangyfrif o 1.13 biliwn o bobl bwysedd gwaed uchel yn fyd-eang a'i fod yn un o brif achosion marwolaeth gynamserol.

Mae cael pwysedd gwaed uchel yn effeithio'n negyddol ar y corff mewn sawl ffordd. Mae gorbwysedd yn achosi i'r galon weithio'n galetach na'r arfer, gall niweidio rhydwelïau, ehangu fentrigl chwith y galon, a hyd yn oed achosi nam gwybyddol, strôc, a methiant y galon. Gall lefelau pwysedd gwaed uchel yn gronig niweidio retinas yn y llygaid, achosi methiant yr afu, clefyd yr arennau, a chamweithrediad rhywiol.

CYSYLLTIEDIG: Ystadegau clefyd y galon

Symptomau pwysedd gwaed uchel

Er y gall lefelau pwysedd gwaed uchel effeithio'n negyddol ar y corff, yn nodweddiadol nid yw'n achosi symptomau nes ei fod yn arwain at broblem iechyd ddifrifol fel strôc neu drawiad ar y galon. Dyma pam y cyfeirir ato weithiau fel y llofrudd distaw. Pan fydd yn achosi symptomau a sgîl-effeithiau, gall pobl â phwysedd gwaed uchel brofi un neu fwy o'r canlynol:

• Pendro
• Cur pen
• Fflysio wyneb
• Poen yn y frest
• Dryswch
• Trwynau
• Anhawster anadlu
• Curiad calon afreolaidd
• Gwaed yn yr wrin

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, nid yw o reidrwydd yn golygu bod eich pwysedd gwaed yn rhy uchel. Bydd gan rai pobl un neu fwy o'r symptomau hyn am resymau digyswllt, felly mae bob amser yn syniad da gwirio'ch pwysedd gwaed yn rheolaidd.

Achosion pwysedd gwaed uchel

Bydd gan rai pobl risg uwch o gael gorbwysedd nag eraill, a dylai'r bobl hynny gymryd mwy o ofal wrth fonitro pwysedd gwaed. Yn gyffredinol, mae lefelau pwysedd gwaed uchel yn digwydd yn araf dros amser, er y gall rhywbeth fel pryder achosi pigau tymor byr mewn pwysedd gwaed. Dyma'r ffactorau risg ac achosion mwyaf cyffredin o bwysedd gwaed uchel:

• Diabetes
• Gordewdra
• Dim digon o ymarfer corff
• Deiet afiach
• Ysmygu
• Yfed gormod o alcohol
• Hanes teuluol o bwysedd gwaed uchel
• Oedran hŷn

Er bod pwysedd gwaed yn cael ei ystyried yn uchel os yw'n 130/80 mmHg neu'n uwch, mae hefyd yn bosibl cael rhif pwysedd gwaed uchel a rhif pwysedd gwaed isel arferol. Mae hwn yn amod o'r enw gorbwysedd systolig ynysig , a achosir yn bennaf gan gyflyrau meddygol sylfaenol fel diabetes, hyperthyroidiaeth, a phroblemau falf y galon. Mae rhif gwaelod uchel ar ddarlleniad pwysedd gwaed yn debygol o ganlyniad i yfed gormod o sodiwm, gordewdra, yfed gormod o alcohol, a pheidio â chael digon o ymarfer corff.

Triniaethau pwysedd gwaed uchel

Mae trin pwysedd gwaed uchel yn aml yn cynnwys cyfuniad o newidiadau ffordd o fyw a meddyginiaethau. Dyma'r triniaethau gorbwysedd mwyaf cyffredin:

Meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel poblogaidd
Enw cyffuriau	Dosbarth cyffuriau	Arbedion Gofal Sengl
Atenolol	Rhwystrwr beta	Cael cwpon
Altace	Atalydd ensym sy'n trosi angiotensin (ACE)	Cael cwpon
Accupril	Atalydd ACE	Cael cwpon
Prinivil	Atalydd ACE	Cael cwpon
Vasotec	Atalydd ACE	Cael cwpon
Lotensin	Atalydd ACE	Cael cwpon
Diovan	Rhwystrwr derbynnydd Angiotensin II (ARB)	Cael cwpon
Norvasc	Rhwystrwr sianel calsiwm	Cael cwpon
Hydrochlorothiazide	Diuretig	Cael cwpon

CYSYLLTIEDIG: Atalyddion ACE yn erbyn atalyddion beta

Nodyn: Mae'r CDC yn cynnwys cleifion â gorbwysedd yn y grwpiau risg uchel ar gyfer contractio COVID-19 neu ddatblygu cymhlethdodau coronafirws.

Newidiadau ffordd o fyw gall hefyd ostwng lefelau pwysedd gwaed. Mae rhai newidiadau effeithiol yn cynnwys:

• Cael gweithgaredd corfforol rheolaidd
• Bwyta diet iach
• Cyfyngu gormod o halen
• Cynnal pwysau corff iach
• Rheoli straen
• Cyfyngu ar y defnydd o alcohol
• Rhoi'r gorau i ysmygu

Lefelau pwysedd gwaed isel

Er bod yr union mynychder pwysedd gwaed isel yn anhysbys, mae'n dal i fod yn gyflwr cyffredin sy'n effeithio ar bobl ledled y byd. Gall cael pwysedd gwaed isel effeithio ar y corff mewn sawl ffordd.

Symptomau pwysedd gwaed isel

Dyma symptomau mwyaf cyffredin isbwysedd:

• Pendro
• Gwendid
• Lightheadedness
• Dryswch
• Gweledigaeth aneglur
• Cyfog
• Blinder
• Croen oer a chwyslyd
• Anadlu cyflym a bas

Gall diferion sydyn mewn pwysedd gwaed achosi unrhyw un o'r symptomau hyn, ac os bydd eich pwysedd gwaed yn gostwng yn sydyn, gall eich corff hyd yn oed fynd i sioc. Gall cael pwysedd gwaed isel cronig fod yn beryglus oherwydd nid yw'r corff yn cael digon o ocsigen i'r galon a'r ymennydd, a allai achosi niwed parhaol. Er ei bod hi'n bosibl cael symptomau o bwysedd gwaed isel, mae'n gyffredin cael pwysedd gwaed isel a pheidio â chael unrhyw symptomau. Dyma pam mae'n hanfodol gwirio'ch pwysedd gwaed yn rheolaidd gyda monitor pwysedd gwaed.

Achosion pwysedd gwaed isel

Mae unrhyw lefel pwysedd gwaed sy'n mynd yn is na 90/60 mmHg yn cael ei ystyried yn isel. Y rhesymau mwyaf cyffredin dros ostwng pwysedd gwaed yw cyfaint gwaed isel (meddyliwch: dadhydradiad neu golli gwaed), gor-drin pwysedd gwaed uchel, neu gymryd rhai meddyginiaethau a all ostwng pwysedd gwaed, meddai Susan Besser, MD, darparwr gofal sylfaenol yn Canolfan Feddygol Trugaredd yn Baltimore.

Dyma rai rhesymau cyffredin eraill dros ostyngiadau sydyn mewn lefelau pwysedd gwaed a gorbwysedd cronig:

• Beichiogrwydd
• Rhai meddyginiaethau, fel meddyginiaethau'r galon neu feddyginiaethau iselder
• Rhai problemau iechyd fel clefyd y galon neu glefyd y thyroid
• Trawma sy'n arwain at golli gwaed neu haint gwaed
• Newidiadau eithafol yn nhymheredd y corff

Mae rhai pobl yn fwy tebygol o fod â lefelau pwysedd gwaed isel yn seiliedig ar eu hoedran, rhyw, a'u hanes meddygol. Dyma'r prif ffactorau risg ar gyfer cael isbwysedd:

• Oedran hŷn
• Bod yn feichiog
• Cael diabetes
• Cael problemau gyda'r galon
• Cael clefyd yr afu
• Cael anghydbwysedd hormonaidd
• Bod â diffygion fitamin a / neu faetholion

Triniaethau pwysedd gwaed isel

Bydd y cynllun triniaeth cywir ar gyfer isbwysedd yn amrywio yn dibynnu ar yr unigolyn a beth sy'n achosi ei bwysedd gwaed isel. Y person gorau i ofyn am sut i normaleiddio eich lefelau pwysedd gwaed yw meddyg, ond yn gyffredinol, gall arwain ffordd iach o fyw a chymryd meddyginiaethau pwysedd gwaed helpu i drwsio pwysedd gwaed isel:

Meddyginiaethau pwysedd gwaed isel poblogaidd
Enw cyffuriau	Dosbarth cyffuriau	Arbedion Gofal Sengl
Fludrocortisone	Corticosteroid	Cael cwpon
Midodrine	Alpha-1-agonydd	Cael cwpon

Mae rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw a all hefyd godi pwysedd gwaed yn naturiol, yn cynnwys:

• Yfed digon o ddŵr
• Cynyddu eich cymeriant halen os caiff ei gymeradwyo gan feddyg
• Yn yfed llai o alcohol
• Osgoi sefyll am gyfnodau hir
• Yn bwyta ychydig bach o gaffein os caiff ei gymeradwyo gan feddyg
• Bwyta prydau aml, bach, carb-isel trwy gydol y dydd

CYSYLLTIEDIG: Triniaethau a meddyginiaethau pwysedd gwaed

Lefelau pwysedd gwaed peryglus - pryd i weld meddyg

Mae cael lefelau pwysedd gwaed sy'n mynd i fyny ac i lawr ychydig yn normal, ond mae rhai lefelau pwysedd gwaed yn cael eu hystyried yn afiach. Pan fydd lefelau pwysedd gwaed yn rhy uchel, mae hyn yn rhoi straen ar y galon, pibellau gwaed, yr ymennydd a'r llygaid.

Mae'r Rheoli Clefydau Trosglwyddadwy yn adrodd bod y rhan fwyaf o weithwyr gofal iechyd proffesiynol yn ystyried lefelau pwysedd gwaed yn uchel os ydyn nhw'n darllen 130/80 mmHg, ond nid yw pwysedd gwaed uchel yn peryglu bywyd nes iddo gyrraedd 180/120 mmHg neu'n uwch. Gelwir hyn yn argyfwng gorbwysedd ac mae angen sylw meddygol ar unwaith. Os yw'ch pwysedd gwaed yn mynd yn uwch na 180/120 mmHg a'ch bod chi'n cael poen yn y frest, arwyddion o strôc, neu drawiad ar y galon, dylech chi fynd i'r ER, meddai Dr. Besser. Gall lefelau pwysedd gwaed peryglus sy'n mynd heb eu gwirio hefyd achosi:

• Problemau cof
• Methiant y galon
• Aneurysms
• Colli swyddogaeth yr aren yn sydyn
• Cymhlethdodau beichiogrwydd
• Dallineb

Ar y llaw arall, gall cwympiadau sydyn mewn pwysedd gwaed fod yn beryglus, yn enwedig i oedolion hŷn, oherwydd eu bod yn fwy tueddol o brofi gwendid, pendro a llewygu. Mae cael un darlleniad pwysedd gwaed isel annormal sydd o dan 90/60 mmHg yn iawn, ond os ydych chi'n dal i brofi pwysedd gwaed isel, yna efallai ei bod hi'n bryd ymweld â swyddfa meddyg.