A oes ots mewn gwirionedd pryd rydych chi'n cymryd meddyginiaeth?
Addysg IechydWrth gael presgripsiwn newydd, mae'r fferyllydd yn cael y dasg o adolygu gwybodaeth bwysig gyda chi ynglŷn â rheoli meddyginiaeth . Ymhlith y pethau y gall ef neu hi eu cynnwys mae pryd i gymryd meddyginiaeth. Yn union fel y dylid cymryd rhai presgripsiynau gyda bwyd neu gyda gwydraid llawn o ddŵr i gael y canlyniadau gorau, mae amseru hefyd yn bwysig o ran cymryd eich meddyginiaethau dyddiol. Gall yr amser gorau i gymryd meddyginiaeth amrywio yn dibynnu ar y cyffur, ond os yw'ch fferyllydd yn dweud cymryd eich dos ar yr un amser bob dydd, mae'n well eich bod chi'n gwneud hynny.
A oes ots pa amser rydych chi'n cymryd eich meddyginiaeth bob dydd?
Mewn rhai achosion, gall yr amser o'r dydd y byddwch chi'n cymryd eich meds eich helpu chi i gael y buddion mwyaf gyda'r sgîl-effeithiau lleiaf. Enghraifft dda o hyn yw meddyginiaethau a all achosi cysgadrwydd neu gyfog ysgafn, yn ôl Colgan Sloan, Pharm.D., Cyfarwyddwr rhaglen Meddygaeth Frys yn Gwasanaethau Fferylliaeth Prifysgol Utah . Yn yr achosion hynny, mae'n argymell mynd â nhw cyn mynd i'r gwely.
Bydd eich label presgripsiwn yn cynnwys gwybodaeth berthnasol ynghylch eich dos, pa mor aml i'w gymryd, ac unrhyw gyfarwyddiadau arbennig eraill (megis pryd i gymryd meddyginiaeth, p'un ai i fynd â hi gyda bwyd, neu rybuddion am sgîl-effeithiau). Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch pryd y dylech fod yn cymryd eich meddyginiaethau, gofalwch eich bod yn gofyn i'ch meddyg neu fferyllydd. Mae Dr. Sloan yn nodi, Mae rhai meddyginiaethau'n achosi cysgadrwydd mewn cleifion, [tra] mae'r un feddyginiaeth yn gwneud cleifion eraill yn fwy effro; gall eich tîm gofal iechyd gynorthwyo i optimeiddio'ch regimen meddyginiaeth.
A yw'n well cymryd pils yn y bore neu gyda'r nos?
Mae'r amser gorau i gymryd meddyginiaeth yn amrywio yn ôl y cyffur, ei effaith ar y corff, a'r sgîl-effeithiau. Er enghraifft, meddyginiaethau statin ar gyfer colesterol uchel yn gyffredinol yn cael ei ystyried yn mwyaf effeithiol wrth ei gymryd cyn mynd i'r gwely. Y rheswm am hyn yw bod y cynhyrchiad colesterol gan eich afu yn cyrraedd uchafbwynt ar ôl hanner nos a'i fod yn llawer is yn y bore ac yn gynnar yn y prynhawn. Yn ôl Dr. Sloan, dylid cymryd [Statins] gyda'r nos gan mai dyna pryd mae cynhyrchiad mewndarddol colesterol ar ei fwyaf. Fodd bynnag, mae'n nodi, gyda rhai o'r meds mwy newydd, nad yw hyn yn gymaint o broblem. Mae statinau ‘mwy newydd’ (atorvastatin, rosuvastatin) gyda hanner oes hirach lle mae amseru yn llai o broblem.
Pam ei bod hi'n bwysig cymryd meddyginiaeth ar yr amser iawn?
Nid dim ond ffordd i atal anghysur rhag sgîl-effeithiau yw cymryd eich meds ar yr adeg iawn, gall hefyd fod â goblygiadau mawr i'ch diogelwch. Er enghraifft, rhai astudiaethau awgrymu y gall cymryd cyffuriau pwysedd gwaed cyn mynd i'r gwely, yn hytrach nag yn y bore, atal mwy fyth o drawiadau ar y galon a strôc. Gall hyn fod oherwydd bod y rhan fwyaf o drawiadau ar y galon yn digwydd yn gynnar yn y bore. Fodd bynnag, mae yna nifer o ffactorau o hyd a allai ddod i rym. Cleifion hŷn gellir eu cynghori i gymryd eu meddyginiaeth pwysedd gwaed yn y bore, i atal cwympiadau sy'n digwydd yn ystod y nos o ganlyniad i ostyngiadau sydyn mewn pwysedd gwaed. Mewn rhai achosion, dosio hollt efallai y byddai'n syniad da (h.y., cymryd hanner y dos yn y bore a hanner y dos gyda'r nos); fodd bynnag, ni ellir rhannu pob meddyginiaeth. Am y rheswm hwn, mae'n hanfodol eich bod chi'n siarad â'ch meddyg neu fferyllydd cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch trefn feddyginiaeth.
A ddylech chi gymryd meddyginiaeth ar yr un pryd bob dydd?
Weithiau argymhellir cymryd eich meds ar yr un amser bob dydd er mwyn sicrhau eu heffeithlonrwydd. Er enghraifft, ar gyfer pils rheoli genedigaeth gall cymryd eich dos ar yr un pryd bob dydd fod yn hynod bwysig. Yn enwedig gyda phils progesteron yn unig, mae amseru yn hanfodol ar gyfer atal beichiogrwydd. Mae'r pils hyn yn gweithio trwy wneud eich ofarïau yn llai tebygol o ryddhau wy a gwneud mwcws ceg y groth a'r leinin groth yn anffafriol ar gyfer beichiogrwydd. Yn wahanol i'r bilsen gyfuniad, sy'n caniatáu ychydig mwy o hyblygrwydd, mae'r bilsen progesteron yn unig yn gwisgo i ffwrdd mewn ffenestr amser llai. Y naill ffordd neu'r llall, mae meddygon yn argymell cymryd pils rheoli genedigaeth o fewn yr un cyfnod (yn fras) tair awr bob dydd i sicrhau bod y cyffur yn effeithiol wrth atal beichiogrwydd.
Sut alla i gofio cymryd pils?
Er mwyn cofio cymryd eich meddyginiaeth ddyddiol ar yr un pryd, Craig Svensson , Pharm.D., Ph.D., deon emeritus ac athro cemeg feddyginiaethol a ffarmacoleg foleciwlaidd yn y Coleg Fferylliaeth Prifysgol Purdue , yn argymell defnyddio nodiadau atgoffa.
Mae yna amrywiaeth o offer y gallwch eu defnyddio i helpu i gofio cymryd eich meddyginiaethau. Mae'r rhain yn amrywio o apiau yn eich ffôn , i gynllunwyr papur a beiro da hen ffasiwn. Yr allwedd yw defnyddio teclyn rydych chi'n ei weld a'i ddefnyddio'n aml fel y byddwch chi mewn gwirionedd cael y neges yn eich annog i'w chymryd.
Nid yw tua 50% o bobl yn cymryd eu meddyginiaeth yn ôl y cyfarwyddyd, meddai Dr. Svensson. Y rheswm mwyaf cyffredin yw bod pobl yn syml yn anghofio. Felly, mae'n well dewis amser sy'n hawdd ei wneud i gymryd y feddyginiaeth yn rhan o'ch trefn arferol. Mae'n awgrymu ymgorffori eich meds dyddiol mewn trefn y byddwch chi eisoes yn ei gwneud yn ddyddiol, fel brwsio'ch dannedd.
Yn y pen draw, yn union fel unrhyw agwedd arall ar reoli meddyginiaeth, mae'n bwysig sicrhau eich bod yn deall y cyfarwyddiadau a roddir gan eich meddyg neu fferyllydd ac yn cadw atynt.
