Prif >> Addysg Iechyd >> 7 prawf meddygol sydd eu hangen arnoch chi pan fyddwch chi'n troi'n 30

7 prawf meddygol sydd eu hangen arnoch chi pan fyddwch chi'n troi'n 30

7 prawf meddygol sydd eu hangen arnoch chi pan fyddwch chiAddysg Iechyd

Mae eich 20au yn amser rhyng-ddiddorol diddorol i'ch iechyd. Nid ydych chi'n blentyn sy'n mynd i ymweliadau pediatregydd blynyddol â'ch rhieni, ac nid ydych chi o reidrwydd yn teimlo'n ddigon sâl i wneud apwyntiadau rheolaidd fel mae oedolion hŷn yn gwneud . Ychwanegwch swyddi heriol i ffordd o fyw hynod brysur, ac mae'n gwneud mwy o synnwyr pam mae pobl yn gadael ymweliadau iechyd blynyddol ac mae checkups yn disgyn i ochr y ffordd erbyn 30 oed.





Ac eto, mae gwiriadau blynyddol a dangosiadau arferol o bwys cymaint yn eich bywyd fel oedolyn ifanc ag y maent ar gyfer plant ac oedolion oedrannus.



Beth yw'r profion meddygol a argymhellir erbyn 30 oed?

Mae yna lawer o brofion meddygol a argymhellir erbyn 30 oed. Mae'r profion sgrinio iechyd hyn yn cynnwys popeth o'ch pwysedd gwaed i arholiadau deintyddol.

1. Pwysedd gwaed a sgrinio colesterol

Mae iechyd y galon yn bwysig ym mhob oedran. Troi 30 yw'r amser perffaith i fynd o ddifrif ynglŷn â sicrhau bod eich system gardiofasgwlaidd mewn siâp da. Mae'r Cymdeithas y Galon America yn argymell bod pob oedolyn dros 20 oed yn cael gwirio ei bwysedd gwaed bob dwy flynedd a bod eu lefelau colesterol yn cael eu gwirio bob pedair i chwe blynedd.

Er y gall ffactorau risg fel gordewdra neu ddiabetes roi rhywun mewn risg uwch o ran colesterol uchel, gall hyd yn oed pobl heb yr amodau hynny fod colesterol uchel yn ôl Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., cardiolegydd ac athro cynorthwyol meddygaeth ym Mhrifysgol Duke. Hynny yw, mae angen gwirio pawb, ni waeth sut y byddech chi'n gweld bod iechyd eich calon.



CYSYLLTIEDIG: Ystadegau clefyd y galon

2. Gwiriad croen

Yn 30 oed, efallai eich bod chi'n ystyried mynd at y dermatolegydd i siarad am faterion fel acne neu hyd yn oed gynhyrchion gwrth-heneiddio, ond mae'n bwysig ychwanegu dangosiadau canser y croen i'r rhestr honno hefyd.

Erum Ilyas, MD, dermatolegydd ardystiedig bwrdd gyda Dermatoleg Trefaldwyn yn argymell bod pawb yn cael dangosiadau canser y croen yn flynyddol gan ddechrau yn 18 oed. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn aros nes eu bod yn hŷn i gael dangosiadau canser y croen, ond gall canser y croen effeithio ar unigolion o unrhyw oedran.



Rydym yn ceisio annog ein cleifion i gofio, yn ôl y Sefydliad Canser y Croen, mai melanoma yw'r ail ganser mwyaf cyffredin a ddiagnosiwyd mewn 15 i 19 oed a'r canser mwyaf cyffredin mewn cleifion 25-29 oed, meddai Dr. Ilyas. Y peth pwysicaf i'w gofio gyda chanser y croen yw bod diagnosis cynnar yn arwain at ganlyniadau gwell a chreithiau llai.

3. Sgrinio HIV a STI

Mae'r Canolfan Rheoli ac Atal Clefydau yn argymell y dylid profi pob unigolyn sy'n rhywiol weithredol rhwng 13 a 64 am HIV o leiaf unwaith y flwyddyn waeth beth fo'r ffactorau risg. Ar gyfer unigolion sydd â gweithgaredd rhywiol risg uwch, argymhellir profi bob tri i chwe mis am HIV.

Os ydych chi'n weithgar yn rhywiol gyda phartneriaid rhyw newydd neu luosog, mae'n bwysig eich bod hefyd yn cael eich profi am heintiau a drosglwyddir yn rhywiol fel clamydia a gonorrhoea bob blwyddyn - yn enwedig i ferched o dan 25 oed - meddai Savita Ginde , MD, arbenigwr meddygaeth teulu yn Boulder, Colorado. Gall sgrinio ar gyfer heintiau a drosglwyddir yn rhywiol eich helpu i'w canfod yn gynharach, sy'n atal llu o faterion iechyd rhag datblygu yn nes ymlaen.



Os gadewir clamydia heb ei drin a gonorrhoea ymledu i'ch pelfis a heintio'r groth, y tiwbiau ffalopaidd a'r ofarïau, a all arwain at anffrwythlondeb, meddai Dr. Ginde.

4. Sgrinio canser y colon a'r rhefr (os oes mwy o risg)

Gall sgrinio colorectol fod yn brofiad eithaf anghyfforddus y gallai llawer o bobl gilio oddi wrtho.Fodd bynnag,gall colonosgopi fod yn brawf anhygoel o bwysig i ddynion a menywod ei wneud wrth i ddarparwyr gofal iechyd ddefnyddio dangosiadau colorectol i ganfod canser y colon yn gynnar. Mae'r Cymdeithas Canser America yn argymell darganfod a ydych mewn risg uwch na'r cyffredin ar gyfer canser y colon. Enghreifftiau o ffactorau risg cynnwys hanes teuluol o ganser y colon, cyflyrau cronig fel syndrom coluddyn llidus (IBS), neu ysmygu. Os nad ydych mewn mwy o risg, gallwch ildio'r prawf hwn am y tro. Os ydych mewn mwy o berygl, bydd angen i chi siarad â'ch darparwr ynghylch pryd i ddechrau profi a pha mor aml.



5. Arholiad pelfig (i ferched)

Mae mynd at y gynaecolegydd yn bwysig i iechyd menywod, yn enwedig yn ystod eu harddegau a'u harddegau. Er mwyn cynnal bywyd iach, mae'n bwysig bod menywod 21 oed neu'n hŷn yn cael arholiad pelfig a thaeniad Pap bob tair blynedd [i sgrinio] ar gyfer canser ceg y groth, eglura Dr. Ginde. Yn ddiweddar, mae'r Diweddarodd Cymdeithas Canser America ei chanllawiau argymell gohirio sgrinio canser ceg y groth nes bod cleifion yn 25 oed.

6. Arholiad llygaid

Mae gwisgwyr eyeglass a lensys cyffwrdd yn gwybod beth yw trefn arholiad llygaid bob blwyddyn. Ond hyd yn oed os yw'ch llygaid yn 20/20 ac nad oes gennych unrhyw ffactorau risg ar gyfer clefyd y llygaid, mae'r Cymdeithas Optometreg America yn argymell arholiad llygaid a gweledigaeth cynhwysfawr bob dwy flynedd rhwng 18 a 39 oed. Os nad ydych wedi gwneud hynny o'r blaen, mae 30 yn amser da igwneud apwyntiad gydag offthalmolegydd neu optometrydd.



Gallai fod amodau cynnar y gellid eu canfod ar arholiad sgrinio llygaid a allai helpu i atal problemau yn y dyfodol, meddai YunaRapoport, MD, MPH, offthalmolegydd yn Llygad Manhattan . Er enghraifft, gellir canfod bod gennych nerfau optig chwyddedig a bod yn ddrwgdybiedig glawcoma, bod gennych bigmentiad y retina, neu fod â llygaid sych. Mae'r rhain i gyd yn rhai y gellir eu trin a'u hatal.

Llygaid yw'r ffenestr i'r enaid - ond hefyd problemau iechyd mewn rhannau eraill o'ch corff. Gall arholiadau llygaid ddatgelu problemau iechyd eraill nad ydynt yn gysylltiedig â'r llygad fel diabetes, colesterol uchel, pwysedd gwaed uchel, neu ganser.



7. Glanhau deintyddol

Mae gwên iach yn wên hapus, a'r ffordd orau o gynnal hynny yw trwy ymweliadau deintyddol cyson. Mae'r Cymdeithas Ddeintyddol America yn argymell bod oedolion yn cael arholiadau ar gyfnodau a bennir gan eu deintydd. I'r person cyffredin, mae hyn fel arfer yn golygu o leiaf unwaith y flwyddyn.

Mae gwiriadau deintyddol yn 30 mor bwysig oherwydd gall deintyddion a hylenyddion archwilio'ch ceg am geudodau neu afiechydon gwm a allai achosi problemau iechyd y geg difrifol yn nes ymlaen mewn bywyd. Gall glanhau deintyddol hefyd helpu i sgrinio am gyflyrau iechyd nad ydynt yn geg, fel diabetes . Mae cynnal yr iechyd gorau posibl yn bwysig ar gyfer eich lles cyffredinol.

CYSYLLTIEDIG: Beth mae eich poer yn ei ddweud am eich iechyd

Mae atal yn bwysig

Yn ystod eich 20au, efallai yr hoffech chi'r llun o iechyd perffaith, ond nid yw hynny'n wir bob amser. Mae'n bwysig aros ar ben ymweliadau gofal sylfaenol a dangosiadau corfforol i gadw'ch system imiwnedd mewn cyflwr brig a sefydlu sylfaen gref o iechyd gydol oes - ac o bosibl ddal dechrau cynnar unrhyw gyflyrau a allai effeithio arnoch chi i lawr y lein. Mae hynny'n golygu dangosiadau ataliol, ond hefyd imiwneiddiadau.

Yn aml nid yw'r brechlynnau a gawsom fel plant o reidrwydd yn ddigon i bara am oes. Mae brechlynnau ac imiwneiddiadau yn cael eu hargymell ar gyfer oedolion. Gan ddechrau yn 19 oed, y CDC yn argymell yr imiwneiddiadau canlynol : brechlyn ffliw, TdaP (tetanws, difftheria, pertwsis), MMR (y frech goch, clwy'r pennau rwbela), a Varicella (VAR). Gall oedolion sydd â diffyg brechlynnau ddal i fyny, gan gynnwys Hepatitis A, Hepatitis B, a Papillomavirus Dynol (HPV).

Weithiau gall ymddangos yn brysur neu'n anodd cynllunio ymweliadau meddyg. Ceisiwch drefnu ymweliadau o amgylch eich pen-blwydd: Os byddwch chi'n trefnu apwyntiadau gyda phob blwyddyn sy'n mynd heibio, bydd yn haws cadw golwg a chadw at yr amserlen apwyntiadau a dangosiadau a argymhellir.

Os mai cyllid yw'r hyn sy'n eich atal rhag cynnal arholiadau corfforol, gallwch chi bob amser edrych am glinigau sydd â gostyngiadau neu wasanaethau graddfa ffioedd symudol. Yn ogystal, efallai y byddwch yn gymwys i gael gofal yn a Canolfan Iechyd Cymwysedig Ffederal . A pheidiwch ag anghofio defnyddio SingleCare i gael cymorth i gael gostyngiadau ar bresgripsiynau os oes angen meddyginiaeth neu driniaeth arnoch ar ôl cwblhau eich dangosiadau!