Pa mor hir mae'r ffliw yn para?

Addysg Iechyd

Er bod dyddiadau tymor y ffliw yn amrywio bob blwyddyn, mae'n aml yn dechrau ym mis Hydref ac yn para tan fis Mai fel rheol. Y newyddion da yw bod modd atal y ffliw. Gallwch gael eich ergyd ffliw flynyddol, cadw i fyny eich hylendid dwylo y mae'r pandemig coronafirws wedi'i atgyfnerthu, a pharhau â ffordd iach o fyw. Fodd bynnag, er gwaethaf eich ymdrechion gorau, mae siawns o hyd i gael y ffliw. Yn anffodus, unwaith y byddwch chi'n ei gael, nid oes gwellhad cyffredinol na chyflym. Rhaid i'r firws redeg ei gwrs, a bydd yn cymryd sawl diwrnod i ddechrau teimlo'n well. Byddwn yn trafod pa mor hir y mae'r ffliw yn para a ffyrdd o ddod o hyd i ryddhad cyflym o'r symptomau ffliw pesky hyn.

Pa mor hir mae'n ei gymryd fel arfer i ddod dros y ffliw?

Mae'n cymryd unrhyw le o wythnos i bythefnos i wella o'r ffliw yn llawn, meddai Niket sonpal , MD, internydd ardystiedig bwrdd yn NYC.

Bydd twymyn, ynghyd â'r mwyafrif o symptomau eraill y ffliw, fel arfer yn para unrhyw le rhwng pump a saith diwrnod. Fodd bynnag, gall gymryd mwy o amser i deimlo'n well yn llwyr. Er y gallai eich corff fod wedi ymladd yn erbyn yr haint yn gynharach, efallai na fyddwch yn teimlo 100% hyd at bythefnos ar ôl cael eich dinoethi, meddai Dr. Sonpal. Mae'n hollol normal i deimlo'n wan ac yn flinedig tra bod eich corff yn gwella.

Mae'r ffliw yn mwyaf heintus yn ystod y tri i bedwar diwrnod cyntaf pan fyddwch chi'n dechrau dangos symptomau. Fodd bynnag, gall rhai unigolion ledaenu'r ffliw ddiwrnod cyn iddynt ddechrau dangos symptomau hyd yn oed, gan esbonio pam y gall y ffliw fod mor heintus. Ni fydd y mwyafrif o unigolion sydd â firws y ffliw bellach yn heintus i eraill bump i saith diwrnod ar ôl dechrau eu symptomau.

CYSYLLTIEDIG: A yw'r ffliw yn yr awyr?

Pa mor hir mae'r ffliw yn para o'i gymharu â salwch eraill?

Nid yw'r firws ffliw a ffliw stumog yr un pethau, ac nid oes ganddynt yr un amser adfer. Y cyfnod o amser y mae ffliw'r stumog yn para ar gyfartaledd yw un i ddau ddiwrnod, ond weithiau gall bara hyd at 10 diwrnod.

Mae gan yr annwyd cyffredin, sydd weithiau'n cael ei gamgymryd am y ffliw, amseroedd adfer gwahanol a gall bara dau i 10 diwrnod.

Mae gan y ffliw a COVID-19 symptomau tebyg a gallant fod yn anodd gwahaniaethu oddi wrth ei gilydd. Dysgu mwy am sylwi ar y gwahaniaethau rhwng coronafirws, yr annwyd cyffredin, a'r ffliw yma .

Beth yw camau'r ffliw?

Ar ôl bod yn agored i'r firws ffliw, bydd yr haint yn cymryd un i bedwar diwrnod i ddechrau arddangos symptomau.

Mae'r arwyddion cynnar hyn yn aml yn cynnwys twymyn neu oerfel, cur pen, dolur gwddf, peswch sych, trwyn yn rhedeg, poenau yn y cyhyrau, a blinder, eglura Dr. Sonpal. Dechrau'r ffliw yw pan fydd y symptomau ar eu mwyaf difrifol, a byddwch yn fwyaf tebygol o gael eich cyfyngu i wely gyda blinder, gwendid a thwymyn uchel am oddeutu dau i dri diwrnod.

Dylai eich twymyn dorri ar ôl y dyddiau cyntaf hyn, a bydd y symptomau'n datrys yn araf dros y tri i saith diwrnod nesaf. Ar ôl saith diwrnod ac unwaith y bydd eich symptomau i gyd wedi datrys, mae'r ffliw drosodd. Efallai y byddwch chi'n dal i deimlo'n wan neu'n flinedig, ond fel arall, byddwch yn rhydd o symptomau. Ar yr adeg hon, gallwch fynd yn ôl i'r gwaith neu'r ysgol yn ddiogel. Mae hyn yn hollol normal gan fod eich corff wedi defnyddio egni ychwanegol i wella.

Mae rhai eithriadau i'r niferoedd hyn. I'r rhan fwyaf o bobl iach, saith diwrnod yw bod angen i'w corff i gyd fod yn rhydd o symptomau a pheidio â bod yn heintus mwyach. Fodd bynnag, gall pobl â systemau imiwnedd gwan neu blant ifanc fod yn heintus ac yn arddangos symptomau yn hirach gan fod angen mwy o amser ar eu corff i ymladd yn erbyn yr haint.

Rhyddhad ffliw cyflym

Os yw'r ffliw arnoch chi, mae yna driniaethau a meddyginiaethau cartref i helpu i gael rhyddhad o'ch symptomau yn gyflymach:

• Cyffuriau gwrthfeirysol : I'r rhai sy'n profi symptomau difrifol neu sydd wedi gwanhau systemau imiwnedd, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth wrthfeirysol. Bydd y feddyginiaeth hon yn helpu i gyflymu adferiad a lleihau difrifoldeb y symptomau. Un o'r cyffuriau gwrthfeirysol mwyaf poblogaidd a ragnodir ar gyfer y ffliw yw Tamiflu ( ffosffad oseltamivir ).
• Hylifau a gorffwys : Y ddau beth pwysicaf y bydd eu hangen arnoch wrth frwydro yn erbyn y ffliw yw yfed digon o hylifau a chael digon o orffwys. Mae hydradiad a gorffwys yn hanfodol i helpu i frwydro yn erbyn haint a chyflymu'r amser adfer.
• Lleddfu poen dros y cownter : Er mwyn helpu i leddfu rhai o symptomau'r ffliw, er enghraifft, twymyn a phoenau corff, defnyddiwch leddfu poen dros y cownter. Gall lleddfu poen fel acetaminophen ac ibuprofen helpu i ddarparu rhywfaint o ryddhad.
• Decongestant dros y cownter : Yn aml, mae symptomau ffliw yn waeth yn y nos. Un o'r rhesymau am hyn yw oherwydd bod gorwedd yn fflat yn achosi i fwcws redeg i gefn eich gwddf, gan achosi poen, cosi a pheswch. Bydd yfed digon o ddŵr yn helpu i deneuo mwcws, ond gall decongestants a / neu wrth-histaminau hefyd helpu i leddfu'r symptom hwn, fel y rhai a geir yn gyffredin mewn rhai cynhyrchion cyfuniad fel Nyquil.

Ni fydd angen rhyddhad ffliw arnoch os byddwch yn atal y ffliw rhag digwydd yn y lle cyntaf. Tymhorol ergyd ffliw yn opsiwn craff i atal y ffliw cyn iddo ddechrau hyd yn oed. Argymhellir brechlynnau ffliw i bawb ac maent yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer grwpiau risg uchel fel oedolion hŷn neu'r rhai â salwch cronig. Bydd angen un newydd arnoch bob blwyddyn cyn dechrau tymor y ffliw, gan fod straen firws y ffliw yn newid bob blwyddyn, sy'n golygu bod yn rhaid i'r brechlyn newid bob blwyddyn i gyd-fynd â'r firws. Un brand brechlyn ffliw cyffredin yw Quadrivalent Fluzone a gellir ei roi yn swyddfa meddyg neu'r mwyafrif o fferyllfeydd mawr. Efallai y bydd sgîl-effeithiau o'r brechlyn, fel cur pen neu boen ar safle'r pigiad, ond mae'r rhain yn aml yn fân o'u cymharu â'r ffliw.

Pryd i weld y meddyg am symptomau ffliw parhaus

Gall y ffliw fod yn beryglus, gan arwain at fynd i'r ysbyty neu weithiau hyd yn oed farwolaeth. Mae'n bwysig gwybod pryd i ymweld â'ch darparwr gofal iechyd.

Yn ôl Dr. Sonpal, mae'n bryd ymgynghori â meddyg, os ydych chi wedi cael twymyn am fwy na thridiau, mae hynny'n cyrraedd 103 ° F neu uwch , neu mae cur pen difrifol, chwyddo gwddf difrifol, brech ar y croen anarferol, dryswch meddyliol, chwydu, neu unrhyw un arall allan o'r symptomau cyffredin.

Mae hefyd yn cynghori cysylltu â meddyg os oes gennych symptomau sy'n para mwy nag wythnos. Gallai hyn nodi cyflwr sylfaenol sy'n rhwystro'ch adferiad. Mae hefyd yn bosibl eich bod chi'n profi cymhlethdodau ffliw . Gall cymhlethdodau fod yn fân heintiau eilaidd fel heintiau ar y glust neu sinws. Fodd bynnag, mae cymhlethdodau a allai fod yn ddifrifol fel llid y galon. Merched beichiog dylent hefyd gysylltu â'u meddyg ar unwaith os oes ganddynt y ffliw gan fod risgiau i'r babi sy'n datblygu.

Mae'n bwysig helpu i atal y ffliw rhag lledaenu i eraill. Gall fod yn risg iechyd difrifol i rai pobl. Dyma rai ffyrdd o atal y ffliw rhag lledaenu:

• Mynnwch y brechlyn ffliw
• Defnyddiwch hylendid dwylo iawn
• Diheintio arwynebau yn ystod tymor y ffliw
• Defnyddiwch eich penelin i orchuddio'ch trwyn a'ch ceg pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian
• Arhoswch gartref unwaith y bydd y symptomau'n cychwyn