A all glanweithwyr dwylo neu olchi dwylo ladd y ffliw?

Addysg Iechyd

Byth ers i'r pandemig COVID-19 ddechrau, fe welwch lanweithydd dwylo bron ym mhobman: banciau, llinellau talu siop groser, y swyddfa bost, ac ystafelloedd ymolchi cyhoeddus. Dywedwyd wrthym mai dyma’r ail ffordd orau i olchi dwylo os nad oes sebon a dŵr ‘da’ ar gael. Felly a yw glanweithydd dwylo yn elyn aruthrol i'r firws ffliw? Neu ai sebon a dŵr hen ffasiwn sydd orau? Wel, yn ôl ymchwil 2019, mae'n gymhleth.

A yw glanweithydd dwylo yn lladd firws y ffliw?

Pan fydd firws y ffliw yn cael ei ddal mewn mwcws gwlyb, gall aros yn heintus am hyd at bedwar munud ar ôl dod i gysylltiad â glanweithydd dwylo - hynny yw, llawer hirach nag y byddech chi wedi dyfalu o bosib. Dyma beth a astudiaeth ddiweddar a ddarganfuwyd wrth dabio defnynnau mwcws gwlyb sy'n cynnwys y firws ffliw A. ar flaenau bysedd gwirfoddolwyr dewr.

Pan ataliwyd firws y ffliw mewn toddiant halwynog, lladdodd y diheintydd y firws mewn 30 eiliad. Pan gafodd ei roi ar germau ffliw sych, lladdodd glanweithydd dwylo'r firws mewn wyth eiliad yn unig.

Yr ymchwilwyr, o Prifysgol Meddygaeth Prefectural Kyoto , rheswm bod mwcws goopi trwchus yn gweithredu fel tarian o amgylch y firws, gan atal y glanweithydd dwylo rhag ei ​​dreiddio'n llawn. Nid yw halwynog - nid goopi na thrwchus - yn cyfyngu ar allu'r glanweithydd i fynd i mewn i'r firws a gwneud ei waith. Ditto ar gyfer mwcws sych. Dyna pam mae'r amser i ddileu'r firws yn amrywio mor eang.

Nid oes gan bawb sy'n agored i firws y ffliw y moethusrwydd o ddewis y ffordd y mae'r firws yn gorffen ar eu dwylo - mewn mwcws, halwynog neu wedi'i sychu. Felly mae'n bwysig gwybod pa mor hir y mae'n ei gymryd i lanweithydd dwylo weithio'n iawn. Fel arall, fe allech chi fentro heintio'ch hun neu ledaenu'r firws i eraill.

CYSYLLTIEDIG : Sut i atal y ffliw

Ydy golchi dwylo yn lladd y ffliw?

Yn ôl yr astudiaeth, roedd golchi dwylo - hyd yn oed heb sebon a hyd yn oed pan oedd y mwcws heintiedig yn wlyb - yn effeithiol iawn wrth gael gwared ar firws y ffliw. Fe wnaeth ei ddileu mewn dim ond 30 eiliad. Yr unig broblem yw nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn golchi eu dwylo am bron cyhyd, ac mewn sawl sefyllfa nid yw sebon a dŵr rhedeg ar gael. Yn yr achosion hynny, a yw glanweithydd dwylo yn ddiwerth?

CYSYLLTIEDIG: Golchi dwylo 101

Mae'n ymwneud â hylendid dwylo iawn

Waeth bynnag y dull rydych chi'n ei ddewis - glanweithydd neu sebon a dŵr - yr allwedd yw pa mor dda a pha mor hir rydych chi'n glanhau. Nid yw pawb yn cytuno â'r canfyddiadau newydd, yn enwedig oherwydd na wnaeth yr ymchwilwyr astudio sut mae glanweithydd dwylo yn gweithio pan fydd yn rhwbio i'r croen, dim ond pan gafodd ei dabbed ar ei fysedd.

Nid oedd yr ymladd yn deg, meddai Carl Fichtenbaum, MD, athro meddygaeth yn yr adran meddygaeth fewnol, rhannu afiechydon heintus yn yr Coleg Meddygaeth Prifysgol Cincinnati . Mae glanweithwyr dwylo bob amser yn cael eu defnyddio gyda symudiad rhwbio - mae'n rhaid i chi ei rwbio yn eich dwylo i'w gael i anweddu a hydoddi. Dyna'r arbrawf go iawn yr oedd angen ei wneud. Rhwbio dwylo yw'r rhan hanfodol o hyn i gyd.

Michael Chang, M.D., pediatregydd clefyd heintus ac athro cynorthwyol pediatreg yn Ysgol Feddygol McGovern yn UTHealth yn Houston , concurs. Mae'r tebygolrwydd y byddech chi'n chwistio glanweithydd dwylo ar eich llaw a gadael iddo eistedd yno yn isel, meddai Dr. Chang. Nid oes unrhyw un yn defnyddio glanweithydd dwylo yn y ffordd honno.

Y ddau Drs. Nododd Fichtenbaum a Chang ei fod yn fwy na gweithred gemegol glanweithydd dwylo sy'n ei gwneud yn effeithiol - mae hefyd yn weithred fecanyddol rhwbio dwylo gyda'i gilydd. Rwy'n credu pe bai'r ymchwilwyr wedi edrych ar rwbio'r glanweithydd dwylo i'r dwylo a'r bysedd, gallai fod wedi bod mor effeithiol â golchi dwylo wrth ladd y firws, meddai Dr. Fichtenbaum.

Cydnabu’r ymchwilwyr gyfyngiadau eu hastudiaeth ac maent yn edrych ar ehangu eu hymchwil i gynnwys rhwbio dwylo.

Rydym yn gwirio arwyddocâd gwyddonol y weithred o rwbio dwylo er mwyn cynnig y regimen rhwbio dwylo gorau, meddaiRyohei Hirose, prif awdur yr astudiaeth.Disgwylir i rwbio dwylo gyfrannu'n sylweddol at y cynnydd yn y gyfradd crynodiad ethanol mewn mwcws heintus oherwydd cynnydd mewn darfudiad.

Pryd (a sut) i ddefnyddio glanweithydd dwylo orau

Dywed arbenigwyr mai'r ergyd orau o'r ffliw yw ergyd ffliw, yna ymarfer hylendid dwylo iawn. Ystyr, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio glanhawr effeithiol a'i gymhwyso yn y ffordd iawn.

Os ydych chi'n defnyddio glanweithydd dwylo, mae'r Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yn argymell y dos a pheidio â gwneud hyn.

• Gwnewch defnyddio glanweithydd dwylo gydag o leiaf 60% o alcohol ethanol.
• Gwnewch rhowch y glanweithydd ar gledr eich llaw (darllenwch gyfarwyddiadau'r cynnyrch am y swm cywir - chwist neu ddwy fel arfer) a'i rwbio ar hyd a lled arwynebau'r ddwy law nes bod y glanweithydd yn sych (tua 20-30 eiliad).
• Gwnewch rhwbiwch sanitizer rhwng bylchau bysedd a hyd yn oed i fyny o dan ewinedd.
• Peidiwch â defnyddio glanweithydd dwylo os yw'r dwylo'n amlwg yn fudr neu'n seimllyd, dau beth sy'n ei gwneud hi'n anoddach i'r glanweithydd dreiddio i germau.

Os ydych chi'n defnyddio sebon a dŵr, mae'r CDC yn argymell y camau hyn:

• Gwlychwch eich dwylo â dŵr rhedegol glân - poeth neu oer.
• Defnyddiwch sebon. Nid oes rhaid iddo fod yn gwrthfacterol.
• Sgwriwch eich cledrau, cefn eich dwylo hyd at eich arddyrnau, rhwng bysedd ac o dan ewinedd am o leiaf 20 eiliad. Mae hynny'n ymwneud â'r amser y mae'n ei gymryd i hum y gân Pen-blwydd Hapus ddwywaith.
• Rinsiwch eich dwylo'n dda.
• Sychwch â thywel glân, neu aer sych.

Ni waeth pa ddull a ddewiswch, os dilynwch y camau hyn, rydych yn fwy tebygol o osgoi a oer, y ffliw, neu COVID-19 .