Prif >> Lles >> Pa dymheredd sy'n cael ei ystyried yn dwymyn?

Pa dymheredd sy'n cael ei ystyried yn dwymyn?

Pa dymheredd syLles

Cymerwch gip ar y canllawiau absenoldeb salwch ar gyfer y mwyafrif o ysgolion a gweithleoedd, ac rydych chi'n sicr o ddod o hyd i gyfeiriad at dwymyn. Y consensws cyffredinol ar gyfer tymereddau corff uwch na'r arfer yw aros adref. Ond pam?





Wedi'r cyfan, nid yw twymyn yn glefyd. Mae'n ddangosydd. Yn y rhan fwyaf o achosion, tymheredd uchel yw ffordd y corff i frwydro yn erbyn firws neu haint bacteriol neu ymateb i drawma neu gyflyrau meddygol eraill. Mae corff pawb yn rhedeg ar dymheredd arferol ychydig yn wahanol, ond y cyfartaledd yw 98.6 gradd Fahrenheit, ac mae unrhyw beth uwch na 100.9 F (neu 100.4 F i blant) yn dwymyn.



Er y gallai twymyn fod yn anghyfforddus (a hyd yn oed ychydig yn bryderus), nid yw'n ddrwg yn ei hanfod. Yn lle, mae'n ymateb corfforol naturiol, arwydd bod y system imiwnedd yn paratoi ar gyfer brwydr. Tymheredd uchel helpu celloedd imiwnedd i symud yn gyflymach , felly mae'n syniad da gadael i'r dwymyn honno reidio yn y rhan fwyaf o achosion.

Eto, erys cwestiynau. A chyda mynychder cynyddol twymynau fel a coronafeirws (COVID-19) symptom, mae atebion yn bwysicach nag erioed. Beth yw'r ffordd fwyaf cywir i fesur tymheredd y corff? Pryd mae twymyn yn rhy uchel? Sut ydych chi'n trin un? Dim ond sgrolio byr i ffwrdd yw'r atebion hynny (a mwy).

Sut i gymryd eich tymheredd

Mae dyfodiad symptomau cyffredin twymyn fel arfer yn annog rhieni, meddygon, ac unrhyw un sy'n ceisio diwrnod sâl i beidio â chynhesu eu thermomedrau. Mae'r symptomau hyn yn mynd y tu hwnt i ddim ond teimlo'n boeth. Yn aml mae chwysu, oerfel, poenau a phoenau, gwendid, colli archwaeth neu ddolur rhydd yn cyd-fynd â thwymyn. Ac mae yna ddulliau mesur lluosog. Dyma ychydig:



  • Tymheredd y geg: Rhowch domen thermomedr ddigidol o dan y tafod ac aros am bîp i nodi bod y darlleniad tymheredd yn gyflawn. Dyma'r dull cartref mwyaf cyffredin ond mae'n cynhyrchu mesuriadau sydd fel arfer un radd yn is na thymheredd y glust neu'r rhefrol.
  • Tymheredd y glust (tympanig): Nid yw thermomedrau clust mor gyffredin mewn cartrefi, ond gallant gynhyrchu mesuriadau tymheredd mwy cywir. Mae'r dyfeisiau hyn yn defnyddio pelydrau is-goch i fesur tymereddau o fewn camlas y glust. Rhowch y pen yn y gamlas ac aros am y bîp.
  • Tymheredd rhefrol: Mae'n hawdd swil oddi wrth y dull hwn, ond dyma'r mwyaf cywir mewn gwirionedd (yn enwedig ar gyfer plant ifanc). Mae'n cynnwys mewnosod thermomedr digidol wedi'i orchuddio â Vaseline tua hanner modfedd yn yr anws nes bod y tymheredd yn cofrestru. Mae yna thermomedrau rectal penodol, ond yn amlaf, bydd un digidol safonol yn gwneud yn iawn.
  • Tymheredd talcen (amserol): Mae thermomedrau talcen yn mesur tymheredd y rhydweli amserol. Fodd bynnag, mae'r rhain yn nodweddiadol yn ddrytach ac nid mor gywir. Maent yn aml yn cofrestru hanner gradd yn is na thymheredd y glust a'r rhefrol.
  • Tymheredd cesail (axillary): Efallai mai hwn yw'r dull lleiaf ymledol, ond dyma'r dull lleiaf cywir hefyd. Gall fod hyd at ddwy radd yn is na thymheredd tympanig neu rectal.

Beth yw tymheredd corff arferol?

Tymheredd corff arferol yw 98.6 gradd Fahrenheit neu 37 gradd Celsius. O leiaf, dyna'r ateb traddodiadol. Fodd bynnag, mae astudiaethau dros y ganrif ddiwethaf wedi darganfod bod bodau dynol modern mewn gwirionedd rhedeg yn agosach at 97.5 F. . Wrth gwrs, cyfartaledd yw hwn, a gall tymheredd arferol unrhyw berson penodol amrywio o 97 i 99 gradd Fahrenheit.

Serch hynny, mae yna ychydig o ystyriaethau pwysig ynglŷn â thymheredd y corff. Y cyntaf yw bod tymheredd unigolyn yn newid trwy gydol y dydd ac y gall sawl ffactor ddylanwadu'n gymedrol arno, gan gynnwys:

  • Ymarfer corff egnïol
  • Straen
  • Ysmygu
  • Prydau bwyd
  • Amser o'r dydd (mae tymheredd y corff ar ei isaf yn gynnar yn y bore)

Gall rhai lleddfu poen ostwng tymheredd y corff hefyd, yn enwedig Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproxen ), a Tylenol (acetaminophen).



A chofiwch y gall tymereddau'r corff amrywio yn seiliedig ar sut a ble maen nhw wedi'u cymryd. Mae tymereddau rhefrol a chlust yn uwch (ac yn fwy cywir) na thymheredd y geg a'r gesail.

CYSYLLTIEDIG: Ynglŷn â Advil | Am Aleve | Am Dylenol

Mynnwch gwpon presgripsiwn



Siartiau tymheredd twymyn

Mae'n hawdd meddwl bod twymyn yn ddim mwy na 99 °, ond mae ystodau tymheredd y corff yn fwy arlliw na hynny. Mae pedair lefel: hypothermia, normal, twymyn / hyperthermia, a hyperpyrexia.

  • Hypothermia yn digwydd pan fydd gwres y corff yn gwasgaru'n gyflymach nag y gall y corff ei gynhyrchu, gan achosi cwympiadau peryglus mewn tymheredd.
  • Yr ystod arferol (97 i 99 F) yn dibynnu ar yr unigolyn a'i weithgareddau.
  • Hyperthermia twymyn gradd isel yw hwn, un sy'n nodweddiadol o glefydau heintus ysgafn ac adweithiau niweidiol i gyffuriau.
  • Hyperpyrexia yn ymddangos fel tymheredd llawer uwch ac yn aml mae'n deillio o hemorrhaging yr ymennydd, sepsis, neu haint difrifol.

Mae tymheredd ein corff yn codi'n raddol wrth i ni heneiddio, felly mae gan fevers wahanol baramedrau ar gyfer oedolion a phlant.



Siart tymheredd y corff i blant

Celsius Fahrenheit
Hypothermia <35.0° <95.0°
Arferol 35.8 ° - 37.5 ° 96.4 ° - 99.5 °
Hyperthermia (twymyn gradd isel) > 38.0 ° > 100.4 °
Hyperpyrexia (twymyn uchel) > 40.0 ° > 104.0 °

Siart tymheredd y corff i oedolion

Celsius Fahrenheit
Hypothermia <35.0° <95.0°
Arferol 36.5 ° - 37.5 ° 97.7 ° - 99.5 °
Hyperthermia (twymyn gradd isel) > 38.3 ° > 100.9 °
Hyperpyrexia (twymyn uchel) > 41.5 ° > 106.7 °

Nodyn: Mae'r siartiau hyn yn adlewyrchu tymereddau rectal, sydd fel rheol un radd (Fahrenheit) yn uwch na thymheredd y geg neu'r gesail.

Gall twymyn is fod yn fuddiol, yn swyddogaeth angenrheidiol i ymladd heintiau. Ond unwaith y bydd yn croesi trothwy penodol, gall fod canlyniadau enbyd. Mae hyperpyrexia yn aml yn nodi mater sylfaenol difrifol ac mae angen gofal meddygol brys arno. Os nad yw'n cael ei reoli, gall tymheredd uchel iawn achosi niwed parhaol i'r ymennydd a hyd yn oed marwolaeth.



Mae angen sylw meddygol ar symptomau difrifol fel chwydu parhaus, cur pen a dryswch.Dylai twymynau sy'n para mwy na thridiau hefyd gael ei werthuso gan weithiwr proffesiynol meddygol.

Unwaith y bydd tymheredd plentyn yn taro 102 F ac nad yw'n ymsuddo o fewn diwrnod, mae'n bryd galw meddyg. Os yw'r twymyn hwnnw'n cyd-fynd ag anadlu afreolaidd, cur pen difrifol, brech ar y croen, chwydu, dolur rhydd difrifol, gwddf stiff, anhawster troethi, neu trawiadau twymyn , ceisio meddyginiaeth frys. Y trothwy hwnnw yw 100.4 F ar gyfer babanod iau na 3 mis oed a 102 F ar gyfer babanod 6 i 12 mis oed.



Mae twymyn hefyd yn un o'r rhai mwyaf cyffredin Symptomau covid19 . Dylai unrhyw un sydd â thwymyn a pheswch sych neu anhawster anadlu cael eich profi ar gyfer coronafirws cyn gynted â phosibl.

Sut i dorri twymyn

Gan amlaf, bydd twymyn yn mynd a dod heb wneud unrhyw niwed. Oherwydd eu bod yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn heintiau, mae'n aml yn dda gadael i fevers gradd isel (o dan 102 F) redeg eu cwrs. Yn y rhan fwyaf o achosion, dim ond un i dri diwrnod y bydd twymyn yn para. Ond os yw'n dechrau codi neu'n achosi anghysur, efallai ei bod hi'n bryd gweithredu.

Gall twymynau gymell chwysu, felly mae'n hanfodol aros yn hydradol. Nid yw yfed dŵr oer bob amser yn gostwng tymheredd uchel, ond gall helpu i liniaru symptomau ac anghysur. Meddyginiaethau dros y cownter fel ibuprofen (Advil) ac acetaminophen (Tylenol) yn aml yn effeithiol wrth leihau twymynau.

CYSYLLTIEDIG: Beth yw'r lliniarydd poen neu'r lleihäwr twymyn gorau i blant?

Mae gorffwys yr un mor hanfodol. Mae gadael i'r corff wella yn mynd yn bell o ran ymladd unrhyw haint sylfaenol a allai achosi twymyn. Gall gwisgo dillad ysgafn, awyrog a chymryd baddonau llugoer hefyd helpu i gadw'r corff yn cŵl ac yn gyffyrddus. Efallai y bydd yn ymddangos y byddai baddon iâ yn taclo twymyn hyd yn oed yn well, ond nid yw hyn yn wir. Gall baddonau iâ achosi crynu, a fydd mewn gwirionedd yn cynyddu tymheredd y corff, yn enwedig mewn plant.

Mae ymweld â darparwr gofal iechyd i gael cyngor meddygol proffesiynol ar sut i ddarganfod a thrin achos sylfaenol twymyn yn ffordd eithaf sicr o fynd.